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若林理沙さんが書かれた【養生こよみ】という本を読みました。 養生って聞くと、専門用語が多くて難しいのかと思いきや、とっても分かりやすくてスラスラ体に入ってくる感じ。 この本で初めて知った【体を温める飲み物＆冷やす飲み物】。 ちなみに緑茶ってどっちだと思いますか？ こたつでミカン食べながら緑茶をすするというイメージがあって、てっきり体を温めてくれる飲み物だと思っていたら、冷やすそうです。 以前、夏前くらいに息子が学校から緑茶をもらってきたことがありました。 姉妹都市である静岡県の市から送られたそうなのですが、なんでこんな時期に？って感じていました。 今はまさに新茶の季節。 きっとそれを届けてくれ…
毎日の猛暑に体が追いつかず とにかく冷やさなければと 娘に買ってもらったネッククーラーを 活用しています。 が、作業中はすぐにそれが溶けて 冷気を感じず。 そして冷凍庫に何度も入れて カチカチに凍らせるのは(15分ほど） 仕事中 ストレスを感じています。 そこで今日は 桜...
