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「なんだか、寝付けない・・・」 そんなときは、はちみつを摂取してみてください。 すっきり眠れるかも！？ 今日ははちみつの安眠効果についてお話します！ 寝るには体力が必要 体力が落ちていると「うまく眠れない」ときがあります 体力があると、日中
枕を替えてから、5日目… 安眠効果がヤバいです。 中途覚醒は相変わらずするものの… 眠りの深さが段違い!! お陰で疲れの取れ方が全然違う。 Temuで購入し
Chikoまるでこたつソックスが大ヒットした、靴下の岡本 の おやすみスイッチを買ってみました！絶妙にいい感じだったので、口コミしちゃいますね♪ChocoChicoは、まるでこたつソックスのレッグウォーマーも愛用してるから、おやすみスイッチ...
赤ちゃんの顔に布団がかかる…。夜中に何度も見に行ってた私が見つけた安眠グッズ
こんにちは、キリンパパ（＠7ikukyupapa）です 悩めるパパ 赤ちゃんの顔に布団がかかっていたことがある… 夜中に布団が気になって確認してしまう… 顔に布団がかかって窒息しないか不安… この記事では、そんな悩みにお答えします！ 早速で
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、肌寒くなり久々にゆず茶を良い香りとゆっくりと飲んでいると急に大きなあくびと眠気が…もしかしてゆず茶は安眠効果あり？と思い検索…
胎動激しすぎ&頻尿で睡眠不足。ホットアイマスクで即寝落ちをする。
（本記事はプロモーションを含んでいます） 先日キューピーコーワヒーリングのことをちょろっと書きました↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com なんとなく眠れたかも？という感じでした。相変わらずの睡眠不足悪化中ですが、違う方面からもアプローチ。 すっと眠りに入れるようにホットアイマスク買っておこうかな。と思って、Amazonでポチり。 前は袋を開けただけで温かくなるタイプの使い捨てホットアイマスクを使っていましたが、コスパ的にどうなんだろう？と思って、今回はチンするタイプにしました。 半分に折った状態で袋に入っています。 本体にレンジの分数も書いています！ しかも！ 熱くな…
眠れない夜は・・・。妊娠中も飲める！キューピーコーワヒーリングの効果！
（本記事はプロモーションを含んでいます） 友達におすすめされたアイテム。翌日に疲れが残らないとかよく眠れるとか・・・。しかも、妊娠中も飲めると！！！ 最近、夜中が寝不足だから日中ちょっと昼寝→胎動の強さもあって夜あんまり寝付けず＋→朝方目が覚める→結果寝不足という負のルーティーン中。 に、このキューピーコーワヒーリング。 飲んでみたら確かにちょっと寝つきがいいかも？ 翌日スッキリしているかも？ がっつり疲れている日だったから眠れてすっきり起きられたのか、プラシーボ効果なのか。何回か飲んでみてもう少し試してみたいなあ。 錠剤もあるみたいだけどどっちがいいのかなあ。 キューピーコーワヒーリング錠 …
夜のリラックスタイムにお勧めハーブティー なんだか憂鬱な日曜日の夜や体は疲れているのに寝付けない夜。 また、楽しみごとの前日は大人になってもワクワクして眠りにくいことありますよね。 入眠効果がある食べ物・飲み物・サプリメント・睡眠導入剤といろいろありますが、今回おすすめした...
背中の痛みがなくなり ビックリしました【ご感想：セルフマッサージ講座】
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。以前いただいていた セルフ マッサージ講座のご感想を ご紹介いたします。 写真：セルフマッサージ講座の…
外を眺めてもどんより暗い「 また あめ 」4日目 ☔️雨のせいではないけれど順調に育っていると思われた「 こぶちゃんの 」いちごちゃん難しくなってきてるここだけの話し収穫には至らないと思ってます「いちご たのしみ 」どうしましょ…それにして
安眠効果のあるハーブティーでぐっすり眠ろう！おすすめ商品5選！
「ハーブティーに安眠効果があるって本当？」 「安眠効果のあるハーブティーが知りたい！」 「ハーブティーの種類が多くて迷う」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ ハーブティーとは、薬用のハーブを乾燥させて作るお茶のことを指します。色や
対面受講の申込締切は 3/9(木)【セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月12日開催のセルフ マッサージ講座 対面受講のお申込締切は3月9日(木) です※オンライン受講は2…
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 北アフリカのチュニジアからドイツへと戻りました！ 写真：チュニス国際空港 チュニジア…
オンライン受講の申込締切は 2/26(日)【セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月12日開催のセルフ マッサージ講座オンライン受講のお申込締切は2月26日(日) です【セルフマッサ…
早割 2/15(水)まで【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座 3/12】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 毎年 大好評をいただいている◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉早割…
頭の下に置く枕は、首を支えて、首の痛みや肩こりを予防するために必要な寝具です。理想の枕の選び方については、こちらの記事をご覧ください→理想の枕の選び方。これに対し、足の下に置く「足枕」というものも存在します。足を少し高い状態にして寝ることに
安眠効果のあるいい香りのアロマがブレンドされた髪とカラダをメンテナンスするヘアオイル「goodnight zzz…」
ヘアオイルをお探しの方にオススメの商品「goodnight zzz...」。「goodnight zzz...」は髪を補修するヒートテクノロジー成分と安眠効果のあるアロマオイルがブレンドされたアロマリペアヘアオイルです。このページでは、「goodnight zzz...」の商品紹介およびレビューを記載しています。ご興味のある方は是非このページをご覧ください。
大倉くんと高橋くんのオールナイトニッポンサタデーナイトラジオです😊❤️詳しくは分かりませんが💦大倉くんの声聞いてると安心して眠れます😴💤5人…
年齢や環境と共に好みは変わるもの。ここ数年、柔軟剤は香りが強くないものが好みで、ソフラン（フレッシュグリーンアロマの香り）を愛用しています。一人暮らしの頃...
ウソみたいだけど、本当に眠くなる「疲れない眠り方」5選withonlineに2022/10/2に掲載された記事です。『あさイチ』など数々のTV番組に出演する大…
チラ見していたテレビの受け売りなんですけど、本日は「ぐっすり」という語呂合わせから「睡眠の日」なんですって因みに今日は「秋の睡眠の日」で3月18日が「春の睡眠の日」に制定されているそうですよ。質の良い睡眠にゃ最近、睡眠の質を妨げるストレスを軽減させる、乳酸菌飲料やサプリメントが人気みたいですね。マ〇コ・デ〇ックスさんがテレビ番組で推奨した「ヤ〇ルト1000」が、今では手に入らないようです。ところで皆さん、就寝時間は何時頃ですか？お忙しい方ですと、日付が変わるころやっと入浴タイムかな？早寝早起き～うちはパパさんの仕事が早いので、出来るだけ10時過ぎには布団に入るようにしています。あ～自分の部屋が欲しいよ～突然、何を言い出すんだ？と思われたかもしれませんが、今の願いは自室が欲しいなんです。若い頃は寝ても寝ても...睡眠の日
