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朝からけっこうな大雨のなか電車で卓球教室へいよいよ、ラケットを買うことを決めいろいろ試打して(と、言っても違いなど、ほぼわからず) コーチのアドバイスでわたしにあった(あってそうな)モノをイチから選び、決めましたラケットって本体とラバーまで選ぶものとは知らな
先週は・・・体育館2回 カーブス2回自転車をこぎこぎして体育館へも、疲れたしコーチの『カーブスでの時間を一日のなかで、イチバン!くらいに苦しい時間 にしてがんばりましょう!』とのアドバイスにしたがいマシーンに取り組んだら・・・ほんとに疲れました今朝は体育
昨日は5%オフ目当てでイオンに、 今日はポイント3倍を目当てに近所のスーパーに。 たかが買い物ですら、2日続けての外出が辛かった つかれた。 ほんとに…
最近、とても疲れやすくなっているような気がします体力面もメンタル面も落ちてから回復するまでに時間が今までよりかかるのですあとは「腰」時々腰に違和感を感じる事が増えましたなので、少し重いものを持つときにはちょっと一呼吸おいて、腰を落としてゆっ
昨日はいったん目が覚めたものの次に目覚めたら9時。洗濯やら掃除やら慌てて済ませました。この暑いのによく寝られたものだと自分でも呆れます。前日の外出疲れのようです。この頃はすぐ疲れて回復も遅いです。今日も作品の整理をしつつだらだらと過ごしています。夏は動く気
おはようございます♪ 曇り空☁ 今朝は15度ありますけど、昨夜は布団なしで毛布で寝られる位の暖かさでした いい夢見たのよ~~(*´艸`*) 四時すぎ目覚めてしまっても、その夢のお陰で元気にホイ
中高年、友達いない問題『「マイ・ペース」つれづれノート42 』で学ぶ
年齢が上がるにつれて友達がいなくなるのは、なぜか考える公開日 2022年10月31日更新日 2023年5月2日本のデータ 著者 銀色夏生 角川文庫 出版日 令和4年10月24日マイ・ペース つれづれノート42 (角川文庫) 価格:748
同年代の友達との会話。 「昔はさあ、何か嫌なことされたら、仕返ししようと燃えたけど、 今はその気力、体力ないんだよね」 わかる〜それ! 中学生ぐらいの頃は、「倍返しだ!」ぐらいの勢いあったもの。 まだ、その言葉なかったけどね。 日々、どう仕返ししてやろうか、見返してやろうか...
和田秀樹「60歳からの勉強法」で学ぶ 脳を衰えさせない大人の勉強とは
定年後、勉強したいと思ったら、まず勉強の仕方を変えることから始めよう年齢を重ねても勉強しなくっちゃ。だけど、気力・体力・記憶力、大丈夫かな?60歳からの勉強法 定年後を充実させる勉強しない勉強のすすめ (SB新書) 価格:902円(2023
強いからだをつくる67歳のおばさんが何なんですが😅今年は、娘たちの手伝いなどのため2度も渡米しなければなりません。長期滞在の予定そのための体力増進です 実…
下の子が中学に上がった頃からお正月に夫婦で登るようになった高尾山。高尾登山電鉄株式会社都心から1時間、ゆっくりと山歩きが楽しめる「明治の森高尾国定公園」へよう…
体力なさ過ぎ!!ちょっと歩くと疲れやすい!このままでは心配かも!
階段の上り下り、少しだけなのに息を切らしていてショック・・・ 今年は胆石症と膵炎で入院と手術がありまして、嫌で
ほぼ一週間、半分寝込んでました。 先週末に発疹が出て。。と書きましたが、あれよあれよという間に全身に広がり、手
ゆかりご飯こんにちは!今日は、無気力状態や気力が続かない原因が体力不足にあるかもしれない、というお話です。一日気力が続かなかった頃覇気のない顔をして過ごす私は以前、長いこと気力が続かず覇気のない顔をして過ごしていました。すぐに疲れていてやる
体力、気力の快復を願いつつ、nippolyの季節のレシピ春よりキャンディバスケットを!
★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページこんばんは。夢工房ますいゆりこです。きょうは膀胱炎発症以来 一番熱が落ち着いていました。 朝…
私は、「もっとできる」「まだまだやれる」「可能性が無限に広がる」前向きで、勢いがあって、もっと頑張らなくちゃという気持ちにさせてくれるこの素敵な言葉たち。気持ちよくて大好きでした。そのように動いて、キラキラしている自分自身のことを私はとても