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ちゃんとしてほしいなあ～！！！自分も以前は信じていたけど。。。びっくりだわあ～。。。にほんブログ村人気ブログランキング...
新年あけましておめでとうございます！ 新たな年の始まりに、あたしは20年続けてきたランニングを思い返している。 あたしのランニングは速さやスタイルは決して優れたものではない。 ほとんど足が上がらず、歩いたほうがむしろ速いかも。 それでもいいのだ。 月並みだけど継続こそが大事だから。 新年の朝、静寂な時間にランニングするのってなんか特別感があって好き。 去年は、大晦日からコロナで高熱に見舞われカウントダウンは布団の中だった。 感染が広がり、家族全員が寝込む正月となった。 それに比べたら今年の元旦は朝から元気に走れたし穏やかだった。 でも・・・今、能登地方での地震の報道に心を痛めている。 被災地の…
健康診断C判定になってしまった・・・。 理由は色々ある。 ・ジャンクフードが大好きで週に1回ほど食べる。・20代の頃と違い、基礎代謝が下がる・夜にスイーツを食…
8月22日HbA1c9.3%が9月15日8.5%になった内服薬トラゼンタは飲んでいるのでなんとも言えないがクリニックの方々がみんな褒めてくれた栄養指導も1時間もあって、わかりやすかったと夫は今のクリニックに変更して満足している変わったことをきっかけに行動も変わってきた指導っ
最近は日記のネタが無くて困っていたが、遂にやって来た‼ そう、6月と言えば健康診断、そして7月にはその結果がやって来た‼ 脳梗塞になってからずっと飲み続けている薬、5種類もあるんだからだいぶ 良くなって改善されてんじゃね⁇ と、思ったのもつかの間、診断結果、最悪のF判定（聞いた事無いYO） はい、またしても地獄行き決定！ 先ずは、血圧から、はい、上162……162？何で？むしろ酷くなってんじゃね❓ 毎日、自宅で測っている時なんて、高くても145くらいなのに。 オムロン 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7104 オムロン(OMRON) Amazon まぁ、正直、いつもだよ、緊張し…
