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昨日はあまりに元気過ぎて上手く行き過ぎて、寝る前辺りに物凄く嫌な予感がしたのだけど、今朝もわりと寝起きが良かったし、お昼も体調良くて胃の調子も普通だったから「やれやれ気のせいだったわい」って機嫌良くよもぎ大福を食べ終わったところでふと下唇にムズ痒さを感じ、鏡を見てみたら口唇ヘルペスが出ていた…。 やっぱり調子の良さって続かないものだな。 朝ご飯。ヤマザキ ストロベリーベイクドチーズという商品。パンまつりのシールは確か2点だった。 そして、お昼によもぎ大福(1点)。 お菓子ばかり食べているからヘルペス出ちゃったのだろうか？ いやでも毎日2食お菓子というわけではないし、今月はこれがPMSの症状なん…
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そもそも「PMS」「生理痛」「低用量ピル」...ずっと前からあった言葉だと思うが、ここ数年でかなり一般化してきている気がする。カップル同士や友人間で話をすることも多くなったのではないだろうか。わたしの自覚としては、生理についてはさほど問題意
アネです。以下、女性向きな話につき不快感を抱く可能性がございます。ご注意をお願いいたします。姪は社会人2年目。リフレッシュ休暇を利用して遊びに来てくれましたそ…
前に書いた動悸息切れですが相変わらず続いております。しかもやっぱ生理周期と関係してるらしく生理前に不安感マシマシになる模様。もう50だし、普通に考えたら更年期を真っ先に疑うべきなんですがなぜに心療内科行ったりしたかっていうとさホットフラッシュがないのよ。ホ
最強寒波も無事に去り朝風呂行ってくる‼️と、旦那に宣言していた今朝ですがなんとも🩸始まってしまいました(^^;;仕方ない。そうなるともう、引きこもりモード全…
【QOL向上➀】低用量ピル -服用歴10年の経験談-（その3）
『2030年までにサイドFIRE』が目標の30代後半独身、カシューなつこです。本記事では、私のQOLを上げてくれたものNO.1『低用量ピル』について私が感じたメリットとデメリットをご紹介します。
【QOL向上➀】低用量ピル -服用歴10年の経験談-（その2）
『2030年までにサイドFIRE』が目標の30代後半独身、カシューなつこです。前回に引き続き、私のQOLを上げてくれたものNO.1『低用量ピル』の服用経験についてお伝えします。
【QOL向上➀】低用量ピル -服用歴10年の経験談-（その1）
サイドFIREできても、健康で快適な生活が出来ないと意味がない・・・ということで、本日は私のQOLを上げてくれたものNO.1『低用量ピル』について、自身の服用経験をご紹介したいと思います。今回は、私がピルを服用するにいたった『きっかけ』をお
PMSのめまいが酷いのと、夜に2時間ぐらいしか眠れなくてお昼に数時間眠って凌いでいるのとで、何も考えられない。 とりせんで見つけたチョコのお菓子。YOSHINAGAチョコバーカステラ。 最近の菓子は手に取ってみるとスカスカ軽くて腹立たしいけど、↓これはズッシリと重たかったので喜びに満ち溢れました。 1本49kcal。計算し易い。 YOSHINAGA チョコバーカステラ あまり甘くなくて軽くてとても美味しい。 近所では見たことが無いのが凄く残念。 …駄目だ。今日はこの辺にしておこう。
先週から息子のお弁当作りも再開し、すっかり通常モードになりました。 ついでに、年末年始は珍しく体調が良かったんですが、こちらも通常モードに 原因は思い当たり過ぎるんですが、もう少し様子を見ないとわか
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
子宮全摘後の生活⑦ ～術後から約8カ月。卵巣と心の不調。（PMSと漢方薬のことも）～
こんにちは、さくらいです♪ この記事では…… 『術後8カ月。卵巣の状態と心の不調』 について書いています。 前
こんにちは。yusakodaです♪ ここ数年、慢性的な体調不良に悩まされている私ですが、 先週、あまりの腰の痛さに、初めてペインクリニックを受診しました。 受診のきっかけ 最初は、いつものことですが頭痛（後頭部痛）が長引いていて、 腰痛もですが、他にもいろいろ気になる症状があったので、 かかりつけの内科で診てもらい、血液検査もすることにしました。 結果、いつも引っ掛かる肝臓の数値が高かったのと、 あちこち色んなところが痛かったので、 念のため、後日エコーを撮ることになりました。 わかってはいたものの、内科を受診したところで、 すぐに原因がわかったり、症状が改善されるわけでもなく。 それでも、い…
こちらの続きで、月曜の朝イチに内科にエコーを撮りに行ってきました。 血液検査の結果で数値が上がっていた肝臓と、 左脇腹に痛みがある時があるので、腎臓もついでに診てもらうことに。 結果、肝臓は多少の
いつもなら、そろそろ12月のPMSの記事を書く頃なんですが、 未だ、やってきません、生理ちゃん。どうしたんでしょ。 なかなか生理がやってこないから体調不良なのか、体調不良だからこないのか・・・。 前回
こんにちは👋ひとちゃんです🍀今日はまったりとカフェでブログを✍🏼生理期間を抜けて精神的にもより安定し穏やかに過ごすことが出来ています😊このオフは心も体も健康に自然体で、脳ばかり働かせるのではなく体の声を聴けるように心がけて日々の生活を送って
大好きだけど大喧嘩するもの、似てるけど、正反対な事もあるもの、とても大きな結びつきがあるそれって、なあ〜んだ。娘と母親です。一昨日、娘と大喧嘩しました。私が仕…
自分へのご褒美に、♥ブランドバッグ♪♥高級時計♪♥旅行♪♥車！……昔から私は、自分にご褒美なんて、浪費家の方々の無駄遣いの口実だと思っていました。だから、私は…
こんにちは。yusakodaです♪ 更年期といわれる年代になり、あちこち不調が出てくるようになりましたが、 若い時にはなかったPMS（月経前症候群）も、そのうちの1つです。 他にも排卵日前後に不調を感じることも増え、 先日も肩こり首こりから始まり、頭痛、背中の痛み、ふわふわ感などなど、 久しぶりに寝込むほどの不調のオンパレードでヘトヘトに・・・。 横になっている間に検索してみたら、排卵期から始まるPMSもあるらしく、 気になったので、いつものように調べてみました。 PMSのパターンはいくつもあるみたい www.otsuka.co.jp PMSが起こるのは、通常は生理開始の3日〜1週間前と言われ…
こんにちは👋🏻ひとちゃんです✨今日は少し坂を上って金沢の日の出を拝んだGM🌞👋私事なのですが一旦この季節のお野菜のお仕事が終わりを迎えて少しのんびりしています🥕✨また次のお仕事に向けて少しずつ動き出している最中です(｀･ω･´)ゞそんなわた
こんばんは👋ひとちゃんです🌟今日はトレオフでした🚶🏽♀️🍁雨上がりのGM犀川でした🌤さむぃ…本日トレーニングはお休みだったのですが軽い有酸素を入れて体を温めてからゆっくりとストレッチを🧘🏽♀️✨日に日に体力の回復をひしひしと感じています
こんにちは✨ひとちゃんです👋昨日は約1か月ぶりに大好きなワインを🍷✨お酒のなかでダントツにワインが好きです🥰コストコで赤を購入しました❣漫画「神の雫」でもコスパ抜群として紹介されていたウマニ・ロンキ社ヨーリオ モンテプルチアーノ・ダブルッツ
11月も、無事に生理ちゃんやってきました。 8月頃から周期がアプリの予定日より若干早めになってたのに、 今回は27日で、少し遅め。不順とまではいかないかな・・。 この若干の差が、だんだん閉経に近づくに
膣トレの効果…！？救急車で運ばれるほど酷かった生理痛が、鎮痛剤がいらないくらい軽くなりました(*^▽^*)
まず私は学生時代から生理が重くて生理1日目〜3日目くらいは痛みが強烈で 死ぬほどしんどくて毎度、呻きながら過ごしていたのですが（薬が効かないこともしばしば…。）とうとう数年前あまりの痛みで
我が家のメンバー紹介長男は二次障害で統合失調症を発症。発症前は軽度知的障害(二次障害で中度に)、自閉症スペクトラム、ADHD不注意優勢。統失の治療優先で登校で…
配偶者氏は、あれから送料込み1000円ぐらいの殿キンベストCDを見つけたらしく、「金曜日に届くよ〜」ですと。どうしよう…。 今後暫くはドライブ中、「情熱のルンバ」や「けいこのマンボ」を聴くことになるのか。キッツいなぁ…。 それにしても更年期＋PMSがつら過ぎる。この不調が、予定では13日まで続くのだから困った。 少しでも楽になりたくて、更年期の症状に効くというプラセンタ注射を受けに行きたいけど、献血が出来なくなるらしいので躊躇ってしまう。 写真のおやつは、かなり前に圏央道の菖蒲PAで見つけた羽二重餅。 賞味期限が凄まじく長くて、しかも3箱(3味)720円ぐらいだったと思う。 ↓これはプレーン味…
昨日は多分、3時間頃には寝たと思う。 途中で目が覚めることも無く、正午まで眠って暫くはスッキリしていたけど、寒くもないのに鳥肌、暑くもないのに顔汗が止まらない…。 とは言っても、せっかくのお休みを寝るだけで過ごすのは勿体無かったので、14時半頃に北区のステラモールへ行った。 ブックオフがあるので古漫画と中古CDを漁ってみたけど、殿さまキングスのベストぐらいしか欲しいの無かったよ。 殿キンはまともに聴いたこと無いけど、たまにはこういうジャンルも楽しいかと、一瞬血迷って欲しくなってしまった。 「どうせAmazonなら本体1 円＋送料で買えるやろ」と、買わずに帰って来てさっそく調べてみたら、新品とは…
「リバースエッジ 大川端探偵社」終わっちゃった。さっきまで最終巻を読んでいた。 原作者のひじかた憂峰(狩撫麻礼)先生が亡くなっての完結だから最終話も実にアッサリとしたもので、面白かったけど寂しい…。 で、あまりに寝不足なので7時間は眠りたかったけど、5時間ぐらいしか眠れなかった。 今日は飯能まつりの1日目で、例年通り14時頃到着を目指して出発。 確かいつも16時過ぎぐらいからお祭りが始まるけど、今年は感染防止対策で正午開始の17時30分終了になっていた。もちろん知らなかったわい。 着いた時に「あれ？もう底抜け屋台がウロウロしている。おかしいな」とは思ったものの、結局例年通りお祭り会場から少し離…
ここ数日体調が優れない何より体が重だるく犬の散歩でも精彩を欠く太ったのかしらと危ぶんでいたら女性にしか来ない月イチのアレがきました体調イマイチの正体はPMS（月経前症候群）だったんですね若い頃は立つのもやっとなほど生理痛が酷くて薬を飲んでも仕事に集中できないことがありましたその時「我慢が足りない、気の持ちよう」と言われたことがありアレルギーや熱中症も根性で乗り切れと言うのかしらと時々ふとその言葉を思...
「後回しグセのある人この指止〜まれ🌟」と言ったら、世界の人口のうち、8割は私の指に集まってくると思っている、私です。皆さんはいかがお過ごしですか？今日は文化…
先月(手術前)からピルを止めていてそろそろ きそうな予感。きそうな予感がするのは昨日から気持ちが落ちてるからピルを服用し始める前はいつもこんな感じやったし自然…
【体験談】PMSと服薬～加味逍遥散、当帰芍薬散、SNRI（抗うつ剤:イフェクサー）～
PMSというか、PMDDとのお付き合いもそろそろ2年目？3年目？という27歳女性です。つらいこと苦しいことは大嫌いな性格なので、PMSに効きそうな薬はだいたい試してきました。ということで今回は、わたしの服薬体験談をまとめてご紹介していきます！
こんにちは🌞絶賛花粉症なにもしたくないひとちゃんです👋🏻そして昨夜ダメだダメだと思いながらもお菓子をたくさん食べてしまったひとちゃんです🤣👋🏻減量期じゃないと簡単に自分に負けてしまう😂(しかも夜に限って🍪そんな日もあります😇)またいつかひと
生理前の歌。月曜日は自己否定爆発♪火曜日は眠気と空腹♪水曜日は学生時代の好きな人が夢に出て♪木曜日は食欲爆発♪金曜日は涙して眠る♪（生理初日）昨日は仕事中吐き気とめまいでやばいやばいと思って休憩室行ってオエオエしましたが持ち直しましたね。今
10月も無事に生理ちゃんやってきました。 やっぱり遅刻はしないのね。ちょっと早いくらい。 ここ最近の周期は22〜24日になっています。 先々月（8月）から、PMSというよりは、 生理後半から排卵日あた
三連休、全国のお母様方、日々の食事作りお疲れ様です。 ちょうど、三連休と生理前のPMSが重なって、もういやー！！！となってしまった日があったので、全てを投げ出して、日々気にしてい...
◆自己紹介◆ 初めまして、yusakodaです♪ ここ最近の私は慢性的な体調不良に悩まされています。 年齢的にもアラフィフ・・・、まあ、更年期ってやつなので、 不調が出るのは当たり前と言われれば、それまでなんですが、 基本装備としてパニック障害（予期不安）を装着しているので厄介です。 ここでは、現在に至るまでの、私の不調遍歴を綴りたいと思います。 ・初めてのパニック発作・ 20代後半、1人で電車に乗っている時に初めてのパニック発作が起きました。 詳しい経緯は割愛しますが、この時点で「パニック障害」とは分かりませんでした。 しばらくの間、各駅停車の電車にしか乗れなくなりましたが、 転職を機に電車…
ケンタッキーを持ち帰りしました。こちらです↓ 食べくらべ4ピースパックにんにく醤油チキン（骨なし）、オリジナルチキン、ポテトSが入ってます。それぞれ2つずつな…
【最近この言葉めちゃ聞きますよね】知ってますか？フェムテックの事
女性の心身の健康の為に知っておくべき取り組みです。日本はまだまだ遅れていて、やっと注目されてきました。女性ならではの事情に社会全体が理解をしていかなくてはならない時代です。ただ、個人的には「フェムテック」という言葉がやたら商売に結び付いている感じがちょっ
こんにちは、あかふじです♥ 私は普段、布ナプキンを使っています☺️名前の通り布でできたナプキンのことで、洗って何度も使えます。↓こんなのです🎵【9/25までP3倍】布ナプキン セット 生理用ナプキン［お試し一体型5枚 日本製 頑張ってメール便送料無料 JEWLINGE］多い日昼用 24.5cm 透湿防水布 コットン 綿 ネル生地 生理用品 尿漏れ 尿もれ 失禁 おりもの 人気 妊活 国産 サニタリーパッド価格：3200円（税込、送料無料) (2022/9/25時点)楽天で購入 そこで今日は、布ナプキンのメリットデメリットをお伝えしたいと思います✨ まず、メリット❤・経済的 ・エコ ・かわいい柄…
肌よわ月経困難症が実際に使ってみたノンポリマー生理用品たちの備忘録
肌よわの悩み、そして月経困難症の悩み閲覧ありがとうございます、ろっ子です。アトピーや敏感肌の女性にとって、生理は生理痛などの不調だけでなく肌がさらに敏感になり、特にデリケートゾーンの痒みが悪化しやすい、殊更に嫌なイベントではないでしょうか。
前回の生理周期が今までより1週間早かったので、 今回も早いかな〜と思ってましたが、アプリの予定日より4日早くやってきました。 PMSと思われる症状は2日前から。 寝起きに首と肩、背中に痛みを感じ、お昼
一般的にもあると思いますが、私は最近夜の睡眠自体が浅く感じますそのせいか寝ても寝れた感じがしないあと台風が近づいてることもあり、また体調不良になりそうな気がす…
私の仕事でPMSと言えば、「個人情報保護マネジメントシステム（Personal Information Protection Management Syst…
9月15日(木)毎週木曜は妊活の日👆からさらに1週間。生理はまだ来ていません。絶対妊娠によるものじゃないと思う。絶対周期22日に排卵してない😂wもう47日も生理が来ていない。こんなこと今までで初めてだなーー…毎月来ていたものが来なくなるって異常だよね。。ちょっ
【肌荒れ・冷え性・便秘・生理トラブル・更年期】体と漢方の付き合い方
東洋医学と西洋医学に優劣はありません。体質、症状に合わせて様々な生薬を組み合わせるのが漢方です。誰にでも効果があるとは言えませんが、安全に続けることができます。女性はホルモンの影響などで様々な悩みを持っている場合が多いです。私は冷えや生理不順で月5,000円～
