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MCT(中鎖脂肪酸)の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、MCT(中鎖脂肪酸)配合と書かれているものがありますが、MCT(中鎖脂肪酸)とは何ですか?」 「エネルギー補給目的でMCTを使いたいのですが、使用方法を教えてください。」 「MCTが入っている栄養補助食品を教 ...
意外とビビりなおっレ!あっ!ヒデぞうです。先日デンパサールへ血液検査に行き健康そのものだと意気揚々で受けたが。。。3つ引っかかった😅1.中性脂肪2.コレス…
【気づいた頃にはもう遅い!】犬と猫のための肥満対策完全版【獣医師が徹底解説】
こんにちは、獣医師ももです。この記事では、犬と猫の肥満予防について解説しています。肥満は様々な病気の原因になるので、最後までゆっくりとご覧ください。犬と猫の適正体重は?太りすぎるとダメなの?ダイエットにおすすめのフードを教えてください。以上
【トランス脂肪酸は体に悪い?】トランス脂肪酸が体に与える悪影響について医学的に徹底解説!
こんにちは! BLC Personal Gym 六本木の権藤です。 本日は【トランス脂肪酸は体に悪い】健康・ダイエットについて医学的に徹底解説していきます。 皆さんは健康な食生活したいけどなにを気をつけて食事をすればいいか悩んでいませんか? 実はパンや揚げ物に含まれるトラン...
『世界一受けたい授業』老けにくいバナナの食べ方は?1日何本?バナナはちみつヨーグルトは便秘解消・肥満予防に!
11月14日放送の『世界一受けたい授業』では、老けにくい生活習慣が紹介されました。その中でも、今すぐ始められる食材として挙げられていたのがバナナ。どんなバナナを食べると老けにくいの?また、肥満予防につながる腸活にはどんなバナナの食べ方が良いの?その他の老けにくい食品は?老化防止に興味がある方はぜひ、ご覧くださいね(*^^*)
健康づくり 肥満予防 ジャーマンポテト 烏龍茶(ウーロン茶)
「ジャーマンポテト」<材料>じゃがいも中2個ウィンナーソーセージ2本塩適量黒コショウ適量油少々<作り方>1じゃがいもは、皮をむき一口大に切る。21を水にさらして耐熱皿に入れ、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。3ソーセージは斜め薄切りにする。4フライパンに油を敷き、2のじゃがいもを入れる。焼き色がつくまで全面を返しながら焼く。53のソーセージを入れて焼く。6塩をかけ、皿に盛ってから黒コショウをかける。ジャガイモの栄養と効果効能南米のアンデス高地原産のナス科の一年生作物。ジャガイモという名は、オランダ人がジャワ島のジャガタラ(現在の首都ジャカルタ)から日本に持ち込んだので、「じゃがたら芋」と呼ばれ、後にそれがなまってジャガイモになったといわれています。また、馬の首につける鈴に似ていたので「馬鈴薯(ばれいし...健康づくり肥満予防ジャーマンポテト烏龍茶(ウーロン茶)
晩ごはんの献立は、①手作り天丼②味噌汁③お新香①手作り天丼海老、イカ、さつま芋、竹輪の天ぷらたれは、砂糖大さじ3醬油大さじ2みりん大さじ4粉末だし小さじ1/2水大さじ13を耐熱容器に入れて、電子レンジで1分加熱する。よく混ぜて更に1分加熱する。たれが旨い!②味噌ねぎとワカメのインスタント味噌汁食材の栄養と効能エビカロリーは100gあたり・・・(車エビ、養殖、生)97kcal、(伊勢エビ、生)92kcal、(甘エビ、生)87kcal成分としては、各種アミノ酸で構成される良質なタンパク質、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸)、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、セレン、カリウム、亜鉛、コレステロール、キチン、タウリン、...今日の晩ごはん手作り天丼肥満予防ダイエット
猫雑記 ~2022年4月の猫様体重測定~ 4匹の猫様達の体重測定 現在の4匹 体重測定 4匹の同月齢対比 全方向猫様 お座り猫様 横から猫様 上から猫様 寝転がり猫様 猫様の日常 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ~2022年4月の猫様体重測定~ この記事は2022年4月10日の出来事です。 4匹の猫様達の体重測定 さて毎月恒例の猫様達の体重測定です。 前回の体重測定の記事はこちらです。 www.suzumeneko1.com 現在の4匹 現在の4匹はこんな感じです。 ちょっと良く分かりませんね。 写真の中に収まるような範囲で、四匹揃う事があまり無いのでこれが精一杯でした…
「巣ごもり便秘」と「巣ごもり肥満」が急増中 やっと緊急事態宣言が解除されたけど、変異株やリバウンドが心配、まだまだ普通の生活には戻れそうもないですねぇ。。。 この1年、外出頻度もめっき
キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。