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目の疲れを軽減！ホットアイマスクの効果と選び方｜眼精疲労に効果ある？

家事に育児に仕事にと、共働き主婦は毎日疲れますね。子供が寝てから一息つきたいのに、なんだか目が痛い…肩も首もガチガチ…そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは「眼精疲労」のサインかもしれません。この記事では、忙しい毎日を送る子育て中の...

2025/04/03 01:48

眼精疲労に効くサプリメント

眼精疲労に効果が期待できるサプリメントには、以下のような成分が含まれたものがあります。これらの成分は目の健康をサポートし、眼精疲労の軽減に役立つとされています。 ### 1. **ルテイン**と**ゼアキサンチン** - ルテインやゼアキサンチンは、眼の黄斑部に多く存在するカロテノイドです。ブルーライトなどの有害光から目を守る作用があり、目の疲労軽減や視力の維持に効果的とされています。 - ホウレンソウや…

2025/03/24 04:37

【断捨離】使い倒したもの2つ

使い倒したものを2つ断捨離です。写真上はエコバッグです。セリアかダイソーか忘れましたが100均で買いました。日頃のスーパーへの買い物に、ダイソーのアルミ保冷バッグと共に一つエコバッグを持参しています。ある時、底の部分に小さな穴がいくつかあるのに気づきました。

2024/12/28 17:17

目にやさしい作業環境！ブルーライトカットフィルム導入

気泡は自然に抜けてきれいになりました♪とり乃から揚げブルーライトカットフィルムを導入して約半年。目の疲れが軽減したので、口コミいたしますぞ！晶ほな、サクッといってみよか～♪ ↓ この記事で紹介するフルーライトカットフィルムはこちら♪ブルーライトカットフィルム 購入の理由と口コミ購入の理由といえば、それはもう、目がしんどかったからです。じつは、ブルーライトカットフィルム

2024/11/15 11:34

夏の目の疲れ対策には

夏の目の疲れ対策にはファンケルの「えんきん」。個人の感想ですがえんきんを飲むと強い日差しによる目の痛みや頭痛が和らぎました。

2024/05/10 10:20

目の疲れ解消おすすめグッズ3選

ちょっと前に、ものすごく目が疲れて、目の奥が痛くて…PC作業に没頭したせいですが、なかなか手強い疲れ目でした。それを我慢していると、肩こり、頭痛、胃が気持ち悪くなります。わたしの場合、目の疲れは温めると良くなります。血行が良くなるためでしょうか。一番いいの

2024/02/08 16:48

疲れ目への対処法の検討part2

ランキング参加中【驚きの治し方】腰痛・頭痛・膝痛・自律神経の不調 ランキング参加中慢性疼痛 ランキング参加中ライフスタイル ここ数年で、疲労がたまってくると、疲れ目なのかドライアイなのか、目を開けていられなくなることが増えました・・・ 私のプロフィールはこんな感じ 年齢：アラサー 職業：会社員(研究開発、デスクワークが7割) 趣味：動画編集、ブログ、卓球 視力：1.5(裸眼) 前回いろいろ検討した結果の続きです。 前回記事はこちら proteasome.hatenablog.com 目の疲れに対し、ホットアイマスクやドライアイ用の目薬など、様々なことを試してきましたが、「若干良くなる」ことはあ…

2023/09/22 23:05

早割 2/15(水)まで【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座 3/12】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 毎年 大好評をいただいている◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉早割…

2023/02/11 21:18