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去年買ったオクラの苗から 種取りした種で育てたオクラ ↓↓↓ オクラかけご飯 それをレンジでチンして 鰹節と醤油をかけてご飯にのせたヤツ。 これが私の夜ごはんだ (о´∀`о) 他の家族はシチューを食べているが 私はこれと冷凍みかん。 冷凍みかんは次男が欲しがって購入。 でも実は手品に使いたかっただけ！ ・・の残り。（↑指を刺して浮かせるやつ） 子どもは洋食を食べたがるけどねー 私は醤油が食べたいのだ（笑） 思い返せばこどもの時・・ 頻繁にオクラが食卓に上がっていたけど あれはきっと今は亡き祖父が 畑で作ったものだったんだろう。。 オクラって今は10本150円くらい？ 安くても100円くらいだ…
ごきげんよう、まんきんたんです。 とうもろこしご飯、旨かった！ ポテトサラダの仕上げにも、 とうもろこしをぶっ込んで、出来上がり♪ 最近、ポテサラの完…
”「わたし」の心に従って、好きな物を食べる？？”(おすすめ動画）
元健康オタクだった私ですが、今は正直あまり興味ありません。 でも、たまに常識が覆ったりするし、色々新しい情報も出てくるので（真偽はともかく）、たまにチェック…
今日の晩御飯今日も貧乏食ですわ～(-_-;)スーパーに買い物に行ったのに結局肉も魚も買わず…ここ最近、なかなか肉が安くなりません。あと、いつも鶏肉は家計を助けてくれるのに鶏肉さえも100g138円。いつも100g100円以下で買っていたので何だかな～と躊躇して手が出ませんでした(-_-;)結局今日も粗食。オクラのマヨオカカ。もずく酢。スープのような具だくさん味噌汁。この具だくさん味噌汁で栄養は取れるように出来るだけ色々な...
お味噌汁動画見て、心がじゅわじゅわほぐれて涙が浮かぶ。お弁当動画も。「土井善晴 一汁一菜でよいという提案」も泣いちゃう。 私、ご飯ちゃんと作ることに縛られてプレッシャー…
今日の晩御飯塩鮭の焼き物高野豆腐の煮物シメジの卵炒め小松菜のお浸しキュウリのピクルス今朝から急激に胃の調子が悪いです(-_-;)逆流性食道炎って治らないんですかね？持病っていうか、毎回毎回、ちょっとした事ですぐに再発します。私の場合、食事内容も多少関係ありますけどそれよりも平らに寝るとだめなんです。最近の暑さもあって、この数日は頭を直接シーツにつけて寝てしまう事もありました。私は出来るだけ頭を高くするた...
8時半起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ 甘酒に ジューンベリーを たっぷり入れる 今年は 小鳥が遠慮して 上の方の実ばかり食べてくれるので、 下の方の実が たっぷり採れてます＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん ビーフンをパスタ風に ニンニク、しらす、ブロッコリー レタスを入れて、目玉焼きをのせる トッピングは、お好みで パンも ケーキも パスタも 大好きだったけれど、 小麦粉がなくても たぶん 大丈夫 ・ ・ ・ 午後、両親が遊びに来て 一緒にコーヒーを 両親は いただきものの オランダケーキ、 私は ナッツとデーツを ・ ・ ・ 夕方、両親と靴屋さんへ 娘は 新しいスニーカーを 買ってもらいました…
食べる事が大好きHSP母さんあおこんです今まで好きなものを好きなように食べ続けていたけどあおこんだんだんと身体の変化を感じてきてこれから改めて食を見直したいと思うようになりました！こんな方におススメ食の見直しを考えたいと思ってる日々のちょっ
