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心と体を軽くするためのやさしい習慣

忙しい毎日で心と体に負担を感じているあなたへ。心地よさを感じるために見直したい「3つの習慣」と、その改善方法を紹介します。自分を大切にし、心と体を軽くするための実践的なヒントをお届けします。

2025/03/30 20:09

最近困るのは…「○○している自分が想像できない」（＾＾；

長年の付き合いの「うつのクマ」が代替わりしたみたい… と思ったのは、いつ頃だったかなあ。単に「うつ」と呼べばいいのをわざわざ「うつのクマ」と名付けて隣人扱い？するようになったのはずいぶん昔のことだけど…そろそろ50年という付き合いの間に状況はイロイロ変わり

2024/05/08 13:42

d27 自分を甘やかす日

今日は本能のままに動こうと決めた。シャワーもめんどくさくなりやめた。そして、いつものように惰性でビールを開ける。

2024/04/13 19:35

私はグータラだから、死に物狂いです。

こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。仕事でもいいですけどどこかに出かけたりして家に帰ってきてまず、何をやりますか？そのままソファーにゴロン…

2023/10/25 10:37

久し振りのツーリング・小鹿野バイクの森 ＆ グータラ椅子を作る(;^_^A

こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/ 最近朝サイクリングで少し涼しさを感じたので、思い切ってバイクでツーリングして来ました(;^_^A あと寛ぎの椅子「グータラ椅子」なるモノを作りました(;^_^A；

2023/09/02 22:43

リフレッシュ出来たグ～タラ日。

昨日は休み。 最近の火曜日は兄の面会に行ってるんだけど、 日曜日に皆で行ったばかりだし、 台風の影響で風が物凄かったので、 飛ばされても嫌だな～と思って部屋から一歩も出ずに過ごし...

2023/08/16 10:43

不調だった3・4月に観た映画と本（これこそ備忘用です（＾＾；）

もう感想を書いたりすることもないと思うので…この間の不調の時期にこのブログに書いたタイトル（本文ナシ）から映画・本（マンガも）を出して並べておきます。「まさに備忘用」です（＾＾；＜3月＞ 映画『ハケンアニメ』（録画：大抵はWOWOW）『十年  Ten Years Japan』

2023/05/20 05:36

アタマだけの圧…。

今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコン停止)今年も近所の川でいっぱい泳いでますよぉ✩.*˚あと少しで子供の日やしぃ…。季節柄ですねぇ…。…

2023/05/04 06:15

不調で寝てばかりいたら、なぜか勝手に「家事」スイッチが入って…（＾＾；

な～んて言っても、たとえば突然、大掃除を始めたとかあちこち磨き出したとか作り置き料理をせっせと作ったとかそーゆーことではありません。「ふつーの家事」を、ポツリポツリナントカ出来たというだけのこと。家族が出張（というかプチ旅行というか）で二泊三日で留守でし

2023/03/21 18:21

2023年スタート！

2023年が始まってもう1ヶ月が過ぎようとしていますね。みなさま、本年もよろしくお願いいたします。私はお正月は旦那の実家でのんびり過ごさせてもらいました。久しぶりに映画も見にいったよ！スラムダンク！！見たかったのよ。私はミッチーと小暮さんが

2023/01/24 14:29

後回しグセ

「後回しグセのある人この指止〜まれ🌟」と言ったら、世界の人口のうち、8割は私の指に集まってくると思っている、私です。皆さんはいかがお過ごしですか？今日は文化…

2022/11/03 17:45

ダメな自分を認めた先にあるものはー。

何か最近、ブログを書く気が起きず（基本的には好きなのですが）、放置気味ですが、今年もどうぞよろしくお願いします。  ここ数カ月はちょっと体調が微妙な箇所があり…

2022/07/16 18:11

予定のない一日。

その他一般館へようこそ！館長です。今日も良く晴れた一日になりそうですが、何日ぶりかの全く予定のない日です。午後にリハビリの自主トレをして、あとはのんびりしようかな。そんな一日を書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お

2022/05/22 11:49