メインカテゴリーを選択しなおす
昨日の夕方、早番のMさんが「明日兄が手術するんだよね~」と言って来た。 「なんの手術?」と聞いたらスマホの画面を出して、 「これ見て」って言うんです。 で、スマホを見ると、 「も...
風邪で病院を受診したという話をしましたが-コロナ禍になってからなのか、私の症状が明らかに風邪だとわかっているからか、聴診器すら当てなかったんです。てっきり当てられるかと思って、一応、下着気をつけて行ったんですけれどね(笑)もしかして若い女性だったら当てたかも!?いや、高齢者だ...
睡眠負債が溜まっていたようで、朝起きてからの睡魔が強烈でした。 二度寝、ヒトマス戻る。アイスを食べたら、気分が悪くなりました。 どうやら内臓の加齢速度が上がっているようです。 サンマス戻る。死。何もせずに今日を終えそうです。本日も残りぼちぼち。*** ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )***
ラジオ体操のすすめ~vol.2~【腰痛解消に効くグルグル運動✨】おまけのステキな花束💐
にほんブログ村 昨日 ガッチガチ身体の夫についてつぶやきましたが… ~↓昨日の記事はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202306090000/ じつは… わたしも… ラジオ体操の一部を 毎日
ラジオ体操のすすめ~vol.1~【在宅勤務でガチガチの夫の尻を叩く】
にほんブログ村 みなさんは 自分の健康を保つ工夫をしていますか❓ 自分のために日々努力している人は 何割くらいいるのだろう… わたしは 自分の身体は自分で守る努力派(^O^)/ 夫は 気まま~になる
にほんブログ村 気がつけば 50を超える年齢になりました💦 (^▽^;)(^▽^;)(^▽^;) いつまでも どこも悪くならず 若い頃のように元気~❗️ な~んて うまくはいかないものですね💦 (^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
ロコモとサルコペニア対策のポイント:日常生活でできる簡単なケア方法
ロコモについて この言葉、ご存じでしたか?じつは私が知ったのは、つい最近。【ロコモ】 「ロコモティブシンドロー
何かと愛用している商品が多い タマチャンショップさんより『しあわせドライフルーツ』をご提供いただきました☺ 大好きなドライいちじく💛 #PRなかなか大きいです👀これが美味しくって✨小腹が空いたときのつまみ食いにちょうどいいんだ~😋ワインのおつまみにも。 ビー
2人仲良く読んでいるのは『ドラえもん』5年生と6年生。 1~4年生までは持っていたのですが、兄さんがこないだ「ね~お母さん、ドラえもん買って~」なんてカワイイこと言うのでソッコー本屋にGOですよ😂一応その学年向けの内容を集めているらしいけど、低学年の次男で
ご訪問ありがとうございます。 今年最後の栄養士さんとの面談がありました。最近の体調を報告して・・(正確に伝えることが必要ですが、びっくりさせないように・・…
加齢ととも体の不調がでてきます。目が見えにくくなった、耳が聞こえにくくなった、膝が、腰が、痛くなったなど。昨日までなんともなかったのに、突...
お腹が冷えて夜中にトイレに起きる…【良質な睡眠のためにお腹を温めよう】お腹だけ温める裏ワザ✨
にほんブログ村 夏なのに長雨が続いて 寝ていても寒くて 夜中に2度もトイレに起きました💦 ~お盆の頃の長雨のときのお話です~ 寒いからといって 羽毛布団を出すにはまだ早すぎだよね(^-^; ~まだ8月
ご訪問ありがとうございます。 今週は、何かと出かける用事がありました。気候が良いので、出かけたら少し歩いて・・と思っていたら、5日で28㎞。1日ほぼ800…
ご訪問ありがとうございます。 先日の遠出の続きです。 山深い空港に着いた後、市街地までのバスの時間が気になりました。1時間に1本あるかないか・・逃したら大…
ご訪問ありがとうございます。 今回は、1年ぶりに脳の検査もありました。 主治医は、心配させないように、さりげなく検査を入れてきます。そろそろ時間が経ったの…
8月12日(金曜日)。🌤⛅。おお、かなぁ~り涼しい。金魚鉢オフィスでも窓を開けてシーリングファンを回さずにいても暑いと感じない。空には綿毛のような小さい白い雲がぽこぽこ、ぷかぷか。雲の流れは絶えずして、しかも元の雲にあらずというところで、空いっぱいに刻々と姿かたちを変えて行く雲はほんっとに見飽きることがないな。今日は朝からカレシがおなかの調子が良くないとトイレに籠ってばかリ。何でもこの2日ほど便秘がちだったのが、けさになって急に下痢が始まったんだそうで、ウォーキングの途中でトイレに行きたくなったら困るからということで、午後2時には眼科医の予約もあることだし、ウォーキングは様子を見ながら夕方か晩ご飯の後に延期。他には特に病気らしい症状もないので、たぶん過敏性腸症候群(IBS)というあれなんだと思。元々心配性...年を重ねるほどに自分の加齢を認めて大事にしないとね