プロレス観戦前は、利府にあるお食事処伊達商店に。 初めて入って。 スタミナホルモン炒定食を注文。 リーズナブルなお店です。 ご飯、みそ汁は自分でわけるスタイル。 ご飯多めで。 ホルモン好きです。 おいしかったー。 ↑ぽちっと...
プロレス観戦前は、利府にあるお食事処伊達商店に。 初めて入って。 スタミナホルモン炒定食を注文。 リーズナブルなお店です。 ご飯、みそ汁は自分でわけるスタイル。 ご飯多めで。 ホルモン好きです。 おいしかったー。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチからスタート。 筋トレを60分💪 胸、脚のトレーニングを多めに。 トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 疲れたので、デカ豚ラーメン を食べて🧄 ニンニクチャージ。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、肩トレを多めに30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗いっぱいかいて🔥 最後は、サウナ～💦 ストレス発散！ ↑ぽちっと...
今年16回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導。 先日のWAVE仙台大会は、2人のタッグが勝利。 今日も自己紹介からスタート。 アップは、外でダッシュなどを。 ジャンプ系のトレーニング、お腹、背中、首を鍛えて。 マット運動から2人でのロープワークを。 ドロップダウンなどプロレスの動きを入れたコンビネーションも。 最後は、バレーボールを🏐 楽しいトレーニングタイムでした👍 &...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 お腹を頑張り。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効いて。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました！ ストレス発散😀 ↑ぽちっと...
昨日のWAVE仙台大会！ 5試合が行われ。 仙女との対抗戦以来ですよねー？仙台大会。 SENDAI・チャレンジwave（15分1本勝負） 郷田明日香vs網倉理奈 初めて郷田選手の試合を観て。 SENDAI・Future wave（20分1本勝負） 狐伯＆炎華vs愛海＆岡優里佳 愛海選手と岡選手、いい動きを。狐伯選手との試合、外れないですよね。 SENDAI・スクランブルwave（30分1本勝負） 桜花由美＆咲蘭＆夏実もちvsチェリー＆世羅りさ...
久しぶりにWAVEを観戦に。 試合前は、試合前は、野中美智子リングアナのポートレートを買って。 お久しぶりです😀 覚えていていただき。 野中さん、一番好きなリングアナです。 試合後は小林香萌選手、愛海選手、岡優里佳選手の売店に。 今年最初の香萌ちゃん。 いつもの愛海ちゃん。 いつもの岡ちゃん。 愛海選手と岡選手、もっと他団体に出てほしいです。 ↑ぽちっと...
昨日は、石巻に。 マイナビ仙台レディースの今シーズンの最終戦を観戦。 AC長野パルセイロレディース戦。 大雨で風も強く。 最後は勝ってほしかったが。 0-2から追いついてドローに。 2-2 試合後は、引退セレモニーも。 佐々木美和選手、佐々木繭選手、佐藤楓選手、長船加奈選手が引退。 いろんな思い出が。 お疲れさまでした。 もうこのメンバーで試合できないんですねー。 次のシーズンは、...
サッカー観戦から麺屋奏さんに。 春夏限定の「ブラックつけ麺」を。 にんにく・辛さ控えめで🧄 お肉がいっぱい入っています。 おいしいつけ麺です。 あっという間になくなり。 最後は、割りスープを入れて。 相棒は、濃厚鶏そばを。 ごちそうさまでした～。 ↑ぽちっと...
マイナビの試合を観戦に。 大雨の中、北見市PRブースでお菓子を買って。 カーリングチーム ロコ・ソラーレ所属の藤澤五月選手の撮影会に参加。 貴重です🥌 さっちゃんに「おしゃれなTシャツですね」と反応してもらい🥰👍 岩田美香選手Tシャツ着ていってよかったー。 赤いサイロ、食べるの楽しみです。 もぐもぐタイム！ そだねー！ ↑ぽちっと...
夕方からイズミティ21に。 2025 森高千里コンサートツアー“あなたも私もファイト!!” 生で聴く歌は最高です🎶 MCも面白く。 森高、わかい～。 きれいです🥰 大好きな歌、懐かしい歌がいっぱい。 盛りあがり。 楽しすぎる時間。 最高の時間が過ごせました💯 メンチカツ、食べに行ってみようかなー。 ↑ぽちっと...
トレーニング後は、徳島ラーメン人生に。 人生油そばを食べて。 麺の量が多く。 卵を混ぜまぜ。 美味しいです😀 満足です。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 仙台泉で。 筋トレは45分💪 胸と背中を多めに。 ユーバウンド 45分に参加。 ミニトランポリンを使ったトレーニング。 脚に効いて。 想像以上に大量の汗が。 2回目の参加ですがイントラさん、覚えていてくれて。 ストレッチからお風呂でリラックス。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰り、約1か月ぶりに2人でご飯に。 かっぱ寿司。 いろいろチョイスしてもらって。 ラーメンも。 博多一双監修博多豚骨カプチーノ風ラーメンを食べ。 おいしいラーメンです。 いちご練乳の杏仁豆腐も食べ。 満足です。 いろんな言えない話を聞いて・・・・・。 楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、脚トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 最後は、サウナ～💦 ストレス解消！ ↑ぽちっと...
今年15回目の仙女サークルに。岡優里佳先生、YUNA先生が指導！
今年15回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生、YUNA先生が指導🥰 自己紹介からスタート。 初めての外人さんも。 アップは、しっぽ取りゲームを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹を鍛えて。 体幹トレーニング。 マット運動からロープワークを。 デカマットに向かって好きな技の練習も。 ムーンサルトやライオンサルトの練習を。 楽しい、楽しいトレーニングタイム。 岡先生が参戦する、日...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 胸を頑張り。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効いて。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました！ 森高千里さんのコンサートチケットを発券してきました。 楽しみ。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分。 推しのボディバランス 45分に参加👌 ストレッチ＆バランスの強化。 ボディジャム 45分にも参加。 ダンスタイム🕺 楽しく動いて。 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼🔥 最後はサウナ💦 汗いっぱいかきました。 ちょっとやらかしてしまったけど忘れよう（笑） ↑ぽちっと...
盛岡に。 相棒、息子とは別で初めてみよし食堂に。 バラ定食を注文。 生姜が効いている甘めのタレ。 豚バラが厚く、柔らかく、おいしく。 ごちそうさまでした～。 ここのメニュー、食べてみたいのが色々あり・・・・・。 また行きたいです。 ↑ぽちっと...
トレーニング後は、献血に🩸 汗が引かないまま受付を・・・・・・。 400mL、49回目。 トミカの献血バスをもらって。 次回、50回です。 ↑ぽちっと...
午後から ジムトレに。 筋トレは、30分。 スクワットを頑張って。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効きます。 ボディアタック 45分にも参加して💃 動いて、動いて脂肪燃焼。 最後は、ストレッチ。 汗かきました～。 yajirusi<ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 筋トレは、60分。 お腹と脚を頑張り。 トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～。 マイナビ仙台の今シーズン限りで現役を引退する選手が次々発表され・・・・。 残念だなー。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、胸トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 最後は、サウナ～。 ストレス発散！ ↑ぽちっと...
今年14回目の仙女サークルに❗ 愛海先生が指導。 今週も自己紹介からスタート。 アップは、鬼ごっこを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹、背中を鍛えて。 ダンベルの取り合いで瞬発力を鍛えて。 ロープワークは、20秒。 バレーボール🏐から最後はストレッチ。 楽しい水曜日、20時のトレーニングタイムです。 ↑ぽちっと...
BBM女子プロレスカード2025、2箱目を開封。 直筆サインカードは4枚。 チェスカ選手、稲葉あずさ選手、尾﨑妹加選手、チェリー選手でした。 仙女のレギュラーカード、入っていてよかった～。 ↑ぽちっと...
相棒実家に行く前にラーメン王子GP2024県南エリア1位のお店に。 Noodle shop nanairoさん。 貝だし塩の全部乗せ🍜 出汁が効いていて、スープおいしいです。 豚チャーシュー丼も一緒に。 相棒も貝だし塩を。 おいしかった～。 ごちそうさまでした。 ↑ぽちっと...
農作業から ジムトレに。 筋トレ は、30分💪 胸トレを頑張り。 今日は、GW特別レッスンなのでイントラさん4人です。 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 楽しく動いて。 ボディコンバット 60分にも参加。 シャドーの時間🥊 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
地域タグ：宮城県
農作業後は、師匠、ジム仲間、元イントラさんとの飲み会。 食樂で。 懐かしい曲が流れる中、楽しく飲んで🍻 ホルモン、好きです🐖 おいしいです。 いっぱい食べれます。 ビール🍺もいっぱい飲んで。 楽しい飲み会は何度でも😀 二次会も行って。 今度は、推しのイントラよんでほしいです。 ↑ぽちっと...
GW後半は、農作業🚜 午前中は、代掻きから。 午後は、田植え。 ひとめぼれを植えて🍚 風が強いですが、天気がよく☀ 疲れました～🥴 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 筋トレは60分💪 胸、背中を多めに。 アセントトレーナーを30分。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～。 明日から田植えかなー？？ ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、脚トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 かっこよく踊りたいですね～。 最後は、サウナ。 ストレス発散！ 最近、ジャム楽しすぎ。 ↑ぽちっと...
先週の土曜日は、センダイガールズプロレスリング 仙台大会に。 2025年4月26日（土）仙台PIT 試合前は、岩田美香選手、岡優里佳選手のサイン会に。 （対戦カードをクリックするとXに飛びます） 第1試合 シングルマッチ10分1本勝負 ◯炎華 vs YUNA× （6:42 ヒロギョプサル） 第2試合 6人タッグマッチ 15分1本勝負 高瀬みゆき & レナ・クロス & ×ソイ vs 愛海 & 優宇◯ & 光芽ミリ...
仕事帰り、散髪に。 いろいろあってトレーニングを断念。 BBM女子プロレスカード2025を開封して。 直筆サインカードは3枚。 笹村あやめ選手、狐伯選手、Aoi選手でした。 岩田美香選手のカード、入っていました。 もう一箱、いつ開けるかなぁ？ ↑ぽちっと...
朝から代掻き。 午前中に終わらせて、ジムトレに。 筋トレ は、30分💪 今日は、特別レッスン。 4本連続で参加。 ボディコンバット 45分。 イントラさん3人のボディジャム 45分。 石巻、八戸のイントラさんも。かっこよかったー。 イントラさん3人のボディアタック45分。 八戸の2人が楽しく。 初めてのレズミルズグリット 30分。 死にました・・・・・。全部できなく。 汗いっぱいかいて🔥 久...
土曜日は、仙女の試合を観戦に。 里村明衣子最終章！ 仙台での里村選手のラストファイト。 DASH・チサコ選手との師弟タッグ。 水波綾選手 & 松本浩代選手との試合。 たくさんの思い出が・・・。 久しぶりに大きな声で里村さんの応援。 試合後は、里村明衣子選手のサイン会に。 サークルのことを言っていただき。 里村選手、ありがとうございました。 ↑ぽちっと...
農作業からジムトレに。 筋トレ は、30分💪 胸トレを頑張り。 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 楽しみながら動いて。 レズミルズコア 45分にも参加。 チューブ、プレートを使って体幹を鍛えて。 お尻に効いて。 最後はサウナ💦 汗かきました😀 夕食後、親が体調不良のため、休日当番医に。 18時30分に来て、CT撮って。 点滴。 本当に色々考えさせられます。 親、大事にしなき...
プロレス観戦の帰りは、OLD RIVER HAMBURGERS に😀 推しのイントラさんとジムでの知人のお勧めのオールドリバースペシャルを食べて🍔 おいしいです。 ドリンク、ポテトセットで🍟 推しといろいろなお話ができ。 チーズの話もいろいろしてもらい。 新しい発見も。 楽しい時間🥰 また食べに来ないと。 ↑ぽちっと...
プロレス観戦の前に仙台ラーメンフェスタへ。 大分のふくやらーめん工房に。 チラシを見て、おいしそうだったので。 炭焼き厚切りチャーシューとんこつに味玉をトッピング🍜 豚骨ラーメン。 細麺です。 おいしくいただき。 ごちそうさまでした。 いろんなラーメン、食べてみたいなー。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレを60分💪 お腹とお尻を多めに。 トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 疲れたので、甘いものを食べて。 うまっ🐴 明日は、里村選手の仙台ラストマッチ。 楽しみです。 ↑ぽちっと...
お見舞いに行ってから、ジムトレに。 筋トレは、胸トレと脚トレを45分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 かっこよく踊れるこつを昨日教えてもらったので実践👍 楽しく動いて、汗かいて。 最後は、サウナ～。 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
今年13回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導。 初参加の兄弟もいて、自己紹介からスタート。 みんなでトレーニング💪 アップは、しっぽ取りゲーム、バレーボール🏐、サイドステップを。 腕、お腹、背中、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 セカンドロープに跳び乗っての前方回転の受け身などを。 スクワットから最後はストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした ↑ぽちっと...
家にスマホを忘れて出勤・・・・。 午後休取ったついでに、資産運用からジムトレに。 ボディコンバット 30分に参加🥊 激しく動いて、脂肪燃焼🔥 お世話になってるイントラさんのビデオ撮影。 日曜日間違えたところはクリアー。 資格、取れると良いですね。 最後はサウナ💦 汗いっぱいかきました😀 夜に向けてのウォーミングアップ。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、麺屋奏に。 限定の濃厚味噌豚骨～内臓そば～を食べて。 ホルモン、大好きです🐷 濃厚なスープ、おいしいです🍜 別皿での辛ニンニクの味変も👍 ライスにホルモンをのせて、スープをかけ🍚美味すぎ😀 漬物も付いて。 最高です。 定期的に出してほしいなー。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30分お腹を頑張り。 推しイントラのボディバランス 45分に参加🤗 ストレッチ＆バランスの強化を。 ボディジャム 45分にも参加🎶 ダンスタイム🕺 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いて。 汗かいて🔥 最後はサウナ～。 ↑ぽちっと...
朝6時30分から農作業。 20kgの肥料を背負って肥料ふりや泥上げを。 脚に効いています。 午後は、ジムトレに。 筋トレ は、30分💪 胸トレを頑張り。 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺楽しみながら動いて。 レズミルズコア 45分にも参加。 チューブ、プレートを使って。 お尻に効いて。 ボディコンバット 30分にも参加🥊 お世話になっているイントラさんのビデオ撮影。 激しく動いて、...
家族で買い物に。 朝から夜まで・・・・・・。 昼食は、徳島ラーメン人生に。 期間限定の人生油そばを食べて。 麺の量が多く、400g。 麺が固めで。 美味しかったー😀 娘は、徳島ラーメンこってりを。 相棒は、徳島ラーメンを食べて。 大満足です。 お腹いっぱいです。 ↑ぽちっと...
いろいろな首長が来た職場の一大イベント。 ここ最近残業が続いた業務。 大きなトラブルもなく。 これから3年間大変だなー。 弁当や紅白の大福、饅頭もついて。 夜は観桜会🌸＆歓迎会。 ホテルの21階で。 美味しいお酒を飲んで🍻、美味しい料理を食べて🥩。 親睦会会長なので、挨拶も🎤 無事終わってよかった～。 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰り、久しぶりにはま寿司に。 月曜日、DMで相談があるといわれ・・・・・。 久しぶりに2人で食べに。 ちょっとあることで失敗したようで。 初めてお願いされて。 他に頼れる人がいないようで。 人生いろいろあるからね。 他にもいろいろアドバイスを求められ。 これから先も長いお付き合いになりそうだから協力しようと思います。 てっぺん目指して頑張れ。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、脚トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 最後は、サウナ～。 ストレス発散！ マネージャーにふくらはぎを鍛える方法を教えてもらいました。 高く跳びたいなっ。 ↑ぽちっと...
今年12回目の仙女サークルに。愛海先生、岡優里佳先生が指導！
今年12回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導。 自己紹介からスタート。 アップは、鬼ごっこを。 ジャンプ系のトレーニングで、息上げ。 腕、お腹を鍛えて。 ロープワークを。 ビッグマットに好きな技の練習も。 ライオンサルト、旋回式のボディプレス、ムーンサルトプレスなどを。 バレーボールから最後はストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 胸を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかいて。 ストレス発散！ 昨日DMがきて、びっくりな相談。 協力したいけどなー。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、仙台に。 少し遅くなりましたが、3人でお祝いを。 久しぶりに集まって。 うまい鮨勘でお寿司を食べながら🍣 美味しかった～。 楽しい時間。 また、食べに行きたいな。 ↑ぽちっと...
マイナビ仙台レディースの試合を観戦に。 アルビレックス新潟レディース戦。 小雨が降る天気。 前半なかなか攻められません。 まさかまさかで前半に3失点・・・・。 新潟にシュートをいっぱい打たれ。 アディショナルタイムに遠藤選手が1点を返し。 1－3で前半を折り返し。 後半、点の取り合い。 後半、2点取られ、津田選手が1点返して。 再び点を取られ、1分後に茨木選手が1点を返し。 ...
朝6時から3時間半の江払い。 疲れました。 筋トレになりました。お尻が痛いです。 昼食は、麺屋奏さんに。 お客さん、外まで待っていて。 人気店。 鶏煮干しそば を注文🍜 スープが濃く。 美味しかった～😀 また食べたいです。 ↑ぽちっと...
キンタロー。さん、ハリウッドザコシショウさん、楽しかったー！
朝から田起こし。 3時間かかりました。 午後は、栗原市せみね桜まつりに。 tbcラジオの公開録音も。 今年は、キンタロー。さん、ハリウッドザコシショウさんが来て。 ものまね、楽しいです。 前田敦子さんのものまね、生で見れて。 おもしろく。 久しぶりに安東理紗アナも見れて。 そして、なんと知人がステージに🤫 びっくりです😲 藤岡弘さんの物まねを披露し、お米などをもらっていて。 帰り...
夕ご飯は、美里町にあるみそ壱に。 期間限定の海老みそラーメンを食べて。 みそ壱デーなので味たまごをサービスでつけてもらい。 海老の香りがすごく。 美味しいラーメン🍜です。 相棒は、ゆずみそラーメンを。 期間限定の言葉に弱いです。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 筋トレ は、60分💪 脚と胸を頑張り🏋️ ボディコンバット 30分に参加🥊 いつもお世話になってるイントラさんの臨時レッスン🥰 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、ストレッチ。 早くコンバットの45分や60分、できるようになってほしいですね。 ジムトレ後は、タイヤ交換とオイル交換に。 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰り、急きょ3人でご飯を食べに行くことに。 この3人で食べた記憶がありません。 ホルモン食堂食樂 に。 ホルモンをいっぱい食べて。 車でしたので、自分だけ飲めず・・・・・・。 楽しすぎる時間。 仲いいことはいいですねー。 いろんな話ができ。 ニンニク🧄をいっぱい食べて。 また食べに行きたいですね。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、背中を30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 最後は、サウナ～。 ストレス発散！ 身体が疲れているなー。 ↑ぽちっと...
今年11回目の仙女サークルに。愛海先生、YUNA先生が指導！
今年11回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、YUNA先生が指導。 初めての方が多く。 アップは、鬼ごっこ、サイドステップなどを。 腕、お腹を鍛えて。 YUNAチームとのチーム対抗戦。 マット運動、ロープワークを。 最後は、バレーボール。 明るく、楽しく、みんなで鍛えて💪 楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 胸を頑張り。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効いて、汗かいて。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 ストレス発散！ 久しぶりにDMが来て。 3人でご飯を食べに行くことに。 楽しみが増えました。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、お尻を15分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 新曲です。 かっこよく踊りたいです。 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼。 汗いっぱいかいて🔥 最後は、サウナ。 ストレス発散！ ↑ぽちっと...
午後から ジムトレに。 筋トレ は、背中を15分。 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 楽しく動いて。 109の時間が終わりです。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。 左肩痛めないように動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
毎年恒例の種まき。 朝から家族全員で。 今年からひとめぼれ🌾だけに。 美味しいお米ができるといいなぁ🍚 終了後は、じゃがいも🥔を植えて。 腰にきました・・・。 マッサージしないと。 にほんブログ村...
午後から ジムトレ に☀ 筋トレは、45分💪 胸とお腹を多めに。 ボディアタック 45分に参加💃 動いて脂肪燃焼🔥 びっくりなことに途中、おばさまに腕を絡められ、振り回されて・・・・ 前回のアタックではそんなのなかったのに・・・・・・。 エアロバイクは、30分🚲 ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 久しぶりに息子が帰ってきて。 お土産は、福田パン10個でした～🥖 ↑ぽち...
残業からジムトレに。 筋トレは60分💪 背中、脚のトレーニングを多めに🏋️ トレッドミルは30分🏃♂️ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 ZIMAを箱買い。 飲むの楽しみです。 ↑ぽちっと...
残業から ジムトレに。 ジャムのイントラさんと20分ぐらいお話してからボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 107と105 初めての動きで汗かいて。 頭の体操にも。 最後はサウナ～！ ストレス発散になりました。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、びっくりドンキーに。 ケガをしたクリスマス以来です・・・・。 期間限定のジョッキパフェ（いちご）🍓、焼きカリーライス🍛、びっくりフライドポテト🍟を食べて。 美味しかった～。 娘は、オムデミチーズバーグディッシュを。 相棒は、カリーバーグディッシュを。 お腹いっぱいです😀 ↑ぽちっと...
残業から ジムトレに。 筋トレ は、30分💪 胸を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 初の102。 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました～。 ストレス発散！ ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレ に。 推しイントラのボディバランス 45分に参加🤗 ストレッチ＆バランスの強化を。 ボディジャム 45分にも参加🎶 ダンスタイム🕺 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼。 汗いっぱいかいて🔥 最後はサウナ～ 年度末、仕事が残りすぎ🥴 ↑ぽちっと...
花巻女子プロレス祭り！ 休憩時間は、岩田美香選手の売店に。 タオル＆クッションを買って。 今日もかっこよかった～！ 試合後は、Maria選手の売店に。 初です。 最近、気になっている選手。 ポートレート＆ツーショットを。 近い将来、アカエナとマゼンタのタイトルマッチ、観たいなー。 ↑ぽちっと...
昨日は、永島千佳世30周年プロデュース興行in花巻に。 花巻女子プロレス祭り！ 岩田美香選手の応援に。 全4試合＆長与千種さんのライブも。 （対戦カードをクリックするとXにとびます） 暁千華vs彩芽蒼空 赤と青の闘い。 またみたいです。 宝山愛＆岩田美香 vs Maria＆川畑梨瑚 岩田美香選手とマゼンタ、いい試合していました。 最後は、マゼンタが勝って。 井坂レオvsサングレ・アステカJr ...
休日出勤。 住民説明会。 理事長他4名で出席。 住民同士の意見がまとまらず・・・・。 何も決まらず😮💨 また業務が延び延びになりそうな予感。 帰りは、道の駅でモロミックスのソフト🍦を食べて。 久しぶりにカールがあったので買ったりと。 1日、休みたかったなぁ～。 ↑ぽちっと...
花巻に。 ジムトレ。 筋トレを60分。 胸トレ、脚トレを頑張り。 初めて使う器具も。 プロレス観戦前にひと汗かきました。 ドリンクのホルダー、違うんですねー。 ↑ぽちっと...
OLD RIVER HAMBURGERSでテリヤキバーガーを食べて！
仕事帰り、師匠とOLD RIVER HAMBURGERS に😀 テリヤキバーガーを食べて🍔 パイナップルをトッピング🍍 うまっ。 ドリンクは、推しのイントラさんお勧めのマウンテンデューをチョイス🥰 ドリンク、ポテトセットで☕️🍟 おいしくいただきました。 イントラさん、来月も働くことに。 次は、いつ行けるのか？？ ↑ぽちっと...
首が痛く・・・・・・。 トレーニングを回避。 奏でに行ったら40人ぐらい並んでいて断念。 急きょ、麺屋匠に。 煮干しの油そば 240gを注文。 おいしくいただき。 もう少し食べたかったです。 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰りは、ゆず庵に。 贅沢コースでお祝い🏆 すごかったなー、試合。 お寿司🍣、しゃぶしゃぶ🥩、デザート🍨をいっぱい食べて。 お祝いの時間、最高です✨ 食べすぎです。 これからもたくさんお祝いできるといいなぁ～🔥 ↑ぽちっと...
今年10回目の仙女サークル、 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導！
今年10回目の仙女サークルに❗ 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導🥰 仲良いですね～。 アップは、しっぽ取りゲーム、鬼ごっこ、サイドステップなどを。 6種類の脚トレ。 ハードです。 腕、首を鍛えて。 マット運動、コーナーワーク、ロープワーク、プロレスの動きを入れたコンビネーションも。 最後は、バレーボールを。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 ツッコミどころ満載😀 ↑ぽち...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30分。 お尻を頑張り。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いて、汗かいて。 推しのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ、バランスの強化。 残念ながら来週からこの時間のバランスがなくなります🤣 ショックです😮💨 最後は、サウナ。 月曜日のバランス、貴重な時間になります。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 推しイントラのボディバランス 45分に参加🤗 新曲107です。 ストレッチ＆バランスの強化を。 ボディジャム 45分にも参加🎶 109のダンスタイム🕺 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼。 汗いっぱいかいて🔥 最後はサウナ～💦 内示が出て。 4月から1つ上がることに。 ↑ぽちっと...
ハウスを直してからジムトレに☀ 筋トレは30分。 胸トレを頑張り。 ボディジャム 45分に参加。 110 楽しいダンスタイム🕺 レズミルズコア 45分にも参加。 チューブ、プレートを使って。 お腹、お尻に効きました🤣 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
おとといは、ディアナの試合を観戦に。 フューチャーサイトアミスタ大会。 久しぶりのアミスタ。 4試合。久しぶりに観る選手が多く。 試合後は、佐藤綾子選手、梅咲遥選手と久しぶりに撮影を。 北都プロレスの松本選手の試合を初めて観れて。 頑張ってほしいです。 観戦後は、川崎大師へ。 参拝。 くずもちサンデーを食べて。 うまっ。 ↑ぽちっと...
農作業から ジムトレに。 筋トレは、30分💪 背中を多めに。 ボディアタック 45分に参加💃 動いて脂肪燃焼🔥 トレッドミルは、30分🏃♂️ ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 初めてトレッドミル中に緊急停止のレバーを押してしまい。 スマホ見ながらのランニング、気を付けないと。 疲れたのでケーキ🍰食べました。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、 ジムトレに🌤️ 筋トレは、60分💪 胸、脚を頑張り。 送別会の挨拶を考えながらエアロバイクを30分。 最後はストレッチ。 汗かきました～。 夜は、送別会。 親睦会会長なので挨拶を🙋 思ったように挨拶できませんでした・・・・😮💨 おいしいお酒を飲んで、おいしい料理を食べて🥂 送別会、楽しく、トラブルなく終わってよかったです。 ただ、今度は職員代表になってほしいと言われたり🥴...
朝から東京駅ラーメンストリートに。 1年ぶりの六厘舎。 たくさんの人が並んでいました。 特製つけ麺を食べて。 おいしかった～。 夜は、東京駅の雷 東京本丸店に。 10人ちょっと並んでいました。 雷そばポン酢 並をニンニク少なめ、ウデチャーシューで注文。 中毒性No.1を見て。 ポン酢が効いたスープ。 太平打ち縮れ麺。 美味しくいただき。 ごちそうさまでした。 次、いつ東京に来れるのかなぁ？ ↑ぽちっと...
仙女の試合を観戦に。 国立代々木競技場第二体育館。 すごかったー。 全8試合。 第1試合の愛海選手の試合から。 セミは、レッドエナジー。 メインは、橋本千紘 vs里村明衣子。 やばい大会。 観戦に来てよかったー。 ↑ぽちっと...
東京に。 少し遅いお昼は、みそかつ 矢場とん！ 初めて入って。 わらじかつ。ごはん大盛り、ミニ豚汁で。 お店の方が目の前でみそだれをかけてくれるんですね。 みそだれ、うんまっ🐷みそカツ、良いですね。 お腹いっぱいに。おいしかった～。 ごちそうさまでした。 ↑ぽちっと...
残業から ジムトレに。 筋トレは、30分。 背中、腕を頑張り。 推しイントラのボディバランス 45分に参加🤗 ストレッチ＆バランスの強化を。 癒しの時間、大事ですね。 最後はサウナ～💦 担当してもらっている県庁の内示があった。 1人残しでみんな異動ですが、大丈夫なのかなー？？ ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分💪 推しイントラのボディバランス45分に参加🤗 ストレッチ＆バランスの強化を。 ボディジャム 45分にも参加🎶 110 ダンスタイム🕺 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼。 汗いっぱいかいて🔥 最後はサウナ～💦 推しイントラさんと先週の金曜日のことを色々話して。 一緒に飲みに行けるかなー？？ ↑ぽちっと...
マイナビの試合がありましたが、雨のため断念。 今週、風邪をひきたくなかったので・・・・。 午後から ジムトレに☔ 筋トレは45分。 胸トレを頑張り。 ボディジャム 45分に参加。 楽しいダンスタイム🕺 レズミルズコア 45分にも参加。 チューブ、プレートを使って。 お腹、お尻に効きました🤣 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
トレーニング帰り、ラ・パレットに。 知り合いのパティシエールが働いていて。 お勧めのケーキを買って🍰 なんとぷりんを2つもいただき。 うまっ。濃厚です。 いつもありがとうございます😀 甘いの大好きです。 ↑ぽちっと...
午後から ジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 筋トレは、30分💪 スクワットを頑張り🏋️ ボディアタック 45分に参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 トレッドミルは、30分🏃♂️ ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
2次会は、OLD RIVER HAMBURGERS に。 推しのイントラさんが働いていて🥰 いっぱいしゃべって。 楽しく飲んで。 トランプもたのしく。 ババ抜き、2回やって2回も負けて・・・・。 最弱王。 支払い、全額出しました・・・・・・。 ポテト、ソーセージ、オニオンリング、おいしかった～。 また飲みたいですね～。 推しイントラさんを次回の飲み会に誘ってみたりと。 一緒に行ってくれるかなー？？ ...
仕事から帰り、割烹料理 石亭 での飲み会。 ボクシングの師匠、ジム関係の方々5人で楽しく。 刺身。 天ぷら。 美味しいです。 ボトルも入れて。 楽しい時間が過ごせました。 自分の提案で二次会にも。 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰りは、2人でおっぺしゃんに。 熟成味噌とんこつらーめんを注文。 バリ、どんぴしゃで。 マー油が効いています。 おいしくいただき。 熊本ギョーザも一緒に食べ。 楽しい時間が過ごせました。 いろんなことも教えてもらい・・・・・。 再来週も食べに行きたいなー。 ↑ぽちっと...
仕事から散髪、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 脚と腕を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 105 初めての動き、難しく。頭の体操😵💫 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました～。 日曜日、雨なのかなー？ 屋根なしで観戦はつらいからどうしようかなー。 ↑ぽちっと...
今年9回目の仙女サークルに。 愛海先生、岡優里佳先生が指導！
今年9回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岩田美香選手にいっぱいサークル中も絡んでいた岡優里佳先生が指導🐰 岡先生、サークル前から岩田選手にべったりです。 いいなー。 アップは、しっぽ取りゲーム、瞬間力を鍛えたり、サイドステップを。 腹筋のチーム対抗戦も。 お腹を鍛えて。 マット運動、ロープワーク、プロレスの動きを入れたコンビネーションも。 ライオンサルトの練習もでき✌️ 楽しく、みん...
地域タグ：宮城県
東日本大震災から14年。時の流れは早く。あの日起きた出来事は決して忘れられません・・・・・・。忘れられない地震。石巻にいて、あの時間が。無事、家族が健康に過ごしてこれたことに感謝です。今も元気に過ごせることに感謝を込めて。週末、非常食の確認をしよう。↑ぽちっと...
残業からジムトレに。 筋トレは、15分。 胸だけ頑張り。 推しイントラのボディバランス 45分に参加🤗 ストレッチ＆バランスの強化を。 癒しの時間。 最後はサウナ～💦 ↑ぽちっと...
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プロレス観戦前は、利府にあるお食事処伊達商店に。 初めて入って。 スタミナホルモン炒定食を注文。 リーズナブルなお店です。 ご飯、みそ汁は自分でわけるスタイル。 ご飯多めで。 ホルモン好きです。 おいしかったー。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチからスタート。 筋トレを60分💪 胸、脚のトレーニングを多めに。 トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 疲れたので、デカ豚ラーメン を食べて🧄 ニンニクチャージ。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、肩トレを多めに30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗いっぱいかいて🔥 最後は、サウナ～💦 ストレス発散！ ↑ぽちっと...
今年16回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導。 先日のWAVE仙台大会は、2人のタッグが勝利。 今日も自己紹介からスタート。 アップは、外でダッシュなどを。 ジャンプ系のトレーニング、お腹、背中、首を鍛えて。 マット運動から2人でのロープワークを。 ドロップダウンなどプロレスの動きを入れたコンビネーションも。 最後は、バレーボールを🏐 楽しいトレーニングタイムでした👍 &...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 お腹を頑張り。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効いて。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました！ ストレス発散😀 ↑ぽちっと...
昨日のWAVE仙台大会！ 5試合が行われ。 仙女との対抗戦以来ですよねー？仙台大会。 SENDAI・チャレンジwave（15分1本勝負） 郷田明日香vs網倉理奈 初めて郷田選手の試合を観て。 SENDAI・Future wave（20分1本勝負） 狐伯＆炎華vs愛海＆岡優里佳 愛海選手と岡選手、いい動きを。狐伯選手との試合、外れないですよね。 SENDAI・スクランブルwave（30分1本勝負） 桜花由美＆咲蘭＆夏実もちvsチェリー＆世羅りさ...
久しぶりにWAVEを観戦に。 試合前は、試合前は、野中美智子リングアナのポートレートを買って。 お久しぶりです😀 覚えていていただき。 野中さん、一番好きなリングアナです。 試合後は小林香萌選手、愛海選手、岡優里佳選手の売店に。 今年最初の香萌ちゃん。 いつもの愛海ちゃん。 いつもの岡ちゃん。 愛海選手と岡選手、もっと他団体に出てほしいです。 ↑ぽちっと...
昨日は、石巻に。 マイナビ仙台レディースの今シーズンの最終戦を観戦。 AC長野パルセイロレディース戦。 大雨で風も強く。 最後は勝ってほしかったが。 0-2から追いついてドローに。 2-2 試合後は、引退セレモニーも。 佐々木美和選手、佐々木繭選手、佐藤楓選手、長船加奈選手が引退。 いろんな思い出が。 お疲れさまでした。 もうこのメンバーで試合できないんですねー。 次のシーズンは、...
サッカー観戦から麺屋奏さんに。 春夏限定の「ブラックつけ麺」を。 にんにく・辛さ控えめで🧄 お肉がいっぱい入っています。 おいしいつけ麺です。 あっという間になくなり。 最後は、割りスープを入れて。 相棒は、濃厚鶏そばを。 ごちそうさまでした～。 ↑ぽちっと...
マイナビの試合を観戦に。 大雨の中、北見市PRブースでお菓子を買って。 カーリングチーム ロコ・ソラーレ所属の藤澤五月選手の撮影会に参加。 貴重です🥌 さっちゃんに「おしゃれなTシャツですね」と反応してもらい🥰👍 岩田美香選手Tシャツ着ていってよかったー。 赤いサイロ、食べるの楽しみです。 もぐもぐタイム！ そだねー！ ↑ぽちっと...
夕方からイズミティ21に。 2025 森高千里コンサートツアー“あなたも私もファイト!!” 生で聴く歌は最高です🎶 MCも面白く。 森高、わかい～。 きれいです🥰 大好きな歌、懐かしい歌がいっぱい。 盛りあがり。 楽しすぎる時間。 最高の時間が過ごせました💯 メンチカツ、食べに行ってみようかなー。 ↑ぽちっと...
トレーニング後は、徳島ラーメン人生に。 人生油そばを食べて。 麺の量が多く。 卵を混ぜまぜ。 美味しいです😀 満足です。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 仙台泉で。 筋トレは45分💪 胸と背中を多めに。 ユーバウンド 45分に参加。 ミニトランポリンを使ったトレーニング。 脚に効いて。 想像以上に大量の汗が。 2回目の参加ですがイントラさん、覚えていてくれて。 ストレッチからお風呂でリラックス。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰り、約1か月ぶりに2人でご飯に。 かっぱ寿司。 いろいろチョイスしてもらって。 ラーメンも。 博多一双監修博多豚骨カプチーノ風ラーメンを食べ。 おいしいラーメンです。 いちご練乳の杏仁豆腐も食べ。 満足です。 いろんな言えない話を聞いて・・・・・。 楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、脚トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 最後は、サウナ～💦 ストレス解消！ ↑ぽちっと...
今年15回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生、YUNA先生が指導🥰 自己紹介からスタート。 初めての外人さんも。 アップは、しっぽ取りゲームを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹を鍛えて。 体幹トレーニング。 マット運動からロープワークを。 デカマットに向かって好きな技の練習も。 ムーンサルトやライオンサルトの練習を。 楽しい、楽しいトレーニングタイム。 岡先生が参戦する、日...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 胸を頑張り。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効いて。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました！ 森高千里さんのコンサートチケットを発券してきました。 楽しみ。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分。 推しのボディバランス 45分に参加👌 ストレッチ＆バランスの強化。 ボディジャム 45分にも参加。 ダンスタイム🕺 楽しく動いて。 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼🔥 最後はサウナ💦 汗いっぱいかきました。 ちょっとやらかしてしまったけど忘れよう（笑） ↑ぽちっと...
盛岡に。 相棒、息子とは別で初めてみよし食堂に。 バラ定食を注文。 生姜が効いている甘めのタレ。 豚バラが厚く、柔らかく、おいしく。 ごちそうさまでした～。 ここのメニュー、食べてみたいのが色々あり・・・・・。 また行きたいです。 ↑ぽちっと...
トレーニング後は、献血に🩸 汗が引かないまま受付を・・・・・・。 400mL、49回目。 トミカの献血バスをもらって。 次回、50回です。 ↑ぽちっと...
WEリーグ 第22節 マイナビ仙台レディース VS アルビレックス新潟レディース 今季最終戦。 試合は、前半先制され。 川澄奈穂美選手・・・・。 マイナビは、太田萌咲選手が前の試合に続き頭で決めて同点に。 前半は、1-1で折り返し。 しかし、後半は運動量が落ち。 2失点・・・・。 1-3で敗戦。 勝てませんでした。 10位で今シーズン終了。 試合後は、ホーム最終戦セレモニーがあり。 ...
ユアスタに。 マイナビ仙台レディースの試合観戦。 試合前は、選手と一緒に写真を撮って。 西野朱音選手のメッセージをもらっていたので、サインも入れてもらって。 茨木美都葉選手には、アクキーにサインを入れてもらったりと。 ハーフタイムには、Cha'Rさんの歌を初めて聴いて。 Cha'R ハーフタイムLIVE。 試合後に、物販でCDを買って。 一緒に写真も。 選手のカプセル投げは、2個ゲット。 来シ...
ユアスタに。 マイナビ仙台レディースの試合にマンチェスターユナイテッドWFC 宮澤ひなた選手が来場。 先着80様限定でサイン会＆撮影会を。 間に合いました。 サインは、3種類（7，9，20）から好きな番号を入れてもらえて。 7番をチョイス。 久しぶりに一緒に写真が撮れて。 試合前セレモニーにも登場し。 いつの日かマイナビに戻ってきてほしいですね。 ↑ぽちっと...
仕事から散髪、 ジムトレに。 筋トレは、60分💪 スクワット、胸のトレーニングを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃♂ インターバル走で。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました💦 もう少し体重、落としたいなぁ～。 yajirusi<ぽちっと...
昨日のサークル帰り、所用を済ませラーメンを食べに。 ひさしぶりのおっぺしゃん。 2人でおっぺしゃんらーめんを注文。 ふつうのどんぴしゃで。 スープ、熱すぎです。 久しぶりに食べましたがおいしかったです。 今日は、そば畑の仕事で疲れ。 除草剤散布、疲れます。暑かったです。 疲れたので、トレーニングはお休み。 夜は、マルセンファームのデリシャストマト🍅をたべ。 美味しいトマト。 糖度...
今年8回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導🥰 いつも以上に笑いが多いリング上。 アップは、鬼ごっこ。 いろいろな腹筋でお腹を鍛え。 瞬発力も鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーンサルトプレスや三角蹴りを。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 汗かきましたー💦 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 バーピーの連続、疲れました。 ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました～。 ↑ぽちっと...
昨日は、みちのくプロレスの道場に。 ～道場プロレス特別版～花園軍団来襲～ 試合前は、じゃんけんでミントをゲット。 試合は2試合。 1.20分一本勝負 ○日向寺塁(11:26腕ひしぎ逆十字固め)山谷林檎🍎⚫ 2.30分一本勝負 大瀬良泰貴、○花園桃花(17:29体固め)郡司歩⚫、OSO11 ※おんぶプレス 2年ぶりの花園軍団。 いやー、花園軍団、おもしろすぎ。 花園桃花がおもしろすぎなのか。 場外戦も。 試合は...
仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ち🥊 集中してサンドバッグ打ちも。 最後は、シャドー。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
家族で盛岡に。 ランチは、南部マルシェぞっこん広場で産直野菜トマトカレー🍛 人気No.2のメニュー。 野菜がおいしく。 美味しいカレーです。 ほかにも食べてみたいものが。 またよってみます。 夕食は、前沢SAで。 食べてみたかったメニューが売り切れで。 牛スジ定食を。 ご飯に牛スジを乗せて、パクリ。 もっと食べたかったです。 ↑ぽちっと...
さつまいも🍠を植えてからジムトレに。 筋トレは、30分。 お腹を多めに。 ボディパンプ 45分に参加。 腕、肩を追い込んで🏋️ ボディアタック 45分にも参加💃 笑顔で動いて、脂肪燃焼🔥 スタッフさんとのトーク。 長い時間、しゃべって。初めてトークしました。 最後は、サウナ。 いっぱい汗かきました～💦 夜は、地区の役員会。 飲み会も。 今日も飲んでしまいました。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、大崎市の東台横丁にあるおでん屋 笑美に。 初めて行くお店＆ジム仲間の行きつけのお店。 ジム仲間4人での飲み会🍻 暖かくなっていますがおでん🍢など食べながら飲んで。 大トロなども出てきて。 いっぱい飲んで、楽しく。 楽しい時間。 4時間飲んで5000円。 ママさん、いい人で。 また、飲みたいです。 飲み過ぎです。 ↑ぽちっと...
今週は、仕事がバタバタ。 今日も役場に行ったり、いろんな区長とアポ取り。 残業でトレーニングに行けず。 6月まで続くのかなー？？ 昨日のトレーニング前にサーティワン🍨に行っていました。 期間限定のよくばりフェス。 好きなアイスを最大10個まで追加できるようですが5個で。 770円！ 自分の好みのアイスをチョイス✌️ サーティワンが「『よくばりフェス』キャンペーンの終了のお詫びとお知らせ」...
今年7回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🥰 久しぶりにケビンが来たので岡先生のワンポイント英会話講座も。 アップは、しっぽ取りゲームなどを。 馬跳びやお腹、首を鍛えて。 脚トレは、ランジ、ジャンピングスクワットなどを。 マット運動、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 最後は、ストレッチ。 汗かいて💦 大好きな仙女サークル。 笑顔いっぱいの楽しいトレーニングタ...
昨日に続き、BBM女子プロレスカード2024を開封。 マドレーヌ 選手のサインカード出ました。 やったー。 100分の8枚限定😀 夫婦のサイン。 岩田美香選手と橋本千紘選手のキラパラレルも👍 ほしかったカード、出なかったなー。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻、脚に効きました。 ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
仕事が定時で終わらず・・・・・・。 トレーニングはお休みすることに。 BBM女子プロレスカード2024を開封。 推しの選手のサインカード出ませんでした😮💨 高瀬みゆき選手のシークレットサインカードがでました。 明日届く分、推しの選手が入っているといいなー。 ↑ぽちっと...
松島町で行われた『アトレ・るまつり』 仙女の試合後、売店にいってふらふらしていると。 里村明衣子選手が。 一緒に写真を撮っていただき。 いつ以来だろー？？ 宮城でも試合してほしいです。 ↑ぽちっと...
松島町文化交流館に。 『アトレ・るまつり』 仙女のイベント試合が2試合。 対戦カードをクリックするとXにとびます。 第1試合 シングルマッチ 愛海vsYUNA フォー！プレス！で愛海選手の勝利。 第2試合 タッグマッチ 岩田美香&岡優里佳vsDASH・チサコ&橋本千紘 チサコ選手が岡選手にホルモン・スプラッシュを決めて勝利！ ちびっこプロレス教室もあり。 試合後は、仙女の売店に。 岩田...
午前中は農作業。 午後からジムトレに。 Inbody で、BMIや筋肉の量などを測定。 体重増えています・・・・。 筋トレは、30分。 お腹を多めに。 ボディパンプ 45分に参加。 脚と腕を追い込んで🏋️ ボディアタック 45分にも参加💃 初の1人イントラさん。 動いて、脂肪燃焼🔥 トレッドミルは、30分🏃♂ ストレッチからサウナ。 いっぱい汗かきました～💦 ↑ぽちっと...
