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最大筋力を向上させるのが主な目標である場合は、毎週のトレーニング量を複数のセッションに分散することをおすすめします。 この研究の結果に基づけば、より高いトレーニング頻度（例えば週4回のセッション）はセッション数が少ない場合と比較しても、最大筋力の大幅な向上につながる可能性が高いということになります。 ですが、自分のスケジュールやフィットネスレベルに合った適切なトレーニング頻度を選択し、一貫性を保ちつつトレーニング間の十分な回復を確保することが重要です。そしてなによりも、継続を大切にしてください。 木元貴章 インストラクター デイリーライフ 筋肉の“マイクロトラウマ”と呼ばれる原理に基づくもので…
世の中に こんなにすごい 人間が いるのが不思議！ それが大谷 (1試合3本塁打 10打点＝日本時間9月20日) にほんブログ村 今日の岡山市は、曇りで、最高気温は32度の予報です。 ★いつ
【💰大谷翔平の日】大谷翔平、132億円で13位 アスリート長者番付
米国の経済誌フォーブス電子版が16日に発表した世界のアスリート長者番付によると、大谷翔平選手が約132億2千万円（8530万ドル）の収入で13位にランクインした。この結果は、野球選手としては世界で最も高額であり、公表された上位50人のアスリート中、日本人では唯一のランクインである。
米大リーグ、ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手が3日、本拠地でのアトランタ・ブレーブス戦に「2番・指名打者」として出場し、注目のパフォーマンスを見せた。延長10回に同点の適時打を放つ活躍で、大谷選手は3打数1安打1打点を記録し、加えて2盗塁も成功させた。
米大リーグの試合が24日に各地で行われ、ドジャース所属の大谷はワシントンでのナショナルズ戦に「2番・指名打者」として出場し、3本の二塁打を含む3安打2打点を記録し、連続試合安打を9に伸ばした。
米大リーグで活躍するドジャースの大谷翔平選手は、ロサンゼルスの本拠地で行われたメッツ戦に「2番・指名打者」として出場し、三回に5号2ランホームランを放った。これにより、彼は日本選手としてのメジャーリーグでの通算ホームラン記録を176号に更新し、松井秀雄選手の記録を抜いて新たな最多記録を樹立した。
米大リーグで活躍する大谷選手は、ロサンゼルスにある本拠地で行われたナショナルズ戦に「2番・指名打者」として出場し、4打数3安打の成績を残した。この試合で大谷選手は今季3度目の1試合3安打を記録し、さらにシーズン4個目の盗塁にも成功した。
米大リーグ、ロサンゼルス・ドジャースに所属する大谷翔平選手（29）は、元通訳である水原一平容疑者（39）が銀行詐欺の疑いで訴追され裁判所に出廷した同日、ロサンゼルスでのサンディエゴ・パドレス戦に出場し、第1打席で今季4号となる節目のソロホームランを左中間席に打ち込んだ。
ドジャースの大谷翔平投手の元通訳である水原一平氏が、違法賭博の借金返済のために大谷翔平の銀行口座から盗んだ金額が1600万ドル（約24億5000万円）以上に上ると、米国の複数メディアが報じた。
米大リーグで活躍するドジャースの大谷翔平選手が、敵地ミネアポリスでのツインズ戦に「2番・指名打者」として出場し、シーズン3号ソロホームランを放った。これにより、松井秀喜が持つメジャーの日本人選手最多本塁打記録（175本）にあと1本と迫っている。
米大リーグの最新情報として、カブスの今永がドジャース戦に先発し、4回無失点の好投を見せたが、試合は中断し再開後には降板、勝敗はつかなかった。一方で、ドジャースの大谷翔平はこの試合で今季初の三塁打を含む2安打1打点を記録し、4戦連続の複数安打をマークした。レッドソックスの吉田とパドレスの松井もそれぞれ活躍を見せた。
個人的な意見ですが、大谷選手は100％野球賭博にはかかわっていない。 あんな野球一直線で二刀流の男ど阿呆大リーグ野郎が賭博なんかする意味がない。 賭博に参加す…
米大リーグの開幕において、ロサンゼルス・ドジャースの大谷は「2番・指名打者」として出場し、3打数2安打の活躍を見せた。チームはカージナルスに対して7-1で快勝を収めた。一方、サンディエゴ・パドレスのダルビッシュはジャイアンツ戦に先発し、5回0/3を投げて5安打1失点、7奪三振を記録したが勝敗はつかなかった。
水原通訳“違法賭博”発覚直前に大谷夫妻と笑顔で写真撮影できた“メンタル”にネットドン引き「どんな気持ちで」米・ドジャースは、3月21日、大谷翔平（29）の専属…
ダルビッシュ有と大谷翔平はどっちがすごい？様々な角度から比較してみた！
長期に渡りアメリカで活躍し続けている日本人メジャーリーガー、ダルビッシュ有と大谷翔平。 日本ハムから世界へ羽ばたいたスーパースターの2人ですが、どちらがすごいのでしょうか？ この記事では、ダルビッシュ有と大谷翔平を様々な角度から比較、どちら
米大リーグのオープン戦で、ドジャース所属の大谷はジャイアンツ戦に「2番・指名打者」として出場し、左越えの2号2ランを含む3安打2打点を記録した。この活躍により、オープン戦の打率は5割7分9厘に上昇し、集中力の向上が見られると監督からも高評価を受けた。
米大リーグのオープン戦が5日に各地で行われた。ドジャースに移籍した大谷は、古巣エンゼルスとの対戦で「2番・指名打者」として出場し、3打数無安打、2三振を記録した。一方、レイズとマイナー契約を結んだ上沢はレッドソックス戦に先発し、2回2安打1失点の成績を残した。
米大リーグのロサンゼルス・ドジャースに新たに移籍した大谷翔平選手（29歳）は、日本時間の29日に自身のインスタグラムを通じて結婚したことを公表した。公表された内容によると、結婚相手は日本人女性であり、大谷選手は「温かく見守っていただければ幸いです」とファンに向けてメッセージを送っている。
米大リーグ春季キャンプの最中、注目を集めるのはドジャースの大谷翔平選手の活躍である。アリゾナ州グレンデールにて実施された実戦形式の打撃練習において、大谷選手は3打席に立ち、1本のホームランを放つという成果を上げた。
昨年9月19日に右肘の手術を受けた大谷翔平選手が、リハビリを経てスイングの力の入れ具合が「100%に近い」と自信を示している。2018年に同じく右肘の手術を受けた際には、打者として復帰するまで7カ月以上を要したが、今回はそのペースを上回り、3月20日の開幕戦出場を目指している。
大谷翔平のように体の軸が安定すれば 運動機能も向上する 運動機能も向上する日頃から全ての筋肉を満遍なく動かしていれば、それぞれの部位の血行もよく、仮に筋肉痛になっても早く回復します。しかしながら、日常生活で使う筋肉は意外と偏っているものです。 木元貴章 骨格筋の中でも体の深層部にあり、体を支えて安定させるという重要な役目を果たしている体幹筋は、普段あまり意識することはありません。 木元貴章 体幹筋は「インナーマッスル」とも呼ばれていますが、中でも、体幹を鍛える時に重要なのが、背骨に直接ついている腹横（ふくおう）筋、多裂（たれつ）筋、大腰（だいよう）筋などの「ローカル筋」と呼ばれる筋肉です。 ロ…
官邸のスジの話。「総理」「何だ？」「大谷翔平選手がMVPです」「やっぱり獲ったか！」「しかも史上初、満票での獲得です」「そら満票よ」「一方、岸田内閣は万病に冒されてます」「冒されてねー！」...
さすがとしか言いようがない。 金とチリは貯まるほど汚いのである。 金あるところに悪しきハエどもが寄ってきてしまうのである。 金が汚れる前に、夢に変換しようと考えたのであろう。...
高額取引される大谷翔平選手に夢はない。 高額取引される大谷選手にあるのは現実である。 夢をかなえた大谷選手の偉業はすばらしい。 しかしその夢は、金では買えないものなのである。 世の中には勘違いしている人が多い。 金というもの手段なのである。 目的ではないのである。 偉いのは成果であり、金銭ではない。...
大谷翔平のWARを紹介！fWARとrWARを2023年まで全シーズン！
この記事では、大谷翔平のWARを紹介します。具体的には、大谷翔平がMLBに渡った2018年シーズンから2023年までのWARを紹介します。2023年シーズンのWARは、2023年6月23日時点までの成績を考慮して算出されたWARです。
【2023年】大谷翔平はア・リーグのMVP最有力！三冠王やサイヤング賞も獲得なるか？
この記事では、大谷翔平の2023年の打者と投手の成績を詳しく解説します。「大谷翔平はサイヤング賞にふさわしい選手なのか？」「大谷翔平が三冠王を獲得することは可能なのか？」といったことも記事では触れていますので、ぜひ参考にしてみてください。
暑さに体が少し慣れてきたのか、今日は気持ち湿度が低いせいなのか、ごみを出しに行った時の風は若干心地良く感じられた。でも、本当の理由は大谷翔平の大活躍にほかならない。彼のことについては一家言ある人がそれぞれいろいろな記事をニュースやブログに書いているが、偉業の前ではどれも似たり寄ったり、称賛の言葉を工夫しているに過ぎない。とにかくその歴史的快挙は私なりにも残しておかなくてはならない。スポーツに関するエントリーは事実を書くだけなので、寝不足で頭もあまり働かない今日は、愚考は止して、彼の快挙を書き留めることにする。昨日、エンゼルス戦は雨で中止になって、日本時間の未明からのダブルヘッダーに変更になった。大谷翔平が先発する第1試合は2時からということで、テレビ観戦はやめておこうと思っていたが、あろうことか2時ちょう...最悪のタイミングで目が覚め最高のシーンを見届けた
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大谷翔平選手はメジャーリーグでも活躍している野球選手です。 2023年のWBCの日本代表としても大活躍しています。 大谷翔平選手は高校生時代から160キロを投げるなど有名だったものの当時の写真と見比べると体の大きさについては比較になりません。 どんなトレーニングを重点的に行なったのでしょう。 木元貴章が深掘りしていきたいと思います。 大谷翔平 木元貴章 大谷翔平選手が実際に行なっている筋力トレーニングが数多くありますが、その中でも比重が大きいものがウエイトトレーニングです。 大谷翔平選手が特に取り組んでいるトレーニングは ベントオーバーローイング スクワット ベンチプレス デットリフト ラウン…
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大谷翔平選手が時計のCMで語っていた言葉 --- 成果がでないとおもしろくないなって感じている人が多いんじゃないかなと つらいなと思うとやめたくなるのが人だと思うので それでも頑張りたいなと思える何かがあるならその時点でもう幸せじゃないかなと 大谷選手が言うと腹落ち度がスゴイデス～ ランキング参加中ライフスタイル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="46…
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この二日 日本野球の 水準の 高さ強さを しかと確認 (WBC準決勝・決勝をテレビ観戦して) ★ 昨日の準決勝・対メキシコ戦といい、今日の決勝・対アメリカ戦といい、日本の野球の水準が、もはや本
*画像は、MLB 公式ツイッター より大谷選手は、神様ベーブ・ルースを凌ぐ異次元の活躍によりMLB (メジャーリーグベースボール) のオールスターゲームになんと、打者と投手の二刀流で選出されました。 これは、オールスターゲーム90年の歴史で初めてこと。 大谷選手の快挙です。 現時点での大谷選手の成績を見てみましょう。 打者としてホームラン32本 (2位に4本差をつけています。独走態勢といってもいいでしょう。...
