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いまでも気分の波に影響を受けている。 そのせいで快活な時と抑うつ気味な時とがあり安定していない。 日常生活を送るうえでなんとももどかしい。 「健康」な人はいない。と明言したお医者さんがいたけれど、確かに誰でもどこかしら不調を抱えているものだろう。カ
誕生日（2月7日）過ぎた頃から、軽く胃の不快感を感じるようになり、 コーヒーを控えめにしていました。 小学生からコーヒー飲んでいるのに、 今更、コーヒーが影響あるとはないと思いましたが・・・ 2月
小さなホクロが足指付け根にできました。歩行に差し障りはないのですが取ることになってしまった😓顔のイボ、シミの除去で通院しているので軽い気持...
ちょっと前に協会けんぽから通知が来たので、 昨日やっと病院に行って来ました。 行ったのは車で10分位の昔から熱が出ると行っていた内科です。 恐らく採血をするので起床してから水しか...
昨日の夕方、早番のMさんが「明日兄が手術するんだよね～」と言って来た。 「なんの手術？」と聞いたらスマホの画面を出して、 「これ見て」って言うんです。 で、スマホを見ると、 「も...
風邪で病院を受診したという話をしましたが-コロナ禍になってからなのか、私の症状が明らかに風邪だとわかっているからか、聴診器すら当てなかったんです。てっきり当てられるかと思って、一応、下着気をつけて行ったんですけれどね（笑）もしかして若い女性だったら当てたかも！？いや、高齢者だ...
ラジオ体操のすすめ～vol.2～【腰痛解消に効くグルグル運動✨】おまけのステキな花束💐
にほんブログ村 昨日 ガッチガチ身体の夫についてつぶやきましたが… ～↓昨日の記事はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202306090000/ じつは… わたしも… ラジオ体操の一部を 毎日
ラジオ体操のすすめ～vol.1～【在宅勤務でガチガチの夫の尻を叩く】
にほんブログ村 みなさんは 自分の健康を保つ工夫をしていますか❓ 自分のために日々努力している人は 何割くらいいるのだろう… わたしは 自分の身体は自分で守る努力派(^O^)／ 夫は 気まま～になる
にほんブログ村 気がつけば 50を超える年齢になりました💦 (^▽^;)(^▽^;)(^▽^;) いつまでも どこも悪くならず 若い頃のように元気～❗️ な～んて うまくはいかないものですね💦 (^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
ロコモとサルコペニア対策のポイント：日常生活でできる簡単なケア方法
ロコモについて この言葉、ご存じでしたか？じつは私が知ったのは、つい最近。【ロコモ】 「ロコモティブシンドロー
ご訪問ありがとうございます。 今年最後の栄養士さんとの面談がありました。最近の体調を報告して・・（正確に伝えることが必要ですが、びっくりさせないように・・…
加齢ととも体の不調がでてきます。目が見えにくくなった、耳が聞こえにくくなった、膝が、腰が、痛くなったなど。昨日までなんともなかったのに、突...
お腹が冷えて夜中にトイレに起きる…【良質な睡眠のためにお腹を温めよう】お腹だけ温める裏ワザ✨
にほんブログ村 夏なのに長雨が続いて 寝ていても寒くて 夜中に2度もトイレに起きました💦 ～お盆の頃の長雨のときのお話です～ 寒いからといって 羽毛布団を出すにはまだ早すぎだよね(^-^; ～まだ8月
ご訪問ありがとうございます。 今週は、何かと出かける用事がありました。気候が良いので、出かけたら少し歩いて・・と思っていたら、5日で28㎞。1日ほぼ800…
ご訪問ありがとうございます。 先日の遠出の続きです。 山深い空港に着いた後、市街地までのバスの時間が気になりました。1時間に1本あるかないか・・逃したら大…
ご訪問ありがとうございます。 今回は、1年ぶりに脳の検査もありました。 主治医は、心配させないように、さりげなく検査を入れてきます。そろそろ時間が経ったの…
