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3日連続の病院 ポークビーンズのトーストサンド 白菜豆腐のオイスターソース煮
3日連続の病院、今日は皮膚科。昨年取ったホクロの結果を聞きに、良性でした。「他に何かある？」と聞かれてついつい言ってしまったことは眉毛尻のシミ、小さなイボ...
夕方になるのを待ってスーパーokへ。少しは楽かなと思い自転車で出かけたけど西の空に黒い雲がもくもく湧いてきた。不安定って予報だったなぁと思いながら全速力。...
万年ダイエッター あんバタートースト 竹輪とツナとレタスで麺つゆサラダ チキンピカタ
午前中は体操、午後は図書館で読書！の予定が疲れて昼寝して💤しまった。疲れというより小刻みな睡眠が原因かと思う。睡眠中の熱中症が怖くて寝る前...
こんにちは✋今日は温かかったですね☀大阪は18℃まで気温が上がりました。また寒くなるみたいですが.....。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_さて、お弁当です。今日は、年金相談に再度行ってくると言っていた旦那は、午後から帰りました。なので、次女と私の
昨夜の余韻がまだ残っている。朝は寝坊したけど気持ちよく起床。体調管理は怠らずにしてたけどこの時期、風邪、インフルエンザ、コロナと心配。最後の観劇は10日の...
ハロ～♪このブログを書き始めたのがカリフォルニア時間10月13日の金曜日でござい...ました。途中放置！それからかれこれ10日も経っていましたわ。夢でも見ていたのかしら？さてさて。10月もあと1週間ほどでハロウィーンだし世間はもう秋というより秋から冬仕度とい
簡単☆ピカタレシピ 鶏胸肉レシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉を使ったレシピです。 旦那が筋トレ好きな為、鶏胸肉は我が家ではかなり高頻度で出てくる食材です。 メニュー ピカタ フリルレタス ポテトサラダ 納豆ご飯 味噌汁 ゴールデンキウイ ピカタレシピ
暑い！今日は体操も予定もなし。自宅でネットサーフィンや録画の整理といいつつグダグタ懐かしい宝塚を見てました。夕方ちょっと自転車で買い物、たいして買うものは...
午前中は椅子に座って体操、シニアステーションの空調の整った場所での体操は極楽です。前半20分間は上半身のストレッチ、後半20分は脳トレとリズム感の体操。プ...
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)日曜日はパスタで晩ご飯。夏野菜のズッキーニと生ハムでペペロンチーノ風スパゲティ。オリーブ油に移したニンニクと赤唐辛子の香り、生ハムの塩けにそそられます。チキンピカタ、たこと夏野菜のサラダを添えていただきました。ごちそうさまでした。5月28日のメニュー・ズッキーニと生ハムのスパゲティ・チキンピカタ・たこと夏野菜のサラダ・にんじんのスープチキンピカタ溶き卵に粉チーズをプラスして、ふわぁっといい風味♪A溶き卵、粉チーズ（各適量）1鶏むね肉は皮を除いて薄いそぎ切りにし、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶします。2Aはよく混ぜ合わせます。フライパンにオリーブ油適量を弱めの中火で熱し、1をAにくぐらせて並べ入れ、両面を焼いて火を通します。ケチャッ...☆ズッキーニと生ハムのスパゲティ＆チキンピカタ☆
こんにちは✋気温16℃、曇り空の関西です☁とても肌寒いです。気温の上下で体調を崩している方が多い様です。気を付けて下さいね。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_早速ですが、お弁当てす🍴😋チキンピカタヤングコークの豚肉巻き宇宙人👽ウインナーがんもどき
焼きしゃぶDEおうち焼肉屋さん＆チキンピカタ弁当＆わかさぎの甘露煮
こんにちは～(#^.^#)今日のおばちゃんとこの気温最高気温12℃/最低気温3℃晴れ寒い季節の澄んだ空気に晴れた日は、気持ちええな～ってええ天気～金曜日～...
