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毎日暑いですね、暑かったですね。それぞれのペースで行きましょう＾＾♪ View this post on Instagram …
グラコロ♪やったら良かったんやけどねぇ～ 人生初のコロナ喰らっちゃいました 略してコロクラです 7月某日嫁が体調悪い感じがすると言い出して・・・熱が出て来たの…
一昨日は仕事で 昨日は娘の住んでる地方へお出かけ の予定が… 一昨日の仕事中 前兆はあったのよ、確かに。 けど、あと30分で休憩入るし その時に薬を飲もうっと 思ったのが遅かった 判断ミス 実は気圧
医師が考案｢脳梗塞の時限爆弾｣を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない（4ページ目）｜Infoseekニュース 内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールが気になる。そうは思うものの、そのままな
いま一番叶えたいことは？ そりゃ、健康、ですよ。 60代に入って健康第一と思っていましたが、 体調不良になって、 その思いを更に❗️強くしました。 …
こんばんは。待望の夏のボーナスを先週いただき、親に返済、少し前のお給料日での支払で足りなかったものを支払うと…。見事にゼロより足りない事に気づきました。 これは別の依存症でもある（と思っている）ライブ遠征代が重なり重なり…。 先月のお給料日
健康診断を受けました。 1人が小学1年生、1人が年中4歳児クラス。小学校に上がるだけで急に独り立ちし始めました。「おかあさん、ついてこないで」って急に言われる様になりました。すると、少し自分に余裕ができたのか、子育てが愛しくなりました。生き方のドキュメンタリーや事件を見ると、涙もろくなりました。まだ勉強の習慣はついていないので、これからも葛藤が続くと思いますが、私は勉強しないと叩かれるというスパルタ教育だったので、勉強習慣を身につけてもらう方法が不安でたまりません。「親業」というコミュニケーションスキルを学んでいますが。高齢出産で、この子たちの将来を見られるのは、たぶん30代くらいの姿まででは…
相変わらずグータラしてます。 本来なら、いまごろ友人と会って飲んでいるころでしたが、昨日ドタキャンを喰らって時間が空いたので宅飲みしてますわ。もっとも、前日ならばドタキャンとは言わない説もあるかな？ ま～、一方的にキャンセルされたのでダメージは変わら
健康第一！！〜オンラインレッスンにまつわる、ちょっとした困り事〜
みなさま、こんにちは本日も、残すところ受験生チームのみ！！と言うところまで辿り着きました本日午前中は梅雨時特有の蒸し暑さ。昼以降は真夏のような日差し。今週は、…
【驚！】10年後に差がつく、50代になったら健康ファーストで行こう！
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 突然ですが、あなたは健康ですか？ Yes！と即答できたら素晴らしい！！でも、多くの人はちょっと考えてしまったのではないでしょうか。 50代になると基礎疾患（高血圧とか）がではじめたり、慢
おはようございます。普段は寝腐るだけの日曜日、先ほど目が覚めました。当然二度寝をするつもりでベッドの中ですが、昨日は楽しい夢を見たせいでしょうか、目覚めスッキリ・やる気スイッチの準備万端という爽やかな朝を迎えました。 夢の内容は覚えていませ
こんばんは。 風邪が流行っているような気がします。私は更年期で風邪のような症状なのか、乳がん術後のホルモン剤の副作用？なのか、本当に風邪をひいているのか不明です。 体調が良くても悪くても時間は過ぎ、支払日がやってきます。体調を崩しはじめた時
明日、水曜日は胃カメラの検査の日です。 いやー、どうなんでしょう。 先生は寝ている間に終わりますよーってやさしく言ってくれたのですが、不安と言えば不安です。 …
馬国のオンライン全国紙に、頻繁にアップされるようになったのは、国民の「不健康問題」です。マレーシアの成人のうち、ほぼ2人にひとりが肥満（肥りすぎ）なのだそうです。数字では、54.4％が肥満と戦っているということで、官民一体となった取り組みが期待されています。
こんばんは。 あっという間に時間が過ぎ、1月新年の誓いから改めて、4月新年度の誓いを心にそっと刻んだのも最近だと思っていましたが、もう5月半ば…歳を重ねると本当に時間が早く感じます。こんなに早く過ぎるのに、借金は減りません。あれこれと不安が
ご存知のとおり腰痛に耐える毎日。この椎間板ヘルニアにより背骨を走る神経を圧迫して、そこから下肢に伸びる神経にも影響が及ぶ。要は、腰の病気のために股関節も痛くて思うように動かせないのだ。1時間前に入浴がおわったけれど、もうね、「いてて」「くっそー」とつ
専門的研究によれば、ジャンクフード全般、または脂肪と糖分が豊富な食事は、青年期の脳に長期的な損傷を引き起こす可能性があるとのこと。このところマレーシアでは不健康な食生活を見直す話題がマスコミに頻繁に出てきています。糖尿病の原因も話題です。
イメージです 私は服には全く興味を失った。 今持っている服を、おかしくない程度の年齢までずっと着る予定。 旅行にも行ける脚がないのでお金はかからない。 「推し」も今はいない。韓ドラにも飽きて、ネットフリックスも解約寸前。 今かかっている医療
ゴールデンウィーク最終日、普通に仕事だったシュナ子。 今日はフリー業務でした。 祝日なので、助手さんや介護員さんたちがみんなお休みで、 朝からの清潔ケア担当はシュナ子1人しかいません。 でも、何人かはもうすでに実施済みになっています。 いち
この4年間、夫は社長のパワハラで苦労してきました。 いくらメンタル強めといえど、毎日毎日無視され、 成果は認められずに否定され続ければ、 どんな人でも精神や身体の健康を害してしまいます。 何よりも夫の健康が一番大事！ 社長のパワハラは夫の会
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。 本日は、ブログ2投稿します。まずは…
パーソナルカラー診断 骨格診断 麻のパンツ、今日も買わないでおく
今日は歯科に行きました。帰り道、洋服屋さんに寄って いつものように麻のパンツを見つけてしまいました。 しかし今日もやはり買うのをやめました。 片付け効果。思ったよりもあります。 パーソナルカラー診断したおかげもあるのでしょうか。 考えて買うようになりました。 で、娘と同じブ...
今回受診してすぐの入院でしたが、用意したものはスリッパとゴミ箱だけでした。 同室のおばーちゃんたちはゴミ箱も持って来てなくて ベットの柵にナイロンの袋を吊り下げてました。 一人のおばあちゃんはルームシューズも病院で1000円で買ったそうで。。。 荷物は何もいらなかったと よ...
『幸せをつかむ人ほど"見た目"にお金を使う』「出世の世界基準は美しい歯」
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。キャリアの世界基準は「美しい歯」。高…
こんばんは。新年度を迎えますね。 自分を振り返ると、今年度も反省しかありません。一枚リボ払いの返済（20万円）が終わった事は嬉しいことでした。 が、一括払いのカードは支払日に間に合わないことが多くご迷惑をおかけしています。お給料日後にあちこ
イメージです 今年に入ってからずっと体調は低空飛行のまま。 レボフロキサシンが効いていないことが1月初旬にわかり、止めてからは補中益気湯に頼っている。 これを1日3回飲んでいるから、今の状態が保たれていると感じる。 実は、お腹の熱感があった
待ちに待った週末。今夜は夕方から、姫②と③がお泊りです。嬉しいけど忙しくなりそうです。早めに買い物、家事を済ませ、午後からは体力温存のために爆睡を決めています…
ひや～マレーシア、、、 もう暑すぎて、朝からくらくらしちゃって 身体がだるいし、めまいする ああああ～～～ 体感温39度ってなってたあもう雨降って…
こんにちは、人生探求家のskystarです。今回は、一般的にフランス人が他の先進諸国、特にアメリカ、中国、メキシコ、インド、ブラジル、エジプトなどの肥満大国と比較して、比較的健康体を維持できている原因についてお話します。今日のフランスでは、ウェルビーイング（健康
今日は、ヨガもそうだけどストレッチをいっぱいしていたら、身体の中にある空気が何だか出てくれている感じがしたなあ胃腸の調子もちょっと昨日より良い感じで。。ちょっ…
【海外在住・日本一時帰国中に人間ドッグ/健康診断】健康的に海外生活を過ごせるように
今回は、少し長期で日本へ一時帰国でした。 それで時間的にも余裕があったので、以前から気になっていた人間ドックを受ける事を検討してみました。 もちろん、人間ドックの費用はかかって、自己負担です。 それでも、健康であるっという状況を維持出来る為
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。51歳独身「年収300万円」ですが、…
こんばんは。支払②の一括払い155000円とリボ払いの10000円が支払えませんでした。リボ払いの10000円は支払える予定だったのですが、急遽約30000円を納めなくてはならない事情がありました。明日お給料日に支払うお願いをします。 おか
2月と3月で「パキッと」何かが変わるわけじゃないけれど、朝活をしやすくなっていますね〜☺️早朝のゴミ捨てをきっかけに、頂いたリポDを飲んで、目につきやすいとこ…
こんにちは。 海外で初検査、初入院の大体を一人で過ごしたあたし 今回の胃大腸内視鏡検査、 マレーシアの病院では2日前から食事はお粥とか食パン生…
自分では気づかなくても、毎日のバイタルというか、調子の良し悪しってありますよね～なにか特別なことがあったわけでもないのに妙に疲れやすかったり、逆にすごく元気だったり。ホルモンのせいかとは思いますが結構振り回されてしまいます元気がいい時はいいけどなんだかす
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ラジオである人が「バレンタインデーあたりから暖かくなるよね」と言った。朝の公演が遠のいている。昼、ひと段落したので少し外に🤏🚶ややめんどくさがりにもなっている…
こんにちは☆彡今日はバレンタインデーだけど、マレーシアの田舎では特になにも 一年前から胃腸の調子が悪化してるんだけど、やっと検査を受けることにした私。 …
この三連休、娘家族が来る予定でしたが 孫が発熱したとのこと。 帰省はキャンセルになりました。 体調不良だから、仕方ないです。 ですが、明日、来るんだ。と。 少なからず出ていた私のアドレナリンが 行き場を失ってます(/o＼) あれも買い、これも買い・・・。 今日も、いろんなお...
2，3日前からおしっこした後に軽い痛み？というか、キュー―としめつけるような違和感があり、あ。これって膀胱炎？？かもと病院へいってきました。膀胱炎になるのは初めてで、そもそも、何科で受診するのかもわからなくて(^^;)婦人科や内科でもできるらしいけど念のため泌尿
あっという間 に 2月 に なりましたねヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡雨 続き の 天気 も あり なーんか 気分 が いまひとつ さえない と 思っていたら ω・`）チラッ「 太陽 水星 火星 冥王星 といった 星々 が 蠍座 の 動き を 封じるような 位置 に ある 」 らしくて「 2月前半 は あまり 活発 に 動かないほう が 運勢 は 安定 しそう 」 という 占い を 見ちゃってどーりで なーんか 動きた...
ここに書くのはとっても久しぶりだああ。 3月の日本帰省最後に書いていなかったなあ。 去年は色々とバタバタとした辛い1年だったよ 現在子供二人とも寮生活なので昼間は私と愛猫ちゃんだけ。。。
