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#整体4コマ
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起床時の腰痛〜椎間板が原因の場合
以前の投稿で起床時に痛いからだというのがありますが『起床時に痛いからだ〜寝具難民にならないために』ゴールデンウィーク真っ只中どこも混んでるから出かけずゆっくり…
2024/11/19 08:32
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腓骨骨折からの考察〜腓骨のはたらき
今回恥ずかしながら転倒によって腓骨を骨折してしまい1ヶ月経ち、今日簡易的なバンドでの軽めの固定になりましたレントゲン画像でまだヒビは確認できますがまぁ順調に回…
2024/10/18 22:17
寝てなくても"寝違え"?
眠っている間に 変な格好で寝たまま固まっていると 朝起きた時くびが ビキッ あいたたた〜 こういう症状を一般的に 寝違え(寝違いともいう)といいますが 眠って…
2024/06/18 19:17
悲しい時は胸をはれ!
人生いろいろ楽しいことばかりではありませんよね。悲しい時や辛い時胸を張って堂々としてる人あんまりいないと思います。たいていはがっくり肩を落としてうなだれるうな…
2024/03/28 23:11
前屈みからからだが起こせない〜過緊張の痛み
約2ヶ月ぶりの更新です。 昨年12月から母の在宅介護が始まり 日々のペースがつかめず いろいろな新しいことに追われて ブログどころじゃなかった着替えやおむつ交…
2024/01/14 21:01
セルフケア教室開催させていただきました〜
今日は農協で役員をやっている友人の依頼でセルフケア教室を開催させていただきました。ご自分の姿勢の癖を確認後膝裏を突っ張らない、腹圧をしっかり使う立ち方をお伝え…
2023/05/31 22:19
かんたん眼精疲労回復法いろいろ
パソコンやスマホ目が疲れることが多い毎日この眼精疲労を放置して溜め込んでいるとめまいや頭痛、くび肩こりなどさまざまなつらい症状がそうならないためにはまめなセル…
2023/05/22 15:00