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目の疲れを軽減！ホットアイマスクの効果と選び方｜眼精疲労に効果ある？

家事に育児に仕事にと、共働き主婦は毎日疲れますね。子供が寝てから一息つきたいのに、なんだか目が痛い…肩も首もガチガチ…そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは「眼精疲労」のサインかもしれません。この記事では、忙しい毎日を送る子育て中の...

2025/04/03 01:48

眼精疲労に効くサプリメント

眼精疲労に効果が期待できるサプリメントには、以下のような成分が含まれたものがあります。これらの成分は目の健康をサポートし、眼精疲労の軽減に役立つとされています。 ### 1. **ルテイン**と**ゼアキサンチン** - ルテインやゼアキサンチンは、眼の黄斑部に多く存在するカロテノイドです。ブルーライトなどの有害光から目を守る作用があり、目の疲労軽減や視力の維持に効果的とされています。 - ホウレンソウや…

2025/03/24 04:37

【40代の私】左の眼が動かない！痛いほどの眼精疲労の原因を見つけた！

  左目が動かない！眼球ストレッチで気が付いた！ 【注目商品☆PICK UP】↓楽天レビューより「夜勤明けで寝たあと目がしょぼしょぼだったのがつけた後ですごく…

2025/03/20 08:32

疲れ目 スッキリ YA-MAN アセチノアイズエステ

 私の眼精疲労対策は これです    ヤーマンの目元マッサージ器もともとは 美容家電のようですが そっちの効果は わかりません 商品説明は  7つのパートに分…

2025/03/09 18:03

やっぱり…ブルーベリー？や緑？眼精疲労対策

 ​ご訪問ありがとうございます   ブルーベリー🫐食べるとやっぱり良いみたいです  【冷凍】オーガニック 冷凍ブルーベリー1kg×3袋（野生種・ワイルドブルー…

2025/02/25 17:48

【視力が出ずらい】これって眼精疲労が原因？それとも目の病気？

眼精疲労？眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、読書などによって目が疲れる状態。現代社会では、デジタルデバイスの普及により、多くの人が眼精疲労に悩まされているといいます。最近、少しコンタクトなどが合わなくなってきていたので

2024/12/27 21:57

スマホ断ちと新聞生活

みなさん、こんにちは。 子どもの風邪が3週間も続いています…。どうやら今流行の「マイコプラズマ」を貰ってきたようです。検査は陰性だったのですが、咳の症状からマイコプラズマでしょうと言われました。終わりが見えずつらい日々です( ﾉД`)。夜中

2024/10/18 13:58

東京のおすすめ眼精疲労専門店『スカッとモア』10分1300円～と安い上に、独自の機械が効果抜群です！！

こんにちは、ほわほわです。 今日は、眼精疲労専門店『スカッとモア』をご紹介します。 他のお店にはない独自の特殊な機械を使う筋トレマッサージで、効果は絶大！！ 目や頭、肩などの疲れに苦しんでいる方は必見です！ 行くぞ〜 眼精疲労が酷すぎて... 眼精疲労専門店『スカッとモア』 アクセスは？（1号店と2号店の違いも） 営業時間は？ 料金は？ 予約方法 施術の流れ 体験した感想は？ 施術前の症状 施術中の感想 施術後の感想 注意点もアリ？ 公式サイト まとめ 眼精疲労が酷すぎて... ある日のこと。 ほわほわは悩んでいた。 目が重くて頭痛がしんどい... おそらく目の酷使が原因で、全体的に体調がよろ…

2024/10/09 20:38

Vロートアクティブプレミアム：年齢や乾きによる目の疲れに効く目薬を口コミ！

最近、目の疲れが気になることはありませんか？ スマートフォンやパソコンを使う時間が増えたせいか、夕方になると目が重く感じたり、ピントが合いにくくなったりすることが増えたというお話をよくお聞きします。 私はとくに、50代を過ぎたころから、目の

2024/10/09 11:36

デジタルデトックスのすすめ：スマホ依存と眼精疲労を予防する方法

スマートフォン依存と眼精疲労を予防するための具体的な対策を紹介。健康を守りながらスマートフォンと上手に付き合う方法を提案します。

2024/09/26 19:02

便秘にお悩みの方におすすめのお茶！ ハブ茶とは？その味、香り、そして飲みやすさについて

ハブ茶とは？どんな健康茶？名前は怖くそうでも、飲みやすく、毎日の健康に役立つお茶 ハブ茶？と聞いて蛇のハブを想

2024/08/23 09:09

【眼精疲労対策まとめ】在宅ワーク中の眼精疲労を防ぐ7つの効果的な方法

在宅ワークの増加に伴い、長時間パソコンの画面を見続けることが多くなりました。そこで今回は、在宅ワーク中の眼精疲労を防ぐための7つの効果的な対策をご紹介します。無料で対策できる方法ばかりなので「最近、妙に目が疲れたな。」という方はぜひ参考にしてみてください。

2024/08/01 20:37

鍼でドライアイを解消！目のトラブルを予防する鍼灸治療

ドライアイの症状改善には、涙の分泌を高めて涙の成分を安定させることが重要です。ドライアイをコントロールして、目の不快感を改善していくための鍼灸治療とセルフケアをご紹介いたします。

2024/06/17 19:53

週末 銀座でお買い物満喫〜

GW明けから目を酷使したせいかスマホの字が読みにくくって目の疲れに効く目薬を1日2〜3回意識的に使ってましたその成果が出たようで、スマホの字がちょっと読みやすい！目薬がなくなりそうなので週末、新橋のクリニックに行ってきました 眼精疲労・肩コ

2024/06/03 08:17

楽して調整！バスケ前に耳マッサージで心身整えよう！

楽しくバスケットボールをやりたいけど、ちょっと体が重くて怠い、疲れがちょっと残ってる・・・。そんな時は耳マッサージで心身を整えよう！血行よくなって疲れが軽減、リラックスできて集中力もアップ！

2024/03/29 07:14

目の疲れ解消おすすめグッズ3選

ちょっと前に、ものすごく目が疲れて、目の奥が痛くて…PC作業に没頭したせいですが、なかなか手強い疲れ目でした。それを我慢していると、肩こり、頭痛、胃が気持ち悪くなります。わたしの場合、目の疲れは温めると良くなります。血行が良くなるためでしょうか。一番いいの

2024/02/08 16:48

効果を実感した眼精疲労改善ドリンク

パソコンにスマホにゲームにと、目の使い過ぎで眼精疲労が絶えない筆者のみお（@miocatebig）です、こんにちは。そんな私に夫が与えてくれたのが『キューピーコーワiドリンク』。これが意外にも（？）効果を発揮したのでご紹介します。 キューピ

2023/11/18 21:25

疲れ目への対処法の検討part2

ランキング参加中【驚きの治し方】腰痛・頭痛・膝痛・自律神経の不調 ランキング参加中慢性疼痛 ランキング参加中ライフスタイル ここ数年で、疲労がたまってくると、疲れ目なのかドライアイなのか、目を開けていられなくなることが増えました・・・ 私のプロフィールはこんな感じ 年齢：アラサー 職業：会社員(研究開発、デスクワークが7割) 趣味：動画編集、ブログ、卓球 視力：1.5(裸眼) 前回いろいろ検討した結果の続きです。 前回記事はこちら proteasome.hatenablog.com 目の疲れに対し、ホットアイマスクやドライアイ用の目薬など、様々なことを試してきましたが、「若干良くなる」ことはあ…

2023/09/22 23:05

眼精疲労を改善するための効果的な方法

現代のデジタル化された世界では、我々の目は常にデバイスの画面やデジタル情報にさらされています。それによって、眼精疲労がますます一般的な問題となっています。この記事では、眼精疲労を軽減し、視力を保護するための…

2023/06/21 11:56

眼精疲労を回復するマッサージの効果的な方法

現代のデジタル社会では、長時間のスクリーン作業やスマートフォンの使用によって、私たちの目は日々の生活で大きな負担を受けています。その結果、多くの人々が眼精疲労に悩まされるようになりました。しかし、幸いなこと…

2023/06/07 10:50

目がっ！目がぁ・・★魔法みたいに楽になった♪

ブログ関係で長時間PC画面を見続けているともう・・・ブログやめようかと思うほど辛くなって 同じくらいPCの前で目を駆使し...

2023/04/05 21:31

背中の痛みがなくなり ビックリしました【ご感想：セルフマッサージ講座】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。昨年いただいていた セルフ マッサージ講座 のご感想を 順次ご紹介いたします。    写真：セルフマッ…

2023/02/17 08:49

ズボラだから手間をかけずに癒されたい『めめホットチャージ プラス』レビュー

夕方には瞼が重く、目を閉じると奥がジンジンと痛みに襲われる...眼精疲労に効くという目薬や、目がシャッキリする栄養ドリンクも試して効き目は感じるものの、コスパを考えると微妙。ホットアイマスクを購入時に選んだ基準と使用後のレビューしました。

2023/02/12 23:00