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カリフラワーライスで2品！ ピリ辛のカレーピラフとつゆだく牛丼を糖質オフでたっぷり食べる。
私の糖質オフのためのカリフラワーライスは、ジャガイモを混ぜて作る。イモのデンプンでモッチリ感が加わり、米の合うメニューにもピッタリ。ガランマサラ香るカレーピラフに。 カレーピラフのランチ 目次 昼食 カレーピラフ 夕食 牛丼 砂肝ガーリック炒め 昼食 カレーピラフ ○カリフラワー・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・挽き肉・卵・パセリ ○塩・コショウ・カレーパウダー・ガランマサラ・コンソメスープの素 カリフラワーライスを2食分作って、ランチにも夕食にも使う。 ジャガイモの皮を剥き、細かく刻んで水少量とともにフライパンに入れる。熱しながら混ぜ、なくなった水を少し足し、刻みカリフラワーを入れる。さらに水…
昨夜の夕食。カレーピラフ、豆腐サラダ、コーンスープ。とうもろこしご飯にソーセージを入れ、カレー粉でピラフに。ナス、カボチャ、ピーマンの上にはニンニクチップを。リボンの定位置。私の脚が短いため（？）このスタイルに。半キュロットなので、タオルを敷いて乗せています。すっぽりはまる感じが好きみたい。ここで外を観察します。シッポをぱたんぱたんと左右に振って、ご機嫌なリボン。今日は趣向を変えて、こっち向きでご...
おはようございます！今日はいいお天気になるはずと思ってたけど薄曇りの大阪市…週末は大荒れ予報なので洗濯のタイミングが難しい暑いの苦手ですが、梅雨はもっと苦手な…
今日も朝から太陽が燦々。暑くなりそうな京都です。昨日は朝のルーティーンをこなしたあとの早めのお昼は、カレーピラフ、卵の黄身入り。冷蔵庫の残り野菜、我が家にあるカレー粉をすべて少しずつ入れまして、ケチャップとお醤油少々で味をつけました。 デザートはマンゴー。 午後からはお仕事でした。昨日は仕事帰りに、外に出ていた夫と待ち合わせ、一つ用事をこ...
玄米手帖は「心と身体においしい玄米ライフ」がテーマのライスライフマガジン、お米好き編集長の宝達忍が玄米食の魅力をお届けします。 本日のおいしい玄米レシピは、ピーマンの苦味とツナの旨味が効いた和風カレーピラフです。 材料（...
ファミマで398円。店員さんにチンしてもらった中はこんな感じ。湯気からピラフの匂いがした 炒飯ではなくピラフ。ちなみに違いは 僕の中では炒飯…中華ピラフ…洋食 本題戻って1枚だけあったベーコン🥓 少し塩が効いてて、目玉焼きの横って感じ 炒飯の具はグリンピースとベーコン、気持ち程度のトマト 味はカレー粉まぶした"ピラフ"。チャーハンではなくピラフ3口目ぐらいから辛くなる。コーンが甘くしてくれるけど、グリンピースの存在がよく分からなかったグリンピースより玉ねぎ入れたら良いと思う 湯気の匂いからピラフだが、さらにピラフっぽいのは玉子入ってないからかな
炊飯器deカレーピラフ作り/簡単なのに超美味しい!!休日ランチにいかがでしょう？
炊飯器に材料を入れて、お米と一緒に炊くだけで美味しいカレーピラフが出来てしまう魔法のレシピです。どんな時でも簡単に出来る嬉しいレシピです。
【レシピ】鶏もも肉と余りがち野菜のカレーピラフ（S＆Bタイアップ）
管理栄養士の横川仁美（ @starshiplovely ）です。余りがちなピーマン、玉ねぎ、にんにくを使って、カレーピラフはいかがでしょうか。 鶏もも肉や角切りベーコンも入れることで、食べ応えもばっちり。 カレー粉のスパ
昨日、お花見に行った大学生の娘、うちで夕飯食べなかったので、昼に食べてもらいます カレーピラフと白身魚のソテー カレーピラフは、今朝作りました白身魚は昨日の…
暖かくなりました。窓を開けると流れ込む風が気持ちいい。そろそろ換気扇の掃除や、排水枡の掃除もしたいし、冬布団を干して圧縮してクローゼットに仕舞って…と春の...
生協で頼んだ。一気に2人前食べた。230g×2＝460gレンチンして食べた これがこう レンチンしてる時の湯気からメキシコ料理屋の匂いがしたチリソースとかタコスとか、ドンタコスみたいな匂い レンチンするとビチッとなったのでほぐした あんまりほぐれんかった。めっちゃモッチリしてる結構辛い🔥メキシコの辛さ。チリソース的な。ピラフってよりメキシカンドライカレーって感じ赤いやつはパプリカで甘いけど隠し味程度にしか入ってない コーンは食感だけであまり味がしない。ちょっと甘いぐらい おこげが結構あった おこげに苦味はなく、さらにモッチリしてた 辛くてモッチリしたメキシカンなドライカレーやった。モッチリして…
炊く前に、具材とお米を炒めてから作りました。美味しいピラフが出来ました😄蒸らし中です。出来上がり😁いただきます😋1．米は1人前0.5合（ご飯になると、大体170gくらいだそう）で炊き...
スーパーの冷凍食品コーナーでこんなものを見つけました！ そうです！トルコライスです！ トルコライスって、大人のお子様ランチみたいで好きなんですが、なかなか食べる機会がないので、衝動買いしてしまいました。。 袋をあけると、、 トルコライスがそのままカチンコチンに冷凍されています。電子レンジで6分程度温めれば完成です。 見た目だけでテンションがあがります！ まずはカレーピラフ。程よいカレーの風味が食欲をそそります。 次に、とんかつ。ジューシーで旨みがあり、カレーピラフと相性抜群です。 最後に、ナポリタン。つるっとしたのど越しのパスタとナポリタンソースがよくからまっておいしいです。 量も少なすぎず多…
又々孫の写真からスタートです♪私のお気に入りの一枚…まるで羽根の部分を食べてしまいそうな顔をしています…最近の癒しです(^^;;さてさて…以前カルディで買ってしまい込んでいたこちら↓を発掘！ご飯を炊くときにこれを入れるだけの簡単パック！お水の調整も要らず、2合
昨夜は12時までかかって、山菜の下処理 ミズとフキ そのほかに、わらびと竹の子 疲れ果てて、ぐっすり眠って6時に目が覚めました。 7時ころまでベッドの上でうだうだし あ、ゴミの日だ！ってんで飛び起きて、 ゴミ出し（山菜の皮とかがあるから多いし重い。）行って、お弁当作っていつ...
