睡眠の日

チラ見していたテレビの受け売りなんですけど、本日は「ぐっすり」という語呂合わせから「睡眠の日」なんですって因みに今日は「秋の睡眠の日」で3月18日が「春の睡眠の日」に制定されているそうですよ。質の良い睡眠にゃ最近、睡眠の質を妨げるストレスを軽減させる、乳酸菌飲料やサプリメントが人気みたいですね。マ〇コ・デ〇ックスさんがテレビ番組で推奨した「ヤ〇ルト1000」が、今では手に入らないようです。ところで皆さん、就寝時間は何時頃ですか？お忙しい方ですと、日付が変わるころやっと入浴タイムかな？早寝早起き～うちはパパさんの仕事が早いので、出来るだけ10時過ぎには布団に入るようにしています。あ～自分の部屋が欲しいよ～突然、何を言い出すんだ？と思われたかもしれませんが、今の願いは自室が欲しいなんです。若い頃は寝ても寝ても...睡眠の日

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