ハッシュタグ記事一覧

目の疲れを軽減！ホットアイマスクの効果と選び方｜眼精疲労に効果ある？

家事に育児に仕事にと、共働き主婦は毎日疲れますね。子供が寝てから一息つきたいのに、なんだか目が痛い…肩も首もガチガチ…そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは「眼精疲労」のサインかもしれません。この記事では、忙しい毎日を送る子育て中の...

2025/04/03 01:48

眼精疲労に効くサプリメント

眼精疲労に効果が期待できるサプリメントには、以下のような成分が含まれたものがあります。これらの成分は目の健康をサポートし、眼精疲労の軽減に役立つとされています。 ### 1. **ルテイン**と**ゼアキサンチン** - ルテインやゼアキサンチンは、眼の黄斑部に多く存在するカロテノイドです。ブルーライトなどの有害光から目を守る作用があり、目の疲労軽減や視力の維持に効果的とされています。 - ホウレンソウや…

2025/03/24 04:37

【40代の私】左の眼が動かない！痛いほどの眼精疲労の原因を見つけた！

  左目が動かない！眼球ストレッチで気が付いた！ 【注目商品☆PICK UP】↓楽天レビューより「夜勤明けで寝たあと目がしょぼしょぼだったのがつけた後ですごく…

2025/03/20 08:32

東洋医学で考える眼精疲労とは！「肝」と目の関係について

眼精疲労は、目の症状だけでなく、頭痛や吐き気、倦怠感などの身体の不調も引き起こします。これらは、自律神経の乱れが原因です。 眼精疲労を改善するには、目の疲れをとることはもちろん、自律神経のバランスを整えることが重要です。 当院では、目の周りの治療に加えて、東洋医学に基づいて「肝」の働きを改善する治療を行っています。 このページでは、自律神経と「肝」や「目」の関係について詳しくご解説します。 筆者：鍼灸師 赤岩優子

2024/06/17 20:43

鍼でドライアイを解消！目のトラブルを予防する鍼灸治療

ドライアイの症状改善には、涙の分泌を高めて涙の成分を安定させることが重要です。ドライアイをコントロールして、目の不快感を改善していくための鍼灸治療とセルフケアをご紹介いたします。

2024/06/17 19:53

夏の目の疲れ対策には

夏の目の疲れ対策にはファンケルの「えんきん」。個人の感想ですがえんきんを飲むと強い日差しによる目の痛みや頭痛が和らぎました。

2024/05/10 10:20

しっかり目を休めたい

 いつもご覧いただき ありがとうございます。  日々の何でもない話を 織り交ぜ、 飲んでも飲まなくても、 飲めなくても、 カクテルのお話などして、 楽しいひと…

2024/02/23 19:02

眼精疲労

 いつもご覧いただき ありがとうございます。  日々の何でもない話を 織り交ぜ、 飲んでも飲まなくても、 飲めなくても、 カクテルのお話などして、 楽しいひと…

2024/02/22 19:23