メインカテゴリーを選択しなおす
足首骨折の抜釘手術してきた~入院期間や術後の痛み・歩行体験談
足首を骨折し、ボルトによる固定手術をうけてから約1年後。 ボルトを抜く手術・抜釘(ばってい)手術を受けてきました。 ボルトを入れる手術がなかなかしんどかったので震えていたのですが、抜釘手術は思いのほ
手首骨折して4か月となりました。年末に骨折してあっという間に4か月経過しました。手首骨折の後の経過とリハビリのヒントとなれば幸いです
骨粗しょう症は無縁だと思っていました。去年の秋の検査で30才レベルと言われていたからです。しかし、手首骨折したその周辺は安静を保つギブスと制限ある養生時期を経て骨密度はあっという間に減っていたのでした。
早くも節分と立春が過ぎました そう言えば、子供が今年は誰もいなかったせいか、 恵方巻を食べるの忘れてしまいました。 関西地方からの広がりと言われていますが、 子供が生まれてからは、ずっと行事にしていたのに・・。 なんだか ...
肩を骨折してから7ヶ月と1週間、ようやくリハビリが終了しました長かった~。 でも、リハビリを受けながら健康について色々と聞けたり、とても充実した、楽しい時…
全治は完治に非ず、ギブスをとっても細くて頼りない腕は元通りではありませんでした。しかも動かすと痛いのです。固定されていたから硬直しているためのようです。自宅でどれだけリハビリするか試されていました。実際にしたリハビリをご紹介します
昨日、右手首骨折のギブスを取り外しを予定通りすることが出来ました。 ギブスを取り除く時一見電動のこぎりのような機械を使い切ります。 刃が回転することなく振動で切るのだと 先生は自分の手のひらにその器具の刃を乗せてスイッチ ...
娘が遊びに来てくれました 年末から同僚の人がコロナかインフルエンザかわからないけれど 高熱が出たということで実家に帰るのを控えていてくれました。 1月 6日となり、晴れて大丈夫と 判断し来てくれたのです。 ...
あけましておめでとうございます 夫と2人で初日の出を見てきました その後 今年初めてのコメダのモーニングをいただき 8時頃に 早朝ウォーキングをして帰ってきました。 子供たちがいない自由な 元旦を迎えました。 その後、帰 ...
利き手骨折の診断を受けました。全治一か月。でも口コミサイトのお陰で想像以上に自分にとって良いに病院に辿り着けました。ラッキーだと思います。治療の流れを載せました。参考になれば幸いです。
利き手を使わずにどこまでできるかやってみた・むずかしいけどこれも備えになるかも?
利き手を骨折したブロガーさんの記事を読んで、左手の大切さを感じました。今、積極的に左手を使うようにしていますが、これは父の影響もあると思います。私の父も脳出血の後遺症で右手が使えなくなりました。せっかく2本ある手です。左手だからと使わないのはもったいないと思います。これもなにかのときの備えになるでしょうか。
骨折から2か月。歩き+お風呂といういつもの楽しみがリハビリ。ってことはやっぱり登山最高。(骨折日記2023)
風呂は偉大。湯の中で人体は自由になる。 秋の気配。脱ギプスから24日。骨折から約2か月。机に座って、事務仕事をしている時なんかは、骨折したことをすっかり忘れたりするようになった。 台所で料理が入ったフライパンなんかはまだ持ち上げあれず「あそうだ、折ったんだ」と思いだす。ギプス時代はやたらと眠かったんだけど、それも落ち着いてきた。 一方、リハビリはまだまだ忘れちゃいけない状態。ギプスを約1か月巻くと、だいたい骨はくっつく。でもずれないように動きを止めた、ほかのあちこちも眠ってしまうため、あらぬ方向に寝癖がついたあれこれを元に戻さないといけないのだ。 リハビリって実は大忙し「グーパーって何回やれば…
手の甲とか手首周りに毛が生えてきた。私は生きている。(骨折日記2023)
大菩薩嶺(去年) おかげさまで、順調にリハビリが進んでいる。目覚めるたびに動きがよくなっていて「今日はどこまで動くようになっているかな?」と朝が楽しみだ。 週に1度、整形外科の療法士さんに見てもらいつつ、あとはYouTubeを見ながら固まったところを動かしている。病院の療法士さんの施術は時間制限があるので、自力のあれこれが大事になる。動画はいろんな療法士・柔道整復師の方が、自身で運営する治療の場所の宣伝だったりするんだけど、小ネタがたくさんあって本当にいい時代だなとしみじみ。 そんななか、ある日びっくりすることが、なんと!ケガをした左手の甲とか手首周りに見慣れない「剛毛が生えている」Σ(・□・…
リハビリ開始。体の声を聴き、野生を研ぎ澄まし、リセット感を楽しんでいる。(骨折日記2023)
またこの緑の中を歩くのだ!高尾山3号路このころの写真は黒を残しすぎているな 本格的なリハビリがはじまった。固定全撤廃後のレントゲンで「よし!」と医師のお墨付きがでて、療法士によるリハビリがはじまった。 これまでの自然療法を図使って説明。赤い×のところを骨折したのですが、ここを動かさないために・・・緑の線の部分を3週間固定。ピンクの線のところでカットして肘を半分出して2週間。その後ぐるりと巻いたギプスは撤去し添え木で1週間。(個人差があります) 手首の動きは肘にも肩にもつながっている。すごいな。なので、肘の動きも一時止めてがんばったわけです。ギプス時の無理なフォーメーションを人体が正解と思わない…
散歩道・歩くって大切(玉川上水緑道) 骨折のリハビリのことで今は頭がいっぱいで、あまりほかのことに興味がない。 散歩している間も、腕を揉んだり、万歳したり、指を動かしたりしている。ギプスをつけている時は「ケガしたひと」の印がついているので、気を使ってもらったり、腕を動かしていても怪しまれないけど、今はぐーぱーしながら歩く変な人だ。 ギプス全撤廃から1週間。まだあまり手に力が入らないけれど、気が付くとパソコンは今まで通りのスピードで入力きるようになっている。久しぶりに茶碗を持ち上げている自分に気づく。 めざし、小松菜、納豆、キムチあたりをきちんと食している。甘いものもビールも絶っていないけど、か…
わが家の最強デザート、アフォガード。まだ、ビッコなカルメン。
相変わらず3本足で、すぐに疲れてしまうカルメン。本当は、あと少なくとも4日ギプスの予定でしたが、気持ちは元気になってきて。食欲が出てきて、ご飯の時間に、みんな…
引き続き、退職すべきか否かを考えています。できる仕事があるのかどうか?がポイントなので(重いものを持つ仕事)、それに関しては1人で考えていても答えは出ないので…
昨日1日ディズニーで遊んだからか(ほとんど休憩してたけど)、久しぶりに湯船に浸かってしまったからか、あまりの暑さに三角巾を取ってしまう時間があるからか、今日…
久しぶりに次女のテニスに付き添ってますルネサンスのジュニアスクールに通ってるのですが、もともとは長女がスイミングを辞めてテニスに変えた時、次女も一緒にテニスを…
【骨折33日目】肩は治ってるんだろうけど、気持ちは悪化気配…
今日は1歩も外に出ない1日となりましたこんなんじゃ、肩が治ったとしても、他にガタがきちゃいますね暑くなかったらウォーキングとかしたいところだけどさすがに家に…
【骨折30日目】とにかく肘と肩甲骨が痛くて、もう元には戻らない気がする
昨日は本当に肘や肩甲骨が痛くて、スマホを持つのも辛いほど。パソコンでなんとか社会とつながっている感じでした(笑)やっぱり疎外感といいますか「社会から取り残さ…
おはようございます。こんな独り言の愚痴めいたブログですが、多くの方に来ていただき嬉しいです^^ありがとうございます。 さて、タイトルの件ですが…私は今、腕のケガ(骨折)で休業しています。業務中のケガなので労災となり、少しは安心なのですが、それでもやはり収入減は痛すぎる我が家。(ただでさえマイナスなのに^^;) こんな生活が続くと、もう仕事に復帰したくなくなってきますがw、やはり早めに社会復帰しないと生きていけません…。 気持ちは焦るばかりなのですが、ケガから1ヶ月経った今も腕は固定中。正直、もう前のように腕が動く気がしていません。「まだ1ヶ月」と思うべきなのでしょうが、根が心配性なので最悪のこ…
コロナの時の傷病手当と同じ感覚だったけど、今回は労災だった!
現在、業務中の事故により休職中の私。医療費も労災保険で全額負担してもらえますし、休職期間中も補償が出ます。給料(平均日額)の約8割(×休業日数)の金額が振り込まれるとのこと。 私はそれを、以前コロナに罹った時にもらえた傷病手当と思っていたのですが、労災でおりるお金は「傷病手当」ではなく「休業補償」なんですね…。無頓着だからぜんぜん知りませんでした^^;そもそも、どっちも初めての経験だし。 コロナの時に支給された傷病手当は、約6割程度の金額でした。労災と同様に3日間の待機期間があったので、土日を除いた5日分だったかな?(当時はまだ10日間は外に出てはいけなかった) しかも支給されたのが3か月後ぐ…
昨日は久しぶりに長時間の外出楽しかったけど、療養生活で体力落ちてるし、固定している左腕も痛いことは痛い。特に帰ってきてからは気がゆるんだのか、結構痛くて先日A…
もう骨折からだいぶ日にちが経ったのに、なぜか昨晩から違和感と痛みが強くなってきました呪術廻戦を観てから寝たので、かなり眠かったのに、なかなか寝つけず、寝てか…
【骨折22日目】ヒビが入っていた部分が綺麗にくっついてきた!
今日は朝イチで、2週間ぶりの診察でした結果は順調骨のズレもなく、ヒビが入っていた部分も綺麗に隙間が埋まってました。でも、まだ固定しながらの療養が必要とのことそ…
18日も経つと、さすがに痛みも落ち着くのか、鎮痛剤を飲むこともなく、普通に過ごせてます。と言ってもまだ固定してるし、腕は上げられないので、自分の感覚では、状…
今日は七夕朝のブログで宣言したように、手巻き寿司と七夕ゼリーの材料を買ってきました。今日は少し遠いスーパーまで…。良い天気で、久しぶりに見たスカイツリーは綺…
前回の記事から約10日が過ぎました。 ケガの状態も良く(ほとんど痛くない)、 固定が不自由というだけで、タイトルどおりの日々を過ごしてます。 …でもお金に関してはやらかしまくりです…。 引き落とされる額を間違えて、慌てて銀行に走ることもしばしば。 このズサンさが今の破滅的な状況を招いてしまったのでしょう…。 この休職中に立て直したいものです、性根も(笑)。 休職に入った直後は、仕事がなくなるんじゃないかという不安がありました。 もちろん今でもそれは感じています。 ケガが思うように治るかはわからないし。 でも、職場からたまに連絡があるのを思うと、切られることはなさそうです。 たぶん(笑)。 なの…
呪術廻戦2期の素晴らしさに、すっかり寝つけなくなりましたなんならもう1度観ようかと。さて、そんな今日は、七夕とのこと子どもたちはスーパーの短冊すら書こうとし…
風邪がすっかり良くなりつつあり、体調は上昇気配骨折した左肩も、少しずつ違和感がなくなってきています。怖くてまだ上げられないけど。でも今日は気分も良い1日で簡…
もう何の薬を飲んでいいのかわからない状態風邪は、昨日まで咳と痰だけだったのが、鼻風邪&微熱に移行。久しぶりにきた生理は、なんだか本格的この下腹部の痛みも久し…
上腕骨を骨折して12日が経ちました。(もう遠い昔のよう)風邪の症状を感じ始めた数日前から、鎮痛剤をやめて、風邪薬を服用していました。まだ朝は風邪の症状が辛い…
左腕が使えず、料理もままならない私(と長女)に次女がホットケーキを作ってくれましたこういうの、すごく嬉しい次女は料理だけじゃなくて、片づけも洗濯もやる。長女…
一昨日あたりから風邪の症状があり、医者で処方された鎮痛剤ではなく、市販の風邪薬を服用。でも、腕の痛みはほとんど無し固定を外すと、まだ違和感ありますが。しっか…
今日はボーナスの支給日。ネットバンキングでチェックしたら入金されていました。正社員ではないので額は低めですが、とてもありがたいです。すぐに支払いなどで消えま…
昨日の夜から、のどに違和感が。先週から今週にかけて、風邪で次女→長女と休んでいるので、ついに私の番か…といったところですみんな熱が出なかったので良かったけど…
年齢が年齢なので、治りが遅いのを覚悟してましたが(笑)。 思ったより回復が早いようで、通院も減ることに。 早く仕事に復帰したかったけど、こうなると残念(笑)。 まだ1ヶ月以上は休むと思うけど、早めにやりたいことやっておこう…(^_^;) まずは断捨離してメルカリに出す! 1度しか使わなかったチャイルドシートとかバウンサーとか…。 着なかったベビー服も。 送料だけで譲ってもいいぐらいだけど(^_^;)
最近(先週…笑)の痛かったことは、なんといっても肩の脱臼私、今まで経験した痛みの中で一番は、長女を妊娠中に起きた子宮筋腫の変性(炎症)。足を1歩踏み出すのも…
今日は良い天気ですね東京は少し曇るようですが、それでも一番の暑さになるとのこと。次女は今年初めての水泳授業、楽しめたらいいな~。本人は嫌がってましたが(泳げな…
働いていないのにお金をもらうということになんだか抵抗があるのですが、上司からその指示をいただいたので遠慮なく休んでいます。 傷病手当は3日間の待機期間があり、4日目からの支給ですが、私の場合、仕事中の事故=労災なので、待機の3日分は会社からいただけるとのこと。 それもなんだか申し訳ないような…。 そもそも、手当をいただいても復職できるかわからない。骨折箇所がどこまで元に戻るかもわからないし。それは会社も重々承知なのでしょうが…。 でも、辞めて転職活動するにも、まずはケガが治らないと無理…。不安がつのり、気持ちばかりが焦ります^^;