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今年16回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導。 先日のWAVE仙台大会は、2人のタッグが勝利。 今日も自己紹介からスタート。 アップは、外でダッシュなどを。 ジャンプ系のトレーニング、お腹、背中、首を鍛えて。 マット運動から2人でのロープワークを。 ドロップダウンなどプロレスの動きを入れたコンビネーションも。 最後は、バレーボールを🏐 楽しいトレーニングタイムでした👍 &...
今年15回目の仙女サークルに。岡優里佳先生、YUNA先生が指導！
今年15回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生、YUNA先生が指導🥰 自己紹介からスタート。 初めての外人さんも。 アップは、しっぽ取りゲームを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹を鍛えて。 体幹トレーニング。 マット運動からロープワークを。 デカマットに向かって好きな技の練習も。 ムーンサルトやライオンサルトの練習を。 楽しい、楽しいトレーニングタイム。 岡先生が参戦する、日...
今年14回目の仙女サークルに❗ 愛海先生が指導。 今週も自己紹介からスタート。 アップは、鬼ごっこを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹、背中を鍛えて。 ダンベルの取り合いで瞬発力を鍛えて。 ロープワークは、20秒。 バレーボール🏐から最後はストレッチ。 楽しい水曜日、20時のトレーニングタイムです。 ↑ぽちっと...
今年13回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導。 初参加の兄弟もいて、自己紹介からスタート。 みんなでトレーニング💪 アップは、しっぽ取りゲーム、バレーボール🏐、サイドステップを。 腕、お腹、背中、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 セカンドロープに跳び乗っての前方回転の受け身などを。 スクワットから最後はストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした ↑ぽちっと...
今年12回目の仙女サークルに。愛海先生、岡優里佳先生が指導！
今年12回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導。 自己紹介からスタート。 アップは、鬼ごっこを。 ジャンプ系のトレーニングで、息上げ。 腕、お腹を鍛えて。 ロープワークを。 ビッグマットに好きな技の練習も。 ライオンサルト、旋回式のボディプレス、ムーンサルトプレスなどを。 バレーボールから最後はストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
今年11回目の仙女サークルに。愛海先生、YUNA先生が指導！
今年11回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、YUNA先生が指導。 初めての方が多く。 アップは、鬼ごっこ、サイドステップなどを。 腕、お腹を鍛えて。 YUNAチームとのチーム対抗戦。 マット運動、ロープワークを。 最後は、バレーボール。 明るく、楽しく、みんなで鍛えて💪 楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...
今年10回目の仙女サークル、 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導！
今年10回目の仙女サークルに❗ 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導🥰 仲良いですね～。 アップは、しっぽ取りゲーム、鬼ごっこ、サイドステップなどを。 6種類の脚トレ。 ハードです。 腕、首を鍛えて。 マット運動、コーナーワーク、ロープワーク、プロレスの動きを入れたコンビネーションも。 最後は、バレーボールを。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 ツッコミどころ満載😀 ↑ぽち...
今年9回目の仙女サークルに。 愛海先生、岡優里佳先生が指導！
今年9回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岩田美香選手にいっぱいサークル中も絡んでいた岡優里佳先生が指導🐰 岡先生、サークル前から岩田選手にべったりです。 いいなー。 アップは、しっぽ取りゲーム、瞬間力を鍛えたり、サイドステップを。 腹筋のチーム対抗戦も。 お腹を鍛えて。 マット運動、ロープワーク、プロレスの動きを入れたコンビネーションも。 ライオンサルトの練習もでき✌️ 楽しく、みん...
今年8回目の仙女サークルに❗ 岩田美香先生、愛海先生が指導😀 明るく、みんなでトレーニング💪 アップは、鬼ごっこ。 馬跳びから腕、お腹を鍛えて。 チーム対抗戦も。 ロープワーク、コーナーワーク、受け身の練習、ドロップキックの練習も。 最後は、バレーボール🏐 楽しいトレーニングタイム。 腹筋中、愛海先生から投げ投げキッスもらいました（笑） それにしても社会人レスラー、多くね。 岩田...
今年7回目の仙女サークル、岩田美香先生、YUNA先生が指導！
今年7回目の仙女サークル！ 3日後にタッグを組む岩田美香先生、YUNA先生が指導。 YUNA先生の「思いやり」がテーマの今日のサークル。 アップは、しっぽ取りゲームを。勝ちましたー。 ボールを使って2人で思いやりのある動きを。 まさにETの動き！ チーム戦で足長チームがまさかの再開で・・・・。 みんなが思いやりで一緒に罰ゲームを受けてくれました。 足長チームで腕、お腹を鍛えて。 体幹トレー...
今年6回目の仙女サークルは、 岩田美香先生、愛海先生が指導！
今年6回目の仙女サークルに❗ 岩田美香先生、愛海先生が指導😀 楽しく、みんなでトレーニング。 アップは、鬼ごっこを。 ジャンプ系のトレーニングから腕、お腹を鍛えて。 アザラシでの対抗戦。岩田先生チームの勝利！ コーナーワーク、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 最後は、バレーボール🏐 筋トレをいっぱいやって💪 岩田先生と愛海先生のキュンのやり取り、楽しすぎ🫰 楽しい、...
今年5回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導😀 アップは、しっぽ取りゲームを。 腕、お腹、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 受け身の練習からドロップキックの練習を。 あっという間の楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 外人さんが参加し、英語が飛び交うハイテンションのリング上🥰 笑い過ぎです。 いろんな方に参加してほしいです。 ↑ぽちっと...
今年4回目の仙女サークル！ 岩田美香先生が指導🦁 アップは、しっぽ取りゲームを。 腕、お腹を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 受け身、ロックアップの練習。 プロレス的な動きを入れたコンビネーションを。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 筋トレもみんなで頑張り。 大好きな仙女サークル。 ↑ぽちっと...
今年3回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、YUNA先生が指導😀 明るく、楽しく、みんなでトレーニング💪 ハイテンションのリング上🥰 アップは、しっぽ取りゲーム、サイドステップ、バーピーを。 脚を鍛えるジャンプ系のトレーニングを。息が上がります。 腕、お腹(コアトレ）を鍛えて。 コーナーワーク、ロープワークを。 最後は、バレーボール🏐 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
東京を18時の新幹線に乗り、仙台に。 サークル、間に合いました。 今年2回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🍌 アップから鬼ごっこを。 馬跳びやジャンプ系のトレーニングを。 息が上がります。 腕、お腹、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 いろいろな受け身の練習からドロップキックの練習を。 最後は、ストレッチ。 今日も先生が楽しく💃 楽しいトレーニングタイムでした。 大好...
2025年、今年最初の仙女サークルに❗ 岩田美香先生、愛海先生が指導😀 明るく、楽しく、みんなでトレーニング💪 アップは、鬼ごっこを。 瞬発力も鍛えて。 腕、お腹、背中の筋トレ。 コーナー上での腹筋、キツイです。 ロープワーク、コーナーワークも。 ビッグマットに向かって好きな技の練習を。 最後は、ストレッチ。 笑いがいっぱいです🥰 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽ...
今年33回目の仙女サークル、2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導！
今年33回目の仙女サークル！ 2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導👑 今年最後のサークル。 アップは、しっぽ取りゲーム、鬼ごっこを。 脚、腕、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 ドロップダウンを入れたプロレスの動きも。 コーナーで好きな技の練習も。 リレーも取り入れ。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした 英語が飛び交うリング上。 大好きな仙女サー...
メリークリスマス。 2024年、今年も仙女サークル全部参加できました～💪 7年連続皆勤賞🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 先生達とたくさん楽しいトレーニングができました。 個人的には、岩田美香先生が大好きです。 最高、最強の仙女サークル❗ ↑ぽちっと...
今年32回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 アップは、鬼ごっこを。 ラダーを使ったトレーニング。 腕、首を鍛えて。 倒立も。 ロープワークからドロップダウンを入れたプロレスの動きも。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 今日も先生が楽しく💃 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
今年31回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 YUNA選手も一緒に。 アップは、鬼ごっこを。 寒い外でのダッシュ。 いろいろな腹筋、背筋でお腹、背筋を鍛えて。 いろいろなロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーンサルトプレスや旋回式のボディプレスなどを。 楽しいトレーニングタイムでした 汗掻いて。 笑いがいっぱいでした💪 大好きな仙女サーク...
今年30回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🍌 今日も先生が楽しく💃 アップからしっぽ取りゲーム、鬼ごっこを。 いろいろな肩トレ、お腹も鍛えて。 マット運動からロープワークを。 プロレスの動きを取り入れたコンビネーションも。 スクワットをみんなで頑張り。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした🤗 日曜日、センダイガールズワールドタッグのベルト取ってほしいです。 &u...
今年29回目の仙女サークル！ 岩田美香先生が指導💕 アップから腕、脇腹や首を鍛えて。 マット運動からロープワーク、コーナーワークを。 いろいろなプロレスのコンビネーションを。 岩田先生と一緒にプロレス的な動きをしていただいたり💪 バレーボール🏐から最後はストレッチ。 汗かいて💦 楽しく、幸せな時間。 大好きな仙女サークル。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
今年28回目の仙女サークル！ 岩田美香チャンプが指導👑 アップ後は、腕、お腹、背中を鍛えて。 倒立も。 筋トレを頑張り💪 マット運動からロープワークを。 岩田美香先生とクロスのロープワークも。 5人でドロップダウンへの前方回転の受け身を。 ドロップキックの練習から最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 汗かいて💦 仙女サークル、最高の時間です。 かっこいいデザイン...
今年27回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 今日も筋トレデー。 アップは、みんなで鬼ごっこを。 サイドステップから頭を使うトレーニングも。 筋トレを頑張り。 いろいろな腹筋、背筋を。 マット運動からロープワーク、コーナーワークから前まわりの受け身やドロップダウンを。 楽しいトレーニングタイムでした🤗 みんなで汗掻いて。 今日も笑いがいっぱい。 ↑ぽちっと...
今年26回目の仙女サークル、第21代AAAWタッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導！
今年26回目の仙女サークル！ 第21代AAAWタッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導😀 アップ後は、みんなで楽しく馬跳びを。 いろいろなジャンプトレーニングやいろいろな腹筋も。 コーナー上での腹筋を頑張り。 マット運動からロープワーク。 受け身の練習、ドロップキックの練習からバレーボール🏐を。 楽しいトレーニングタイムでした🤗 筋トレが楽しく、汗掻いて。 ↑ぽちっと...
今年25回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 人がいっぱいです。 アップは、鬼ごっこ。 いろいろなジャンプトレーニングを。 スタッフかとうさんも楽しく。 チーム対抗の筋トレも。 腕、お腹、背中を鍛えて。 ロープワーク、コーナーワークから最後は、バーレーボール🏐を。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 今日は、岡ちゃんの誕生日でしたー。 ↑ぽちっと...
今年24回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導😀 今日も先生のテンションが高く💃 アップは、リング内をランニング。 みんなで楽しく馬跳びを。 ランジなどで脚トレ、ダンベルなどで肩トレを。 筋トレを頑張り。 マット運動からロープワークは、20秒。 ロープ渡りからバレーボール🏐を。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
今年23回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 今日は、筋トレデー💪 マッスル、マッスル。 アップは、鬼ごっこ、サイドステップを。 サーキットトレーニングからいろいろな筋トレを。 腕、お腹、背中、肩、首を鍛えて。 ロープワークも。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しい筋トレタイムでした。 楽しくみんなで汗掻いて。 ↑ぽちっと...
今年22回目の仙女サークル、 タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導！
今年22回目の仙女サークル！ タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導。 アップは、バレーボール🏐で。 ランジ、ジャック、ライオン腕立て伏せ、ブリッジなどを。 人数が少なかったのでハードです。 ラダーも使って。 マット運動、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習を。 セカンドロープからのムーンサルト、ダイビングセントーン、セカンドロープに飛び乗ってのボディアタックなどの練習も。 ...
今年21回目の仙女サークル！ 岩田美香先生が指導。 サポートは、岡優里佳選手。 アップは、商店街をランニング＆ダッシュ🏃♂️ お腹、背中、腕を鍛えて。 マット運動も。 ロープワークは、20秒。クロスのロープワークも。 コーナーワークから好きな技の練習。 アドバイスをもらって。 みんなでセントーンの練習？対決も。 初めて、先生のセントーンも観れて。 最後は、ストレッチ。 楽しい...
今年20回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導😀 楽しく、元気にみんなでトレーニング。 アップは、サーキットトレーニング。 三頭筋、お腹、首などを鍛えて。 マット運動からロープワークを。 プロレスの動きも取り入れて。 コーナーから好きな技の練習も。 蹴りでストレス発散して。 最後はストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした🤗 ↑ぽちっと...
今年19回目の仙女サークル、愛海先生、ハイテンションの岡優里佳先生が指導！
今年19回目の仙女サークル！ 愛海先生、ハイテンションの岡優里佳先生が指導。 みんな今日はおかしいです。 まさかのスタッフ2人が一緒にトレーニングを。内緒ですよ。 アップは、バレーボール、サイドステップなどを。 ジャンプトレも。 筋トレは、腕やお腹を鍛えて。 みんなで瞬発力を鍛えて。 ロープワークやコーナーから好きな技の練習も。 最後は、ストレッチ。 筋トレが楽しく、汗掻いて。 ...
今年18回目の仙女サークル！ 岩田美香先生が指導。 アップは、バレーボール🏐 みんなで楽しく。 腕、お腹、背中を鍛えて。 マット運動を。 ロープワークは、30秒。 空気イスは、2分15秒。しりとりをしながら。 コーナーワークは、プロレスの動きを取り入れて。 スクワットをみんなで頑張り。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 汗かいて💦 岩田先生とは、一緒に背筋...
今年17回目の仙女サークル！ 愛海先生、岡優里佳先生が指導。 アップは、馬跳び、片足ジャンプなどを。 トランプを使ってのサーキットトレーニング。 筋トレは、腕を鍛えて。 みんなで瞬発力を鍛えて。 ロープワークやコーナーから好きな技の練習も。 最後は、ストレッチ。 筋トレが楽しく、汗掻いて。 笑顔がいっぱい。 笑いがいっぱい。 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
今年15回目の仙女サークル、2冠王の岩田美香チャンプが指導！
今年15回目の仙女サークル！ 2冠王の岩田美香チャンプが指導👑 アップは、鉄アレイを使って。 腕、お腹を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 蹴りのミット持ちを。 岩田チャンプの蹴りを受け。 対レナクロス戦に向けての蹴り技の練習も。 コーナーから技の練習も。 ムーンサルトプレス、今までよりとんでいる感じが。 最後は、ストレッチ。 汗かいて💦 岩田先生とは、一緒に腹筋のトレーニ...
今年13回目の仙女サークル、2冠王の岩田美香チャンプが指導！
今年13回目の仙女サークル！ 2冠王の岩田美香チャンプが指導👑 アップからいろいろな腕トレを。 エプロンで背筋を鍛えて。 マット運動、ロープワーク、受け身の練習、ドロップキックの練習を。 岩田先生とのドロップキックのミットミット持ちは、息があわず🤣 お笑いみたいな展開に。 ドロップダウンを取り入れたコンビネーションから最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした🤗 汗い...
今年12回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 アップは、しっぽ取りゲーム。 4種類の脚トレから瞬発力を鍛えて。 首を鍛えて、コーナーワークも。 みんなで楽しくバレーボール🏐。 連続で100回をこえて。 最後は、ストレッチ。 笑顔いっぱいの楽しいトレーニングタイムでした。 なんと、道場でエアコンがついていました😀 半年前に付けたエアコンが初めて動いているところをみました。 ↑ぽちっ...
今年11回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導😀 楽しく、元気にみんなでトレーニング💪 アップは、鬼ごっこ。 ウエイトを使って、瞬発力を鍛えて。 腕、首を鍛えて。 マット運動、ロープワーク、ロープワークのコンビネーションを。 ミドルキック、ハイキックの練習も。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 道場暑かったです。 汗いっぱい掻きました。 ↑ぽち...
今年10回目の仙女サークルに❗ 愛海先生が指導😀 気合を入れ合い、元気にみんなでトレーニング 。 アップは、外で。 ダッシュやランジなどを。 鉄アレイを使って肩トレ。 いろいろな腹筋も。 ロープワークを。 新しいリングで、先週までと感覚が違います。 ロープの高さが低くなったような・・・・・・。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーンサルトプレスや三角蹴りを。 最後は、ストレッチ...
今年9回目の仙女サークル！ 岩田美香先生が指導🥰 アップから脚トレを。 いろいろな脚トレ、ブルガリアンスクワット、エプロンでふくらはぎを鍛えて。 マット運動、受け身の練習も。 プロレスの動きでのコンビネーション。 社会人レスラー気分で。 なぜか岩田先生の時に、パンチさんのようにボディチェックからの背中バーンをされて。 レフェリーっぽいことしたばかりに・・・・・。 最後は、ストレッチ...
今年8回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導🥰 いつも以上に笑いが多いリング上。 アップは、鬼ごっこ。 いろいろな腹筋でお腹を鍛え。 瞬発力も鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーンサルトプレスや三角蹴りを。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 汗かきましたー💦 ↑ぽちっと...
今年7回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🥰 久しぶりにケビンが来たので岡先生のワンポイント英会話講座も。 アップは、しっぽ取りゲームなどを。 馬跳びやお腹、首を鍛えて。 脚トレは、ランジ、ジャンピングスクワットなどを。 マット運動、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 最後は、ストレッチ。 汗かいて💦 大好きな仙女サークル。 笑顔いっぱいの楽しいトレーニングタ...
今年6回目の仙女サークル！ 岩田美香先生、愛海先生が指導🥰 アップは、鬼ごっこ。 リング内をラン🏃♂ 瞬発力を鍛えて。 腕を鍛えて。 ロープワークでの馬跳び、股くぐりなどを。 コーナーワーク、バレーボール🏐を。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 汗かいて💦 大好きな仙女サークル。 ↑ぽちっと...
今年5回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導😀 明るく、元気にみんなでトレーニング 。楽しく鍛えて💪 アップは、アザラシのチーム戦から。 腕、お腹を鍛えて。 道場の外に出て、ダッシュなどを🏃♂ マット運動、いろいろなロープワークを。 最後は、コーナーから好きな技の練習を。 ムーンサルトプレスなどを。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 今日の先生、いつもよりハイテンション...
今年4回目の仙女サークルに❗ 岩田美香先生が指導🥰 笑いがいっぱいの楽しいトレーニング💪 しっぽ取りゲームの団体戦からスタート。 岩田先生チームには、負けません。 お腹、背中を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 岩田先生とクロスのロープワークが今週もでき。 受け身、コンビネーションなどを。 最後は、ストレッチ。 汗かいて。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです 大好きな仙女サ...
今年3回目の仙女サークル、岩田美香先生、岡優里佳先生が指導！
今年3回目の仙女サークル！ 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導🥰 しっぽ取りゲーム、膝タッチゲーム、背中タッチゲームなどのアップからスタート。 すべて勝ちました。いえー。 腕、背中、脚を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 久しぶりに岩田先生とクロスのロープワークができ。 チーム対抗のドッジボール、リレー🏃♂などを。 こちらも勝ち。 今日は負けなしでした。 汗かいて💦 最後は...
今年2回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導😀 明るく、元気にみんなでトレーニング。 しっぽ取りゲームなどのアップからスタート。 スクワット、コーナージャンプ、もも上げなどで脚のトレーニング。 瞬発力の対決。勝者以外は、罰ゲーム。 なにげに罰ゲーム、ハードです。 背筋も鍛えて。 マット運動、ロープ渡り、コーナーワーク、ドロップキックの練習からバレーボール🏐 汗かいて。 ...
2024年、今年最初の仙女サークルは、 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導！
2024年、今年最初の仙女サークルに❗ 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導😀 明るく、楽しく、元気にみんなでトレーニング💪 アップでしっぽ取りゲーム、鬼ごっこなどを。 しっぽ取りゲーム、勝ちましたー。 腕、お腹を鍛え、マット運動を。 ロープワーク、ロープ渡りも。 バレーボールも楽しく。 ジャンボリミッキーも楽しくみんなで踊って。 最後はストレッチ。 笑いがいっぱい🥰 今年もいっぱい鍛え...
2023年、今年も仙女サークル全部参加できました～💪 6年連続皆勤賞🎉🎉🎉🎉🎉🎉 先生達とたくさん、たくさんトレーニングができました。 最高、最強の仙女サークル❗ 個人的には、岩田美香先生が教えるサークルが一番好きですね。 ↑ぽちっと...
