ハッシュタグ記事一覧

食事で摂るご飯の適量

食事で摂るご飯の適量はあまりのっていないので、調べました。管理栄養士の方のユーチューブにのっていた値を紹介しま

2025/04/30 20:03

水は一日何リットル飲む⁉

こんにちは 勉強していて水の話があったので紹介します。 水は1日2L飲むことがいいそうです。 これにより、血糖値を下げ、代謝の質を上げることに繋がります。 血糖値は水を飲むことで血中の糖の濃度が薄まることで血糖値の低下します。 糖尿病患者様が『すぐにのど乾いて飲みたくなる』っていうのは血糖値を下げるための反応です。 代謝に関しては、細胞の代謝のために水が必要になります。 肥満防止効果も期待できそうですね。 水も質のいい水の方がより効果があります。 【Amazon.co.jp限定】 サントリー天然水 段ボール無しでお届け(エコフィルム包装) 2L×9本 Restock Restock Amazo…

2025/01/14 14:02

大分県民は何にでもカボスをかけると聞いて

ペペロンチーノで試すあぁ＾～酸味が爽やかでアリなんじゃぁ＾～ちょっと高級感も出るしwただ半分は絞り過ぎた1/4くらいが適量だったかも知れない...

2024/10/06 13:19

【動画あり】石鹸の「適量」って？！コストパフォーマンスが良いってご存知でしたか？

洗顔やボディーソープ 何を使っても満足できなかった アラフィフ女性へ朗報！ 新体験！ せっけんなのに”極しっと

2024/10/04 16:51

夫婦で物の適量が違い過ぎる

時々ミニマリストの方のブログやYouTubeを見るのですが 少しだけ憧れるけど 無理だろうな・・・と思っています それでも 少しでも物を減らして 管理しやすい…

2024/08/06 17:39

鈴なりに実るミカン 摘花作業順調に進む

食べ物、季節の話題からアートまで、毎日広島の南にある島の生活を掲載しています。

2024/06/27 22:17

今日から2月、在庫を見ながら適量を持つ。

2月になりました。玄関にミニ雛を飾りました。カレンダーをめくってうるう年と今頃になって気づく。木曜日は、ヨガ曜日。午前ヨガ講座を受けて午後から同じスポーツセン…

2024/02/01 12:17

【買い替え】タオルは何枚必要？5人家族・わが家の場合

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け

2024/01/10 16:03

今回バンクーバーで1番食べたもの⁈Nando‘sのペリペリチキン！

バンクーバーでは食べても美味しいし、色々なレストランも揃っているし、ピザもハンバーガーも大好きですが、一人での外食は量が多すぎて困ります。そこで一番利用したのが近所のNando’sペリペリチキン。サイズも1/4(クォーター)でちょうどいい大きさのがあります。これにウォルマートで買った野菜の組み合わせ、最高でした。

2023/10/05 23:12

無印良品｜これ、適量！

ゴールデンウィーク3日目。楽しまれていますか？？？連休のことばかりに気を取られ気づけば今日から早くも5月デス仕事帰りにおついたち参りに行ってきたいと思います♪＊買ってにシリーズ化している無印良品の適量シリーズ＼第2弾／こちらのアイテムに続いて”適量”が気

2023/05/03 17:20

ピーゼットシーは強烈。

昨晩も、夜中、現実に抱えている問題で汗を大量にかいて目が覚める。大きな問題を大量に抱えているのに、些細な問題で目が覚めた。 そして、朝、起きたら、妙な衝動はなかったものの、何か焦燥感が激しい。まぁ、これも妙な衝動まで行かないから、まだマシではある。 しかし、それらが落ち着いたら昼まで起きられず少しウトウトする。ピーゼットシーを服むまで、ジッと横になっていることもできなかったのに、昼を過ぎても起きることができない。 初日、ピーゼットシーは夜8㎎、朝8㎎、服んでいたのだが、朝、服むと、眠くて動けなくなるので主治医に電話をして夜8㎎を2錠、服むことにした。 それでも眠い。主治医に減らせないか電話をし…

2023/03/04 21:04

なんでも適量

 ⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…

2022/11/26 20:06

自分の適量を守りつつ入れたら出す CoenのリピT再び 夏服3

夏の衣類って今ひとつ買う気にならないと言うか、、オサレより実用に傾きがちなグリコール・グリコです。持っていた持っていたユニクロさんのTシャツがへたれてきたので入れ替えをしました。

2022/07/31 22:11

貧乏性の優柔不断

我が家の【レモン】成長中 ! 今年はたくさんの花が咲き小さい実がいくつもなっている とっても嬉しいけれど1つ問題が… 大きくない樹に対して実が多すぎるような・・・ 今年は花がたくさん咲いたからか 開花時にはイイ香りがした 去年までは花の香りに気づかなかった… 開花後、花がらがボトボト落ち心配したけど 30個くらい結実し、そこからいくつも落果した 毎年レモンの樹自身に実の数はお任せしていたけれど 今年は人間が摘果しなければいけないような気がする… そんなに実をならせていたら これからの体力が持たないんじゃなぃ ? ? ? 人間の立場としてどうしたらいいんだろうか… レモンの樹を気にしながらも 貧…

2022/06/27 17:16

入れたら出す、出したら入れる 最近家族も自分の適量を守っている感じ

衣類の見直しをしたりしておなじみのNPOショップに寄附に行くと言ったら娘ももう使わないコートやブルゾンを数点出してきました。夫はよれよれになった部屋着を買い替えて不要分を出していました。入れたら出す、出したら入れる、最近家族も自分の適量を知ってモノが滞らないように意識しているようです。良きかな。

2022/02/20 17:12