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こんにちは♪ とりあえずいいお天気ですが雷率40％だそうです。 昨日のニュースで西の方で雷と雹が。それが今日は関東へ流れてくるみたい。大丈夫でしょうか… …
トニーくん、最近ぐっすり寝る事があるのです。おやおや、パパが洗って水槽から出したカメちゃんが、トニーの所にやってきましたよ。大丈夫かな～・・・。 カメちゃん「…
今日は、暖かくなるって思ったけれど、朝は、凄く冷たい風が吹いていたんです。車のフロントガラスの霜取りをしたって言っていた人がいたのですよ。 トニーの散歩時間は…
日本語の面白い語源･由来(く-⑧)ぐっすり･管を巻く･下らない･ぐうたら･紅
日本語の語源には面白いものがたくさんあります。前に「国語辞典を読む楽しみ」という記事を書きましたが、語源を知ることは日本語を深く知る手掛かりにもなりますので、ぜひ気楽に楽しんでお読みください。以前にも散発的に「日本語の面白い語源・由来」の記
夏用のにゃんこの、センターラグにしたら1番乗りに、座りにきたこのラグのにゃんこのように、ぐっすり寝てもらいたいしぺっぺぇ〜ちゃん、このラグ気に入ってくれたにほ…
わさびめし。ちょいピリッ ちょいツンッ って感じです。あと「塩分多そうかな？」とのコメントがあったので調べたら1個当たり食塩相当量は1.8gだそうです。・・・…
なないろ日和を見てのメモ。 布団の位置 エアコンの風を直撃しない位置 カーテンは沈静色 ベッド・マットレスを壁にピッタリつけると湿気を帯びてカビやすくなる →湿気や埃は溜まりやすくカビなどの原因になるので10cmほど離しておきましょう 日差しで目が覚めてしまう→アイマスク 光は遮断した方が良い暗くした方がメラトニンというホルモンがたくさん分泌される 横を向いた際の枕の高さ（隙間が出来て肩こりの原因）→フェイスタオルを三つ折りにして枕の下に両サイドに置く 枕をしてて首が下を向いている状態だと肩こりなどの原因に→フェイスタオルを縦に四つ折りにして高さを出したいところに敷く（この場合首の下） お尻の…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 日本経済新聞の記事から社員の睡眠時間の多寡で…
あなたの睡眠時間は何時間ですか？10月24日の日経17面に、「眠れない日本、生産性低く」という記事がありました。主要国平均より1時間短く、6時間22分と14か国中最下位です。睡眠不足が国力をむしばんでいると言います。 社員の睡眠時間多いか少ないかにより、企業の
アダルトチルドレン克服方法：生活習慣：すぐにぐっすり眠れる方法
アダルトチルドレンの人たちは機能不全家族内でのトラウマなど心に傷があるおかげでぐっすり眠ることが出来ない人が多いです。アダルトチルドレンがすぐにぐっすり眠ることでストレスを解消し、アダルトチルドレンの生きづらさを克服する方法を詳しく解説していきます。
夜すぐにぐっすり眠れる方法：うるさくても簡単に眠れる方法も解説
アダルトチルドレンの人たちは機能不全家族内でのトラウマなど心に傷があるおかげでぐっすり眠ることが出来ない人が多いです。アダルトチルドレンがすぐにぐっすり眠ることでストレスを解消し、アダルトチルドレンの生きづらさを克服する方法を詳しく解説していきます。
蒸し暑くなってきました 仕事が立て込んで日中疲れているのに、ぐっすり眠れないと疲れがたまりますよね。ここ最近、特にそんな悩みを頻繁に口にするようになった家族。暑がりですから、蒸し暑くて寝苦しくなってきたのもあって、寝室にしているロフトを降り、リビングに布団を敷いて寝るようになりました。 床に寝ていると、全然違う、かなり涼しいと言います。それで睡眠が改善されたのは確からしいのですが・・・それでも寝起きに疲れたなーという気分が残る様子です。 サプリメントを毛嫌いせず、素直に飲んでくれるようになったので（私がうるさいから断るのも面倒くさくなったかな、なんてね）、何か良さそうなものを探してみることにし…
