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心配したって事態は良くならない。 私もいろいろなことを心配するが～ウォルト・ディズニーの言葉

にほんブログ村 どんなに考えたってなるようにしかならないものだ、、、。 ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチン…

2023/06/21 09:52

『べき論』をやめるべき…

前回の『べき論者』である自身…の話しの続きなのです。長くは書きませんが今の生活になり、あまりにも『知らなかった自分』に気づく事が多くあり、少し考えさせられました。 この「べき論…」と言うのは本当に自分本位な考え方だなと思いました…そして私が良い意味で変わる為には避けられない課題だとも思いました… そもそもこの『べき論』何故出てきたのか…？ それは未だに妻とのやりとりで怒り💢の感情が湧いてしまう自分が嫌になっていて、それを抑えたくて調べていく中で「アンガーマネジメント（怒りのコントロール）」と言うワードが出てきたのがきっかけでした。 もちろん社会生活の中で使われる言葉だったのですが夫婦間でも同じ…

2022/12/29 17:39

7割の自分を100%で…

復職して4ヶ月が経過した私は昨日、上司と面談をしました。その時伝えた事…『当時の私の7割で仕事する事を覚えました。これからはここを100%として働き、もう壊れる事はありません…』そう返答しました。 自分と向き合い、自分の性格、性質、そしてアダルトチルドレンの特性を知った上で出した答えです。 働くことや今の仕事は好きですが、上司に伝えたのは『これからの自分をもっと大事にする事』への自分自身への誓いの言葉でした。 自分の100%に余力を感じる事が出来たら、もっと自分を褒めたり、自己満足度を高められるますね。 今日もありがとうございました。 にほんブログ村

2022/12/12 12:45

【夫婦円満】やるべき4つの事‼️

私の思う夫婦円満の秘訣は4つ。これをお題に夫婦間でコミュニケーションをとる事です。 離婚しないという選択 新・良妻賢母のすすめ実践編／長年の別居を乗り越え新婚時代以上に幸せになった！【電子書籍】[ 芙蓉 ] 価格:1,100円(2022/11/30 22:40時点)感想(0件) ①自分を知ること…夫婦、家族の中で「自分はこうありたい」と思う気持ちを言葉にする。 ②相手を知ること…相手はどんな生活を望んでいるか？どんな夫婦・家族像を思い描いているか？ここを言葉でしっかり聞いておく。 ③許容範囲を知ること…自分、相手…共に知った内容に無理は無いか？お互いの許容範囲を知り共感する。 ④必要な距離を知…

2022/11/30 23:14

メンタル休職が教えてくれた事‼︎

こんばんはkihachiyoです。過ぎる時間は早いもので、復職から4ヶ月が経過…因みに別居して3ヶ月目…。今日職場の上司と面談し、順調に役割りは果たせている模様…。 自身では元気だった頃の70％くらいかな…と自覚し今日の面談を迎えましたが、そこで気づいたこと‼︎それは以前の自分と比較する事の無意味さ…「100％を振り返り、公私共にフルパワーが日常化していた当時の自分…」 そこと比較したり、そこを目指す必要は無いんだな…と、思えました。そう思えた自分をまず誉めました(≧∀≦)70％…の自覚は実はそこが自分の最大容量なんだと… こんな本を見つけ同調…タイトル通りだと思います。 【メンタル休職が私に…

2022/11/07 21:44