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ご訪問頂きありがとうございます。 毎週日曜日は目が覚めるとマインドフルネス瞑想をしています。最近は集中力が途切れてしまうので、YouTubeを流しながらやります。最初に呼吸瞑想をして、次にボディスキャン瞑想をします。 www.youtube.com www.youtube.com ボディスキャン瞑想の途中に、体の違和感を覚える部分に息を吹き込むイメージで呼吸する部分があります。実行しながら思いつきました。胸が苦しい時や息切れがする時にやってみようと。 早速その週に実行してみました。仕事中などに胸が苦しくなったら、その部分に吸った息が吹きこまれるイメージを作りながらゆったり呼吸。息切れしたら、苦…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日はタスクが少ないので有休を取りました。朝一で自転車で婦人科へ。当帰芍薬散できつい息切れが出たので、その相談です。状況は予めWEB問診票に入力しておきました。9時少し前に着いたら2番目でした。結構年配の方が1番乗りで、そうか、更年期過ぎてもお世話になるかもしれないんだなと思いました。 診察では医師が既にWEB問診票を確認済みで、当帰芍薬散の副作用で息切れは該当しないけど、漢方は体質が合わない事もあるからと言ってくれました。その後はホルモン補充療法（HRT）になるのかな？と思いましたが違いました。HRTでも不整脈や息苦しさが解消しないかもしれないから、他の漢方…
気管支喘息・気管支炎におすすめの漢方薬【柴朴湯（さいぼくとう）】
気管支喘息・気管支炎に使用され、メンタル症状も出ているときにおすすめの漢方薬が『柴朴湯（さいぼくとう）』です。服用していると風邪をひきにくくなったり、食欲が出てきたりすることもあります。ハルくん気分がふさぎがちで、咳や呼吸が苦しく感じるよ
