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ご訪問頂きありがとうございます。 毎週日曜日は目が覚めるとマインドフルネス瞑想をしています。最近は集中力が途切れてしまうので、YouTubeを流しながらやります。最初に呼吸瞑想をして、次にボディスキャン瞑想をします。 www.youtube.com www.youtube.com ボディスキャン瞑想の途中に、体の違和感を覚える部分に息を吹き込むイメージで呼吸する部分があります。実行しながら思いつきました。胸が苦しい時や息切れがする時にやってみようと。 早速その週に実行してみました。仕事中などに胸が苦しくなったら、その部分に吸った息が吹きこまれるイメージを作りながらゆったり呼吸。息切れしたら、苦…
ご訪問頂きありがとうございます。 先日ちょっと書きましたように最近胸が苦しいです。特に運動した後とか食後と言う訳ではないのですが。脈も時々飛びます。重い物を持つとかなりの確率で飛びます。でも動けなくなるほどではないので、循環器科に行っても問題ないと言われると思います。でも苦しいんです。 今朝の新聞にApple Watchで心房細動を見つけた人の話が載っていました。これだ、と思いました。お高いので楽天やAmazonのよく分からない店で買うのはためらわれます。ヨドバシ.comで見てみると、Apple Watch SEが34800円。た、高い。買おうかどうか30分ほど悩みました。そしてAndroid…
胸が痛む瞬間、その背後には何があるのでしょうか。この記事では、胸が痛む原因とその科学的なメカニズムを詳しく解説します。恋愛での胸キュンから、健康問題に至るまで、胸の痛みの全てを網羅。知っておくべき重要な情報を提供します。
今日も寝ながら不安と恐怖に襲われた。ほとんど寝ていないため曜日の感覚が変で、今日が月曜日だと思ってしまったくらい、感覚が狂っている。 そして胸が苦しくて目が覚めても起きていられない。今日も起き上がったのは昼食を摂りに起きたときからである。それからも何度も横になっている。（酒を飲んでも寝ている）。 夜（早朝）、寝ながら人生がフラッシュバックした。キチガイと言われた親に育てられたこと。自分たちは私を殴るけるしたのに学校に対しては煩かったこと。 同級生に、お前のカアチャン、キチガイと虐められたこと。既述だが上履きを降っても落ちないように底に画鋲を貼られたりした。 高校受験も行きたい高校に特待生として…
また早朝5時、今度は胸が苦しくなって目が覚める。例によって手足は凍えている。とにかく苦しい。寝る前のヒルナミンの服用量を10㎎にしてから眠気というか薬が残っている感覚は収まったものの、横になっていないと苦しい。 午前9時に、やっと起き出して無理して朝食を摂り、歩いて7・8分ほどの区役所の支所に障害者手帳の更新に行く。10月末日が期限なので8月からできたのだけど、それどころではなかった。 ただ、更新期限が始まって直ぐに更新手続きをしても、新しい手帳が来るのは期限が切れてからということがある。今回、確定申告で障害者控除を受けるから、それに間に合うか。また、自立支援医療制度の受給者票も期限が来ていて…
変なタイトルですみません。最近、ちょっと体の調子が悪くて、色々とブログに載せたいことがあったのに、全然できませんでした( ；∀；)土曜日くらいから胸に何かを乗せられている様な苦しさがあって、しばらくするとよくなるという症状がありました。横に
自分では日記の批評されるのは嫌と書いておきながら、他人様のブログの批判は書くのかよ！って非難されるだろうけど。
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ｜自分では日記の批評されるのは嫌と書いておきながら、他人様のブログの批判は書くのかよ！って非難されるだろうけど。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
このBlogは自分の生きた証として書いている。つまり生きている限りは書こうと思っているのだが、どうも今日は書き始めるのに時間が掛かった。 ここ数日は、夜、寝てはいるようだが、朝、起きたときから胸が苦しくて心臓がバクバクする。そして朝食後の薬を先に服んでしまって休むのだが、意識が浅い状態。スマートフォンアプリの通知にもドキッとするのにスマートフォンが見られない。 それでも私小説の続編に、あのエピソードを書こうなどと考えているが、まったく言葉にならないし、この、ただ苦しいとしか書いていないBlogも書けない。Twtterのツィートひとつツィートできないのだ。 とにかく起きているのが辛い。今、午後4…
何か息苦しい感じ にほんブログ村 前日くらいから何か息苦しい感じがする。 どこかおかしいのかなぁと思ったけれど、胸周りの検査では正常だったしなぁ。うーん。 そういえば5日前から【酢】を飲むようになった。これかな？もしかして。次の日から飲むのをやめてみると、息苦しい感じがしなくなった。食道か胃か分からないけど、少し荒れたのかもしれない。 健康にいいと思って飲んだのに、合わないかぁ。
