ハッシュタグ記事一覧

はじめて。

はじめて。2024.8.1僕と彼女が初めて顔を合わせたのは今年の8月実は僕と彼女はマッチングアプリで知り合った。お互いに紆余曲折の過去をもった者同士だったし、住んでいる場所もそれほど離れてなかった。仕事も同じような業種だったから、それこそ仕

2024/11/18 19:26

旭、初めてのピアノ発表会で緊張しちゃったこと

☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 雨最低気温、11.1℃ 最高気温、15.7℃ 昨日は、旭ちゃんの初めてのピアノ…

2024/11/18 06:17

引っ越し数日前の事

引っ越し数日前の事 - 自分の理想の生き方目指してます

2024/11/13 11:55

引っ越しましたが、まだ落ち着きません

引っ越しましたが、まだ落ち着きません - 自分の理想の生き方目指してます

2024/11/11 19:47

【恋愛】自分に自信がなく告白するも振られる

大学3年の終わりから好きだった先輩への恋心は、わたしの相談相手だった友達が先輩と仲良くなってしまったことからその友達への嫉妬心へと変わり…恋によってわたしって…

2024/11/11 19:22

3カ所目も退職、あがり症についての現状は。

  前記事ですでに無職になったことを書きましたが、 2ヶ所目に引き続き、3ヶ所目の退職儀式（？）も無事に終えることが出来ました。  2ヶ所目でまさかのスピーチ…

2024/11/10 21:19

リラックス＝

リラックス＝,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/11/08 06:10

トラウマを抱えていると〇〇の感覚が鈍くなる

 トラウマを抱えてるってどういう状態    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…

2024/11/07 20:03

Sooooo nervous!! 緊張してる〜‼︎

かなり緊張しています。。。そしてアメリカ中もそうだと思います。。。そう、アメリカ大統領選もいよいよ投票日を迎えました！（5番街のトランプタワーの前に陣取る...

2024/11/06 08:44

【アダルトチルドレン】緊張の強い人へ

 緊張が強い人は試してみてね   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…

2024/11/02 21:30

債務整理の相談をするのは緊張しますか…？

司法書士の山口です。 「債務整理の相談をしたいけど緊張する…」「不安で電話できない」こんな方もいると思います。 『債務整理の相談は「勇気がいる」「敷居が高い」…

2024/11/01 16:17

【大学生活】合宿に行くバスで下痢

大学時代に入っていた部活では年に2回強化合宿がありました。  みんなで大型バスに乗っていくのですが、宿泊場所まで片道2～3時間かかります。2年生の夏休みの合宿…

2024/10/31 10:23

視野検査 諸々 買物 朝食 晩御飯

おはよーございます。昨日の朝食竹輪と卵さえあればのお馴染み御飯（笑）でもね、栄養バランスはグゥ～晩御飯簡単メニュー冷凍餃子スンドウブチゲ絹卵小松菜椎茸長ネギ長芋のバター醤油買物昨日は眼科の定期検診視野検査が苦手、片目5分両目で10分顎を乗せ、スイッチ持って光るとプッシュまっすぐ見たまま周りがどれだけ見えているか、視力が出る部分以外の網膜の感度の低下などわかるとか光る方を見ず真っすぐ見たままってゆうのが、、緊張、姿勢も辛い肩が凝って首が痛い。ある方が軽度の緑内障と書かれていたので私は？と聞いてみた。欠損があるので軽度ではないと言われた。やっぱり～でもまあこのまま維持していたら生活に支障はないからと、、が、今回右目の鼻側が前回に比べて進んでるそう、、ﾄﾎﾎしかし違和感なしですが、今のところでもね、白内障もある...視野検査諸々買物朝食晩御飯

2024/10/29 07:07

2ヶ所目の退職終了、あともう一回。《あがり症》

  8月にトリプルワークの一箇所（A社）の退職をして緊張したことを書きました。↓緊張した退職日、あと2回もあるのか。苦笑   あれから2ヶ月が経ち今月は残り2…

2024/10/27 20:35

臆病者

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2024/10/19 07:51

【トラウマ】緊張を緩める方法

 緊張の強い人は心も体もガチガチですよね～   今日はそんな方へ緊張を緩める方法をお伝えします。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピ…

2024/10/16 21:05

【高校生活】大学受験（母が新幹線で嘔吐）

緊張して下痢気味で正露丸を飲んで臨んだセンター試験。 結果は散々。 第一希望の大学は無理だな、と直感しました…。 とりあえず二次試験を受ける大学を決めましたが…

2024/10/10 19:24

心臓バクバクと落ち着く日が交互に

心臓バクバクと落ち着く日が交互に - 自分の理想の生き方目指してます

2024/10/09 11:43

【アダルトチルドレン】心も体も穏やかに生きていくためには？

アダルトチルドレン、毒親育ちは過緊張の中をサバイバルして生きてきました   でももうそんな生き方やめたいですよね？    ご覧いただき、ありがとうございます …

2024/10/05 22:54

【高校生活】下痢に悩まされる

それまではお通じの問題は全くなかったのに、高2の2学期ぐらいから下痢に悩まされるようになりました。 それも家にいる時ではなく、学校の授業中に。 どうも精神的な…

2024/10/04 16:20

【トラウマ】緊張の強い人が意識べきするコト！

あなたは緊張の強いタイプですか   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…

2024/10/03 20:48

去年と今年で違うこと

去年と今年で違うこと - 自分の理想の生き方目指してます

2024/09/25 09:12

喜びを倍増させる魔法

けっこう誰とでも話をする。 HSP気質があるので、相手の雰囲気（表情やしぐさ）を無意識に全力で感じ取りながら真剣に会話をしちゃうので疲れもするけど、人と話すこと自体は嫌いじゃない。 今は家族以外だと出先で何かを買ったとき、レジ打ちの人と少し話をするだけ。 それでも一言二言、他愛もない話をして笑って感謝して別れると、心がほっと温まる。 お菓子屋の店員さん：「今日は過ごしやすい天気ですね～＾＾」 わたし：「ですね～＾＾ 日差しも痛くなくてちょうどいい天気で有難いです♪」 わたし：「（小銭を小さい財布に入れながら）入れっ…w」 スーパーの店員さん：「わたしはこれ使ってるんです♡（小銭入れを見せてくれ…

2024/09/23 21:28

緊張のほぐし方〜夫・妻の前で緊張してしまう方へ～

「緊張のほぐし方〜夫・妻の前で緊張してしまう方へ～」をテーマにお話ししていきます。今日は、夫や妻に緊張してしまうという方に、どうすれば緊張をほぐすことが出来るのかというお話をさせていただきます。

2024/09/20 15:45

タップダンスお披露目会当日♪

とうとうお披露目会当日‼ 私が通っている教室からは4人での参加となりました。

2024/09/17 16:44

緊張した退職日、あと2回もあるのか。苦笑

トリプルワークをしていた一箇所を先月末に退職しました。自転車移動がメインであり産婦人科に自転車に乗るのはそんなにオススメしないと言われたことを正直に話したらま…

2024/09/14 12:33

面倒なこと、嫌なことが終わるまでブルー。

面倒なこと、嫌なことが終わるまでブルー。 - 自分の理想の生き方目指してます

2024/09/12 11:29

おシャンプーday ♪

にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。シャンプーしたよ～   ジャッキーさん動物病院でのシャンプーday  かなり緊張したみたいで  家に帰るとすぐにお水のお皿…

2024/09/12 00:56

とうとうこの日がきたか！

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡近所の『花壇』の花実は…今日…訓練…

2024/09/06 16:26

【小学校生活】先生に甘えられない

小学校生活は、保育園に比べると格段にマシになったと以前書きましたが、それはいい先生に恵まれたことも大きいです。 大人になって振り返ると、わたしの通っていた保育…

2024/08/29 19:51

病院の初心者マーク

ご訪問ありがとうございます。 体調不良で・・たっぷりと血液検査をすることになり・・ まあ、この病院はみんな上手だからと気を抜いていたら・・ 呼ばれたブース…

2024/08/21 16:11

不参加で思わずホッとしてしまった食事会。

  外国人夫の上司（名前忘れちゃった・・・）が日本にバケーションで来ているとのことで、 日本で働いている同僚Mくんと食事会へ行った外国人夫。   帰ってきてど…

2024/08/15 18:26

突然の状況

自分の部屋にいて 久しぶりに映画でも見るか、とDVDを再生させる。なんか、落ち着かない。 そわそわしている。で、映画見るのを止める。 なぜか、強烈に緊張状態になる。 不安というより、胸騒ぎというか 身構える感じで困る。 悲しくなるという感情は出てこなかった。 昼寝もしてみたが、起きてみると やはり緊張状態が続いていた。夕食後、テレビを見ていると 蕁麻疹が出た。 症状をネット検索してみた。 夏に自律神経が乱れやすくなるのは 「脱水」と「屋内外の気温差」が二大原因です。 体がだるくて気力が湧かないなどの症状を伴う 「夏バテ」は“自律神経の総合力”が落ちることが原因で起こります。 自分なりの分析。こ…

2024/08/14 21:32

リラックスのち緊張の◯◯

可愛いピンク色の百日紅。百日もの間紅く咲き続けると言われるだけあって、まだまだ楽しませてくれそうです。さて、1日に何度か私の膝の上に乗ってきてくれるまる子。撫でるとゴロゴロ喉を鳴らします。うふ、可愛いうっとりして目をつぶっている間に、そっと私が取り出した

2024/08/08 10:54

超、奇跡を起こす方法

人は色んな思い込みで生きてます。思い込みが人間として生きる自分と言っても過言ではありません。たとえば私であれば、以前はこんな思い込みを持って生きていました。「…

2024/08/07 13:38

トラウマ持ちは体が硬い！？

 あなたは体が柔らかいですか？それとも硬いでしょうか？   今日は、体の硬さがトラウマと関係しているというお話しです。    私は子供の頃からとても体が硬かっ…

2024/08/06 20:25

【alisumi】海外旅行、オーストラリアの税関は要注意!!

海外旅行は苦手国内旅行の道中は、電車の窓から見える景色を楽しみ、 たとえ、間違いだらけ、乗り越し、ギリギリの飛び乗り、忘れ物などがあっても、何とかなってきまし…

2024/08/05 08:47

先生から背中を押され人生チャレンジで行こう！

水曜日は11時からピアノのレッスンです🎹凹んだ気持ちで先生のマンションへ向いました実は日曜日の発表会でパニック状態になった私をどうしてもあの場で弾いて欲しいと 一生懸命説得してくれた先生・・・先生が楽譜をめくる役目のフリをして私の左横に椅子を置

2024/08/01 18:16

マラソンスタート前の緊張なんて大した事ないよ！

7月30日火曜日の日記です鉢植えしたキキョウの花が咲いていますキキョウと言えば戦国武将明智光秀明智光秀の家紋が桔梗の花です光秀が好んだのは青い桔梗ですが 我が家の桔梗は白でした来年は青い桔梗を植えたいと思います3度目のピアノ発表会も失敗失敗と

2024/08/01 10:30

行く行く詐欺からの脱出！

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患でB型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡公園で見つけた花壇昨日は作業所終わって行く…

2024/07/28 17:49

緊張気味、、、いよいよ明日は手術日！

いよいよ明日は人工股関節の手術の日。。。さすがに少し緊張しています。。。手術を決めてから今まで以上にアクティブに行動し、これからしばらく出来ないこと（ダン...

2024/07/18 08:06

2024年ピアノ発表会の緊張対策

先日の発表会で試した緊張対策。 一番はとにかく練習。ひたすら練習。 ミスをしない練習、ミスをしても動揺せず弾き続ける練習、つまってしまったらそこからすぐ弾き始める練習（どこからでも弾けるようにしておく）、止まってしまった場合やパニックになった時の確実な再開場所を決めておく……会場を想像して自分をちょっと追い込んで、あえて緊張した状態で弾いてみるとかしてました。 本当は緊張なくのびのびと表現できるためにどうするかを考えて練習をしたら良いのかもしれませんが、やっぱり途中で止まってしまった去年の発表会のインパクトが大きくて、ミスすることと緊張することを前提にした練習もよくしていました。 そんな中で興…

2024/07/18 07:24

夏のゴミ出しの服装に悩む

   今日は最高気温が30度に届かない予報だったので、暑くなる前にお水を買いたしておこうと思い、スーパーにお買い物に行ってきました。 そろそろ梅雨も終わるみた…

2024/07/16 00:09

7/13 チャクラグラス製作

今日は、チャクラグラスのカラーワークショップの日急な展開だったこともあってあと、体調不良のかたからのキャンセルがパタパタ入って結果おひとりの参加予定に。それな…

2024/07/15 01:59

憂鬱な保護者会🥹と暑すぎる水泳授業🏊

人前で話すことが極度に苦手なので、毎回憂鬱な気持ちで迎える保護者会。 おかげさまで、1学期2回目も無事に終えることができました！ 今回、なんと保護者の発言の機会がありませんでした🥳🎊🙌🎉🍾💐👏✨ 事前に話す内容を準備して挑むのですが、いざとなると緊張で頭の中が真っ白になって、うまく言葉が出てこないんですよね😅 保護者会の緊張から解放されて本当に嬉しい💖 次の12月の保護者会も先生のお話を聞くだけで終わるといいな～と願っています🥹 先生方、よろしくお願いします！！ 小学校の水泳授業、6月中旬から始まっているんですが、暑さのせいでけっこう中止になっちゃってます💦 うちの子は、まだ2回しかプールに入…

2024/07/11 15:10

ピアノ発表会が終了！大人の私も色々あります！振り返ってみました

大人のピアノ再開奮闘記ブログです。ピアノ発表会で演奏した記録です。

2024/07/09 22:25

マイ 断捨離 ストーリー 【B】～幼少期のころの家庭環境～

年末、父に爆発した私。 初めて娘に怒られ、ショックだったようで、予定していたショートスティには行きました。  父は要介護4ですが、頭は割としっかりしてました。…

2024/07/01 21:14

つねにカラダに力が入っていませんか？カラダが力む3つの原因と改善方法をご紹介☆

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 美容院でシャンプーをしているときやリラクゼーションサロンでマッサージをしているときに「力をぬいてください」と言われたことはありませんか？ 私は何回もあります（笑）。 美容院でシャンプーを

2024/06/25 17:58

たね日記 71 〜感情とちょっと距離を置く方法〜

今日は仕事初日だった。緊張したけど、無事？に終わったと思う！ 覚えることたくさんあるけど、植物に関わる仕事がで

2024/06/21 21:32

明日は整形外科リベンジ からの うつ病患者がうっかり死んじゃう話

今日も朝から太陽が照りつけている。 暑くなりそうだ。 体調も精神面も比較的、落ち着いているが、少し緊張感がある。 明日、また整形外科の通院にトライするためだ。 今日も30℃を超える予報だが、明日はもっと暑くなるとのこと。 ここまでくると諦めの境地になり、むしろ「負けるか！」と闘志が湧いてくるから不思議だ。 もうどうにでもしてくれ。 まあ、気合いを入れて行ってやろうじゃないか。 家を一歩出てしまえば、大抵のことはどうにかなるものだ。 と、今から己を鼓舞している。 整形外科の通院前はいつもそうだ。 人混みの中で2時間待つのも、以前のように、まともに歩ける身体に戻すため。 先日ブログに書いた、あまり…

2024/06/21 15:07