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年齢とともに、どんどん体力がなくなってきます。 子供と公園で少し鬼ごっこをしただけでも息が上がり、なかなかずっとは動けないです。 そこで私は持久力をつけてもっと動けるようになりたい。もっと健康な体でありたい。 と思い、持久力を鍛えるために
✨あなたの癖から心理を読み解き、人生を原点から輝かせる!フラクタル心理カウンセラーの佐野サヤカです✨今月からあるスクールが始まるのですが・・・。「もう嫌だ~」😩😩😩と、体に反応が出ております。オナカイタイ・・・😅こんな時は、何が嫌なのかをじ
下の子が中学に上がった頃からお正月に夫婦で登るようになった高尾山。高尾登山電鉄株式会社都心から1時間、ゆっくりと山歩きが楽しめる「明治の森高尾国定公園」へよう…
体力なさ過ぎ!!ちょっと歩くと疲れやすい!このままでは心配かも!
階段の上り下り、少しだけなのに息を切らしていてショック・・・ 今年は胆石症と膵炎で入院と手術がありまして、嫌で
お子さんの習い事を検討中のお父さん・お母さんの中には、「何か楽器を習わせたい」とお考えの方も多いことでしょう。実際、さまざまな調査を見ても、「音楽教室」という回答は男女ともに上位に入っています。 音楽の中でも教室が多いのはピアノですが、指先
こんばんは、そいです❗️暑い日が続いていますね💦2人とも身体を使うお仕事をしているので暑い日は汗拭きシートが手放せません。私も嫁ちゃんも代謝がいいので夏場になると痩せていきます。『痩せる』というと
古都の空からこんちくわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 まだ体調が本調子ではないので朝から精がつく料理で活力…
楽しい後にぐったりしちゃう50代。楽しみ続けるためにメンテナンス再考
移動だけなのに帰宅後、ぐったりしてる、ろん。こんなんじゃこの先、好きなこと(食べること)をし続けられないよ。体力つけて、胃腸を整えて、セロトニンだそう。ついのんびりすることに流れちゃうけど、身体は快適に整えなきゃね。
豊里フリールーム・カルチャースクールで新しいレッスン、始まりますキックボクシングです体力、筋力アップに、ダイエットに、ストレス発散にもちろんボクサーを目指して…
体力づくりのために地獄的な階段を上るという目標も、 我が家にコロナがやってきてから なかなか実行できずにいました。 この階段は地域住民の修行の場となっていて いつもけっこうな人があつまるんです。 屋外とはいえ小道ですれ違う人の数が多いので 濃厚接触者の私はしばらく控えていました...
思えば、人間ドックで左胸の腫瘤を指摘されてから、バタバタと検査、検査、、、あれよあれよと癌宣告。そのひと月の間に、なんと2.5キロも体重が減っていた。これ...