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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 卯月 四月新年度が始まりました。 4月スタートは真冬並みの寒さと雨。気圧も急降下…
前向きに生きたいのに続かない、そのような方のために、ポジティブを『無理なく習慣化』するコツを紹介。ネガティブな環境への対処法もまとめました。脳科学と心理学で証明された『ポジティブになるための具体的な習慣術』を紹介します。
「笑顔で人生が変わる」口角を上げるだけで脳が「楽しい」と錯覚し、ストレス軽減＆免疫力アップします。毎日の生活が前向きになる秘訣、科学的に証明されたメカニズムと、ストレス軽減、免疫力向上の健康効果を解説します。お手軽に試せる実践法も紹介。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ストレスになることはなるべく避けたいと思う日々。 しかし、現代はストレス社会。自…
2月は 寒さの底 と スギ花粉の飛散が始まる時期、体調を崩さぬように
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 如月 二月 2月がスタートしました。2月は冬の季節の中でも一番の寒さを迎えます。…
もっとこうすれば良かったかな…なんでそうなんだろう…とか、気にしたところでしょうがない事、くよくよ考えてしまう時が。心の持ち方とか、切り替える手段を、自分なりにみつけて、長く引きずらないようにはしています。だいたいが大したこではないため数日後には、あれ？
こんにちは♪ブログにお越し頂いてありがとうございます大人の口角メイクは、盲点となりがち…！どんなに素敵にメイク出来ても口角がカサついていたり緩んでいたり口紅の…
ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 看護師時代ずっと意識していたのが口角を上げる事 いつでもどこでもニコっとでき…
こんにちは♪ブログにお越し頂いてありがとうございます先日投稿した キャンメイクマシュマロフィニッシュパウダー〜Abloom 〜 『こんなに安くていいの⁈超優秀…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎日が同じように過ぎ去っていると感じても、何かしらの変化はある。 ネガティブワー…
この写真は2009年の今日、メ・コパンの会で朝霧へ行った時です。15年前、今でこそ、犬用のクールスヌードが当たり前のようにありますがその当時は何もなくたま...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最長10連休のGWが終わり、日常の生活が戻ってきました。 五月病 や 春バテ な…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 4月もあっという間に終わってしまう。 個人的にはいろいろあった1ヶ月。 嬉し楽し…
顔のたるみ改善の講座の第2回目に行ってきました。過去記事はこちら ↓顔の筋肉を動かしたり、筋膜をゆるめたり…を1時間。終わると顔の筋肉を使った感ハンパなし！写真写りの良い笑顔の作り方を習いました。目をパッチリと開けて口角を上げる上の歯8本を見せて笑顔。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気分が乗らない ＝ 集中力が散漫になる。こんな時は 動く こと。 考えごとをしな…
年齢とともに顔の輪郭が変わりました。つまりは、たるみ。そして目の下も…これ、老けて見えますよね。顔のたるみを少しでも改善したくて、とある講座（全6回）を受けております。先日が第1回目でした。顔から首の筋肉を鍛えるのがいいそうです。目の下のたるみは、たるみの
人生いろいろ楽しいことばかりではありませんよね。悲しい時や辛い時胸を張って堂々としてる人あんまりいないと思います。たいていはがっくり肩を落としてうなだれるうな…
脳を錯覚させて幸せになる方法 こんにちは、さとう たくじです。今日は、脳が「楽しいな」「幸せだな」と錯覚を起こさせることで、実際に楽しく、幸せになる方法につ…
思考が変わる。幸せになる楽しく口角を上げる方法 こんばんは、さとう たくじです。今朝は「アイ～ン」てね、話しましたけど、なかなか難しいものです、いつも笑顔…
こんにちは！純光社のDecoです。 今日も純光社のブログチェック頂きありがとうございます～ 先日私の大好きな喫茶店『侍』に行ってきましたここはロッキングチ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気持ちがザワザワ・もやもやすることが私自身のなかで起こっています。 「気持ちの持…
スマイルカット オレンジのヘソを横にして真ん中を切って、くし形に切り分ける。グレープフルーツにも適してる。 なんでスマイルカットと呼ぶのかなあ。 やっぱり、笑顔の口の形に似てるからかなあ。 こちらは、実を削り取る切り方 今日のお弁当 竹輪かば焼き カレーチキンチーズパン粉焼...
最近のナイトルーティンは お風呂上がり ストレッチポール に10分ほど寝てから お香 をつけ （昨日はこの前届いた 木蓮の香り） パソコン暖炉 (๑˃̵ᴗ˂̵) パチパチ音とともにリラックスできる ピアノの音色 そして ...
この間、マイナンバー申請やらダブルワーク先に出す履歴書やらで、嫌な嫌な顔写真を取らなければならなかった。せめて「口角を上げて、若干にこやかに」と努力した。そう…
