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「春眠暁を覚えず」という言葉がありますよね。広辞苑で引くと、「春の夜は寝心地がよいので、夜明けになってもなかなか目が覚めない」ということ。しかーし、自分の場合はそれと真逆でした。夜、随分と早く眠くなって寝てしまい、朝は「まだ寝ていたいのに･･･」と思えるくらい早く起きすぎてしまうのです。ホントに、なんでそうだったのかは不明。さて、先程から過去形で書いていますが、今は結構良くなってきました。何も使わないで良くなったら良かったのですが、今回はものに頼りました(^_^;)使ったのは、「グリナ」というサプリと言ったら良いのでしょうか、そういう食品です。製薬会社ではなく食品会社が出しているものなので、そ…
#PR #味の素KK 10/15まで、X応募となります。 SNSシェアでグリナ1年分が当たる！？ふっかつのおたけびで話題のアレ一年分あげちゃうキャンペーン開催中！ 味の素ダイレクト（株）の特設サイトで、寝不足のつらさや寝不足の愚痴など、ふっ
#PR#味の素KK味の素のふっかつのおたけびキャンペーンのお知らせです。日々の疲れ、溜まっていませんか寝不足のつらさや、寝不足でついついでちゃう愚痴。「ふっかつのおたけび」をジェネレーターに入力して、Xにポスト自分だけの「ふっかつのおたけび」で、忙しい毎日を乗り切りましょう。キャンペーンに参加すると、抽選で99名様に話題のアレが一年分当たります。キャンペーンは2023年10月15日まで終了まであと僅かなので、是非皆様ご参加ください。https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/cp/ag084cp/index.html#ふっかつのおたけび<monitor>味の素ふっかつのおたけびキャンペーン
ここ数年、ずっと不眠に悩んでいます。もともと子育て中からかなり睡眠は浅い方で子どもが寝言を言ってもすぐ目が覚めるタイプ。実家の母も40代、50代のころ「眠れない」と言っていたので遺伝の要素もあるのかも？？浅いから人よりも長い睡眠時間が必要で、でも長く寝たから
蒸し暑くなってきました 仕事が立て込んで日中疲れているのに、ぐっすり眠れないと疲れがたまりますよね。ここ最近、特にそんな悩みを頻繁に口にするようになった家族。暑がりですから、蒸し暑くて寝苦しくなってきたのもあって、寝室にしているロフトを降り、リビングに布団を敷いて寝るようになりました。 床に寝ていると、全然違う、かなり涼しいと言います。それで睡眠が改善されたのは確からしいのですが・・・それでも寝起きに疲れたなーという気分が残る様子です。 サプリメントを毛嫌いせず、素直に飲んでくれるようになったので（私がうるさいから断るのも面倒くさくなったかな、なんてね）、何か良さそうなものを探してみることにし…
睡眠の質を高めるアミノ酸『グリシン』とは？｜睡眠に対する作用を解説します！
睡眠障害に悩む方が増える中、近年睡眠に関わる様々な『食品成分』が研究されています。その中で、注目されているのが【グリシン】です。今回の記事では、グリシンの睡眠に対する作用と、グリシンが多く含まれる食品やサプリメントについてご紹介します。アミ
