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今週 は 月木金 の お弁当 3DAYS で 中2日 の 休日 2回 の 変則週 でした♪♫(￣ー￣)＞乙！2週間 ぐらい 遅かった 梅雨入り も 梅雨明け は ほぼ 例年 どおり で 夏 を 急ぎたいらしく( ꒪⌓꒪)しろめ九州北部 も 7月22日（月） に 梅雨明け しました♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 今年 も 暑いぞー！！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ2024年7月22日（月） メイン 2品 は お惣菜 に 頼っちゃう 月曜日 スタ...
こんばんは 今日も冷えました 桜の開花予想も一週間ほど遅れそうです 寒い時に咲くより暖かい方がいいから遅い方がいいですが・・・ 桜以外の花の開花も例年より遅く庭がまだ寂しい限りです 晩御飯に
大豆ミートと鶏肉を比較した記事です。鶏むね、鶏もも、鶏ささみと比べました。それぞれの栄養素や長所短所をあげ、どんな人にはどちらがオススメなのかをまとめています。本記事でヘルシー食材でおなじみの大豆ミートと鶏肉への理解を深めることができます。
にほんブログ村最近組み手に全然力が入らない弱くなったのかなーとか思って結構落ち込んだけどそんなんじゃダメダメって事で少しでも自分のベストな状態に持っていく為に…
この前の夕飯☆からだにもいい鶏むね肉とピーマンのレモンペッパー炒め〓 そぎ切りにした鶏むね肉に(料理酒に漬ける時間とかないときに
大体この辺ウロウロ中ですねぇ 90㎏きるのはもうすぐだと自信あり 今日は朝からジムへ行って上半身と有酸素運動を合計1時間 ジム前にこいつ飲んで ジム後にこいつ飲み 帰宅して洗濯と掃除してお昼まで睡眠 いよいよ鶏むねデビュー ひとまず焼いて食べてみます もやし、サラたま、鶏むねソテー いけるねぇ うましねぇ よし！！仕事終わったらジム行ってトップバリューで鶏むねと塩麹買ってサラダティキン作っちゃおう さぁ痩せてマッチョに！！
