ハッシュタグ記事一覧

【分断睡眠】夜中に目が覚めるのは異常じゃない？実は人に自然な眠りかも

「夜中に何度も目が覚めてしまう」「睡眠が細切れでぐっすり眠れない…」そんな悩みありませんか？それはあなたの体が「自然な眠り方」に戻っているだけかもしれません。

2025/06/23 23:36

高齢者の睡眠

このところずっと、 夜中に目が覚めてしまうパターンに、 ハマってしまっていて、参っています。     寝つきは割と良いのですが、 途中、1～3時の間に、なぜか…

2025/05/31 09:50

睡眠薬飲んでみた

睡眠薬飲んだことありますか？息子との会話で『10時間以上ぶっ続けで寝てる』と聞いてますが、正直うらやましい。息子の場合は双極症の薬のせいで眠りすぎてるんだけど、私も10時間ぶっ続けで寝てみたいもんです。年齢とともに寝付きは悪いし、夜中に1,...

2025/05/27 01:28

外に出たら星空がエグかった！（2/1）

今泊まっているところは、モーターインっていう、コテージが敷地内に並んでいる宿で、それぞれ街灯が煌々と明るいので、外に出ても、何も見えなそう…と思ったんです...

2025/02/01 00:20

あたりと、発症

発症 子供の頃からアトピー性皮膚炎でした。 最初に発症したのは、小学生4年生(10歳)。 次に発症したのは20歳の頃。 そして、次は31歳。 振り返ると、10年おきに発症していますね。 発症後は毎回、完治するまで2年くらいかかっています。

2024/11/22 08:11

いい夢を見ない

音楽トモたちと夕食中、「睡眠」の話になった。中では私が若干年上なのだが、約1名を除いて全員「夜中に目が覚めるようになった」と言う。特に、腰とか肩が痛くて目が覚…

2024/10/29 15:24

【顎関節症】毎晩アゴがズレて夜中に目が覚める件…。

ちょっと最近よく眠れないんですけども！？！？ いや、そりゃもともと夜更かし民ではあるのですが、寝つきが悪いとかそういう話ではなくてですね……(汗) 寝るには寝るんですよ！！！！！

2024/09/29 10:41

【50代】夜中に目覚めず 急に熟睡&二度寝

ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中に目が覚めることなく熟睡今朝は珍しく目覚まし時計で1度目が覚め早出なのに二度寝してしまい…💦7時に出る予定で6時目覚まし…

2024/09/02 21:28

ウエル活と、再び

再び ドラマを観ながら寝落ちするという、変なサイクルになってしまっている筆者です。 昔みたいに録画しなくても見逃し配信で観られるのが、余計に寝落ちを助長している気がします💦 さて、夜中の当たり再び。 今回はこちら。 洗濯物を干さなきゃと夜中

2024/07/21 09:41

夜中に何度も起きなくなった

昨日、めまい起こらなくなったと書きましたが。 度々記事にして愚痴っていた、 「夜中に何度も起きてしまう」現象。 これも最近、何度も起きなくなってます。    …

2024/06/10 09:43

深夜に目が覚める(生活リズムのズレ

こんな時間に試しに投稿眠れない、んじゃなくて生活リズムのズレ。だって昨日は夕方6時半に寝たんだからこんな時間に目が覚めて当然だ😅寒い時期は過眠傾向にあるのでま…

2024/04/30 04:27

眠れない日々よさよなら

お正月から長らく引いていた風邪がようやく治りそうな気配です(；▽；) ”激しい咳で目が覚める”の繰り返しがなくなって夜中1回も起きずに朝を迎えられたときの幸せたるや…気持ちのいい朝、うれしいなあ長引く風邪に苦心長引く風邪の治し方募集アイスリンクと化した歩道です...https://youhodou.jp...

2024/01/21 16:51

早よ寝てて夜中に起きる高齢者

中途半端な夜中😡に目を覚まし眠れなくなることがあります。昼寝をしていると熟睡ができなくなるようです。歩いて熟睡できるようがんばります！...

2023/12/09 07:52

中途覚醒やら寝ても疲れがとれない

夜中、トイレで目覚めるわけでないのに目が覚める。あぁ、夜中に目が覚めることなく、朝までぐっすり寝たい～。睡眠が大事と常々言っている私。早寝早起きの毎日です。眠くなくても横になるようにしています。寝ているのに疲れが取れない。取れた感がしなくて疲れが溜まっ...

2023/11/06 06:29

眠れるけど、眠れない？

このところ、 寝るのが午後9～10時頃、 起きるのが午前6時前後と、 8時間睡眠の理想型。 まるで一見、小学生の頃に返ったような、 よい子な就寝、起床時間です…

2023/11/02 10:01

またこんな時間に目が覚めた

去年のブログを見返すと、まったく同じだった。秋の始まりのこの時期はいつもこんな時間に目が覚めて眠れなくなる。夏の自律神経の乱れのように、この時期もなんか体のバ…

2023/10/02 06:51

撤去の話は白紙になってしまった

田舎の近所付き合い残念ながらベンチ撤去の話は白紙になってしまいました嫌がらせについて相談したら夜中の騒音に悩まされているhttps://youhodou.jp/blog-entry-3301.html町内全員の同意がいるとかで近日中に回覧板を回すと町内会長さんが説明に来ましたベンチ撤去が白紙になったので利用者のために掃除をしてキレイな状態にしてくださいと言われなぜ我が家がしなければいけないの？納得できないけど、近所付き合いと思って全身汗...

2023/08/28 23:58

最悪のタイミングで目が覚め最高のシーンを見届けた

暑さに体が少し慣れてきたのか、今日は気持ち湿度が低いせいなのか、ごみを出しに行った時の風は若干心地良く感じられた。でも、本当の理由は大谷翔平の大活躍にほかならない。彼のことについては一家言ある人がそれぞれいろいろな記事をニュースやブログに書いているが、偉業の前ではどれも似たり寄ったり、称賛の言葉を工夫しているに過ぎない。とにかくその歴史的快挙は私なりにも残しておかなくてはならない。スポーツに関するエントリーは事実を書くだけなので、寝不足で頭もあまり働かない今日は、愚考は止して、彼の快挙を書き留めることにする。昨日、エンゼルス戦は雨で中止になって、日本時間の未明からのダブルヘッダーに変更になった。大谷翔平が先発する第1試合は2時からということで、テレビ観戦はやめておこうと思っていたが、あろうことか2時ちょう...最悪のタイミングで目が覚め最高のシーンを見届けた

2023/07/28 12:42

中途覚醒しない日がほとんどない

タイトルどおり-加齢とともに、夜中に目を覚ますことが増えました。ほぼほぼ毎日かな。若い頃は、朝までぐっすり、一度も目を覚ますってこともなかったのになぁ（遠い目）中途覚醒するといって...

2023/07/08 07:38

【指を組んで寝る問題】解決のためにやってみたことメモ！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は【指組みギチチ問題】解決方法の話ー！以前、こんな話をしておったのですが、覚えておられますでしょうか……？あれから半年間、

2023/06/14 22:39

サプリのチカラに頼る♡

私、低血圧なんですよ。その影響があるのかわかりませんが、ここ最近立ち眩みが酷くなってきてね。床に座って洗濯物をたたんで、よっこらしょ！と立ち上がっただけでもクラクラして。この前なんて、温泉に10分くらい浸かって、さぁ出よう！と立ち上がったら

2023/05/18 19:29

【中途覚醒】食道に違和感なくても何度も目が覚めるのですがこれ如何に？？

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、中途覚醒の続報の話ー！昨日お話していた夜中に目が覚める件の経過報告なのですが、食道の違和感は発生しませんでした！！！

2023/05/01 21:27

【中途覚醒】食道が猛烈にぐわあああっとして目が覚めるんだが…。

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、食道の違和感の話ー！まずいですよ！！！！！なんだか夜中に目が覚めまくりですよ！！！！！……はぁ。

2023/04/29 21:39

ピーゼットシーは強烈。

昨晩も、夜中、現実に抱えている問題で汗を大量にかいて目が覚める。大きな問題を大量に抱えているのに、些細な問題で目が覚めた。 そして、朝、起きたら、妙な衝動はなかったものの、何か焦燥感が激しい。まぁ、これも妙な衝動まで行かないから、まだマシではある。 しかし、それらが落ち着いたら昼まで起きられず少しウトウトする。ピーゼットシーを服むまで、ジッと横になっていることもできなかったのに、昼を過ぎても起きることができない。 初日、ピーゼットシーは夜8㎎、朝8㎎、服んでいたのだが、朝、服むと、眠くて動けなくなるので主治医に電話をして夜8㎎を2錠、服むことにした。 それでも眠い。主治医に減らせないか電話をし…

2023/03/04 21:02

薬が変わって…。

ダルいといったらありはしない。夜中に目が覚めて眠れないので朝の4時30過ぎに朝食後の薬を服んだら午前10時まで起きられない。起きても妙な落ち込みや倦怠感がある。 訪問看護が来ている間は持ちこたえたが、昼食を食べて1時間ほど眠る。それでもダルさは取れず。主治医に電話をすると、量は変えずに夕食後にまとめて薬を服んでくださいとのこと。 とにかくダルくて、今日は朝の連続テレビ小説すら観られていない。何となく味覚も変。命の危機65％。 ランキングサイトに参加しております。

2023/03/04 18:55

夜中に目覚めて不安で眠れない日 1人暮らしを噛みしめる

夜中に必ず1度、脳が膀胱からの信号を察知します。そして、トイレへ。そうすると、最近は息子の転勤でゴタついているので不安が募り、中々眠れない日があります。すると翌日のQOLがガクっと下がり、身体が重いし、眠いしで、何もやりたくなくなる病になり

2023/02/10 17:23

夜眠りが浅いので

ご訪問ありがとうございます。 夜、なかなか眠れないし、寝ても数時間ではっとして、目が覚めたり‥。動悸がするほど怖い夢を見たり・・ まだ夜中だけれど、落ち着…

2023/01/28 15:48

お腹が冷えて夜中にトイレに起きる…【良質な睡眠のためにお腹を温めよう】お腹だけ温める裏ワザ✨

にほんブログ村 夏なのに長雨が続いて 寝ていても寒くて 夜中に2度もトイレに起きました💦 ～お盆の頃の長雨のときのお話です～ 寒いからといって 羽毛布団を出すにはまだ早すぎだよね(^-^; ～まだ8月

2022/11/14 16:53

しましま話。

朝夕が冷えてきたので、タオルケットを洗って片付け、掛フトンを使うことにした。半日干して湿気を飛ばしたフトンをカバーに入れながらあー…やっぱりダサい このシマシマ…タメイキをつく。この布団カバーは、昨シーズン最終のセールで買った。もうひとつの候補とさんざん迷って決めたのだが、ダサいシマシマのこちらを買ったのは、つまり安さに目がくらんだのである。外に持って歩くわけでなし 使う時は目をつぶってるんだから ...

2022/09/24 11:41

おみずの話。

ふと夜中に起きてしまうことが、時々ある。連続して眠りとおすのも若さだ、というから、これも老化かもしれない。寝床のぬくもりが暑くて、とりあえず身体を起こし、ご不浄に行って水でも飲んどこうか…台所に立った。電気を点けなくても、窓からの街灯の光で、真っ暗ということはない。流しの傍に、使ったコップがそのままあった。家族でもいればともかく、この家には今、コップを使う者は私しかいない。何のためらいもなく水を注...

2022/09/14 11:48

夜中にクモで目が覚める

雲ではなく蜘蛛＝クモです。 エアコンのタイマーが切れ 暑かったのもあるけど 腕に何か触っているような感じがして 明かりを点けてみると 小さなクモが ベッドの上に居ました。 全体で1cm弱の物ですが ゾッとしましたよ。 これが腕を這っていたんだと思うと 怖いですね。 先日も窓...

2022/07/31 06:20

【夏の思い出】子供達はプールに大興奮！親達は夜中の大惨事にバッタバタ…

こんにちは。三連休は何とか天気が持ちそうな月曜日の朝。。。今日の予定はイチオウだけどダンナさんと王子が2人で空手に行く予定なのですが…まだ寝てる(^ω^;...

2022/07/20 07:21

運動不足かつ寝不足の人がいきなり全力で歩くと地獄を見るわよ。

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第65回でございます！今日も寝不足で身体ダルおもです……orz今日は、よく眠れないと一日中しんどいよね、というお話です。あ、でも今日の睡眠不足はピアノや騒音のせいじゃないんですよー！騒音が鳴り出す前に何度も目が覚

2022/06/07 09:05

真夜中の騒音

  ​今現在は離婚してシングルマザーになりドタバタではあるけれど娘2人と平穏な3人暮らしです二度と関わりたくないクズ夫のいない遠く離れた街での生活を夢見て田舎…

2022/04/27 10:54

夜中に何度も目が覚めて、胸が苦しくなる

「夜中に何度も目が覚めます。 ちょっとした不安で動悸がしたり、胸が苦しくなり...

2022/04/04 01:46