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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)午後5時を過ぎて気温が下がってきました。（自宅よりスマホで撮影）鶏肉のなかでもカロリーが低く、高たんぱくで低脂肪。栄養価が高く疲労回復や自律神経のバランスを整える鶏ささみ。両面をトントン叩いて片栗粉をまぶし、こんがり焼いたら甘辛いタレを煮絡めて照り焼きに。ふっくらやわらかで、白いごはんがおいしい！かぼちゃのえびあんかけ、れんこんサラダを添えていただきました。ごちそうさまでした。11月13日のメニュー・ささみの照り焼き・かぼちゃのえびあんかけ・れんこんサラダ・小松菜と豆腐のみそ汁・ごはんかぼちゃのえびあんかけかぼちゃはいつもの煮ものより少し薄めの味に煮て、えびあん（白だし、水、おろししょうが、みりんでむきえびをさっと煮、水溶き片栗粉を...ふっくらやわらか☆ささみの照り焼き＆れんこんサラダ☆
