仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちからマスを3R🥊 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 汗いっぱいかきました~💦 楽しいトークも😀 代表とあみ~ゴのことで盛り上がるとは思わなかったー。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちからマスを3R🥊 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 汗いっぱいかきました~💦 楽しいトークも😀 代表とあみ~ゴのことで盛り上がるとは思わなかったー。 ↑ぽちっと...
鈴木亜美&後藤真希 25th Anniversary Talk Show ~鈴木と後藤のふたり旅~に。 近かった~。 2列目のセンター🥰 トークショー、ジェスチャーゲームなども。 ミニライブ、やばすぎ。 ホントに目の前で歌ってくれています。 何度も目が合って(自分の中では)。 2人のBE TOGETHER、LOVEマシーン、最高♪♪♪ 楽しかった~。 スマホで10秒間の撮影タイムもあり。 最高の席、最高の2人、最高の時間。 ...
鈴木亜美さん、後藤真希さん。 ヤバイ💖 近すぎ。 若いときの思い出がいっぱ~い。 3ショット! あみごっちん、永遠のアイドル🎶 ↑ぽちっと...
マイナビ仙台レディース VS 三菱重工浦和レッズレディース レッズレディース、強すぎです。 マイナビ、シュートまでいく機会が少なく。 あー、FWでスピードがある選手がいればなー。 太田 萌咲選手のシュートが決まればなー。 今日は、レッズDAYでしたね。 なでしこジャパンの清家貴子選手が自身のリーグ記録を更新する10試合連続ゴールを決めて。 PKを外した時には、連続ゴールが止まるかと思いきや。 ...
観戦後に別件が入っていたので、バスでユアスタに。 マイナビ仙台レディースの試合観戦。 試合前は、血管年齢を測定したりと。 実年齢との差-6歳でした。 売店には、マイナビの選手が。 初めて遠藤ゆめ選手、オケケ選手と一緒に写真を撮って。 佐々木 美和選手にもお願いして。 今シーズン、あと何回観戦に行けるのか? ↑ぽちっと...
昨日は、センダイガールズプロレスリング 仙台大会を観戦に。 対戦カードをクリックするとXにとびます。 ◆試合結果◆ 第1試合 シングルマッチ 10分1本勝負 ×YUNA vs Chi Chi〇 (8:23 卍固め) 第2試合 シングルマッチ 15分1本勝負 ◯愛海 vs 狐伯× (12:03 進化の羽折固め) 第3試合 シングルマッチ 15分1本勝負 ◯DASH・チサコ vs 久令愛× (10:59 春丸) セミファイナル タッグマッチ 20...
朝から水路の土あげ。 筋トレになります。 午後は、20キロの肥料を背負って、田んぼでの肥料まき。 足元が悪い中、何往復も。 疲れました。 横になっていると、いつのまにか寝ていて。 疲れてジムには行けませんでした。 頑張ったので、レアチーズを食べ。 うまし。 今日頑張ったので明日は楽しみます。 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング後は、徳島ラーメン人生に🍜 食べてみたかった限定の1杯は、売り切れ。 徳島ラーメン肉祭りを注文🍖 豚バラ肉と炙ったチャーシューが。 店長おすすめの1杯。 サービス券でライスをつけて。 美味しいです。 ごちそうさまでした。 何度も食べに来たい人生。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 仙台泉のジム。 筋トレを60分🏋️ 脚と胸を頑張り。 ストレッチからお風呂。 汗、かきました~😀 トレーニング後は、ラーメンを。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30分。 背中を頑張り。 ボディコンバット 45分、ボディアタック 45分に参加。 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 汗止まりません。 最後は、サウナ~。 汗いっぱいかきました~💦 トレーナーさんとの話で、最近体重落ちないんですよねーと相談すると、「おいしいの食べすぎなんじゃないですかと・・・・・。」 食事の量減らさないと痩せないのかなー?? &uarr...
サークル帰りは、久しぶりの焼肉きんぐ🥩🥩🥩 プレミアムコース。 祝勝会👑 お疲れ様でした✨ さすがです。 肉、肉、肉。 満腹に。 にんにくでパワーつけていました。 これからもお祝いなら何回開催でもいいですね👍 でも、焼くのに疲れたのは、ここだけの話。 ↑ぽちっと...
今年5回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導😀 明るく、元気にみんなでトレーニング 。楽しく鍛えて💪 アップは、アザラシのチーム戦から。 腕、お腹を鍛えて。 道場の外に出て、ダッシュなどを🏃♂ マット運動、いろいろなロープワークを。 最後は、コーナーから好きな技の練習を。 ムーンサルトプレスなどを。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 今日の先生、いつもよりハイテンション...
仕事で石拾い。 そば畑、石だらけです。 先が見えません・・・・・。 疲れて、トレーニングはお休みです。 散髪して帰りました。 マイナビ仙台レディースのチケットが当たりました。 21日の試合。 楽しみです。 あいて強いですが・・・・・・。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 ミット打ち🥊 後半の2Rは、ミドルキックのみで。 サンドバッグ打ちを。 蹴りすぎたのか?脛が痛くなり・・・・・。 最後はシャドーを。 汗かきました~💦 トークタイム、楽しい話が。 ↑ぽちっと...
YUNA選手のバースデーポートレートが届きました。 メッセージも入っていて。 初勝利、期待しながら応援します。 宮城県出身ですからね。 誕生日や道場イベントでもポートレート買わないと。 1の意味って・・・・・。 岩田美香選手がベルトを防衛。 やったー。 祝勝会、してくれないかなー。 ↑ぽちっと...
5時半から江払い。 水路の清掃というか、水路から泥や土をあげ。 9時までの力仕事。 筋トレです。 なので今日は、トレーニングをお休み。 疲れました。 午後は、チケットの発券に。 ど真ん中でした。 来週、楽しみです。 ↑ぽちっと...
午後からジムトレに。 Inbodyで、BMIや筋肉の量などを測定。 体脂肪率、増えてました🤣 筋トレは、30分💪 腕を頑張り。 ボディアタック 45分に参加。 笑顔で動いて、脂肪燃焼💃 トレッドミルは、30分🏃♂ 走っていると、腕が攣りそうになり・・・・・・・・。腕トレ頑張った影響? ストレッチからサウナ。 汗いっぱいかきました~💦 明日は、岩田美香選手の初防衛戦。 勝ってほしいなー。 ...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、60分。 スクワットと背中のトレーニングを頑張り🏋️ トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ 汗いっぱいかきました~💦 疲れたので、アイスおいし。 ↑ぽちっと...
昨日のサークル帰り。 友人Mさんと丸源に。 夕食♪ ラーメンは期間限定のゆずと三つ葉の炙り鶏そばを。 限定に弱いです。 おいしいです。 また食べに行きたいけど、限定では無理かなー。 一緒に行った友人が辛さと酢でむせて、大変なことになり・・・・・・・。 アイスで落ち着きましたが。 何度も食べに行っているのになー。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30分。 脚トレを頑張り。 ボディコンバット 45分、ボディアタック 45分に参加。 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました~💦 ↑ぽちっと...
しおがま市民まつりから帰ろうとするとお神輿が。 今年は、いろいろなお祭りに行けたらなー。 塩釜帰りは、中華麺亭むらさき屋利府本店に。 初めて来ました。 チャーシューそば(煮卵入)を食べて。 麺は太麺を選んで。 魚介系のスープが美味しい中華そばでした😀 大盛にすればよかったなー。 そーいえば、しおがま市民まつりのプロレス観戦後、なぜか緊急通報番号に電話がかかっていた。 警察からの...
塩釜へ。 新崎人生プロデュース「塩竈プロレス」を観戦に。 天気が良いです☀ 3試合行われ。 塩釜出身の愛澤No.1選手も出場。 メインは、新崎人生、シーサー王 VS MUSASHI、OSO11 新崎社長が極楽固めで勝利。 新崎人生社長から発表が。 塩竈限定のマスクウーマンって・・・。 楽しみにしています。 小林香萌選手、マスクかぶってほしいなー。 ↑ぽちっと...
昨日は、センダイガールズプロレスリング 仙台大会を観戦に。 試合前は、岡選手のサイン会、試合後は、岩田選手のサイン会に。 最近、岡選手の試合、いいですねー。 (対戦カードをクリックするとTwitterにとびます。) ◆試合結果◆ 第1試合 シングルマッチ 10分1本勝負 △愛海vs久令愛△ (10:00 時間切れ引き分け) 第2試合 シングルマッチ 15分1本勝負 ◯高瀬みゆきvs鈴木ユラ× (12:06 ダイ...
朝から農作業。 忙しくなってきました。 20kgの肥料を背負って何度もまいて。 疲れました。 夕方からジムトレに。 筋トレは、10種類60分💪 肩トレ、キツイです🏋️ ボディコンバット 45分に参加。 ランニングマシンは30分🏃♂ 汗いっぱいかきました~💦 大好きな フロム蔵王 の極レアチーズケーキ、今月も買ってしまいました。 いっぱい食べよう😊 ↑ぽちっと...
仕事帰り、夢実の国へ❗ 広い、広い露天風呂でゆっくりと。 筋肉痛の回復。 おすすめのミックスフライ定食を食べて。エビフライ🍤、アジフライ、メンチカツの3種類👍 美味しいです😊 5/20の夢実の国マットプロレス、いろいろと楽しみです。 来週も来たいなぁ~♨ ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 ボディアタック 30分に参加。 脚に効きます。 汗、やばいです。 ランニングマシンを30分🏃♂ ボディコンバット にも参加。 45分、動いて脂肪燃焼😀 最前列で汗かいて。 最後は、ストレッチ。 ストレス発散になりました! ↑ぽちっと...
今年7回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生が指導🥰 明るくみんなでトレーニング💪 初参加の高校生も。 しっぽ取りゲーム、膝タッチゲームから馬跳び、いろいろな腕立て伏せ、ブラジリアンスクワットで脚を鍛えて。 みんなで頑張り💪 マット運動、ロープワークを。 セカンドロープに飛び乗ってからの前回り受け身を。 バレーボール🏐は、岡先生が1番頑張り71回。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーン...
仕事帰り、ジムトレに。 ボディコンバット 30分に参加👊 楽しく動いて。 レズミルズトーン45分は、お尻に効きます🤣 ボディアタック 45分にも参加。 汗いっぱいかいて💦 脂肪燃焼。 最後は、ボディバランス 45分 でストレッチタイム😀 今週も4種類参加して。 疲れました~🤣 ↑ぽちっと...
仕事帰り、秀晃道場で トレーニング 。 サーキットトレーニングからシャドーを。 首相撲、いろいろな蹴りの練習を。 ミット打ち、ミット持ちは、各3分2R🥊 サンドバッグ打ちからマススパー。 蹴りを多めに出していき。 最後は、シャドーで。 汗いっぱいかきました~。 yajirusi<ぽちっと...
買い物からジムトレに。 筋トレは、11種類60分💪 肩トレ、キツイです🏋️ 最近、マシンの重量が増えないなー。 ランニングマシンは30分🏃♂ 汗かきました~。 ↑ぽちっと...
セイホクパーク石巻に。 マイナビ仙台レディースのトレーニングマッチを観戦に。 試合前から風が強く、寒いです。 練習試合は3本。 1本目は、終了直前に失点。 途中から雨が降り出し。 2本目は、くぼっちが決めて。もう1点取れたなー。 風が強く大雨の中で・・・・。 3本目は、3得点。 悪天候の中、4-1で勝利。 途中、顔面にボールを受けた選手がうずくまるシーンが。 心配でしたが、そ...
夢実の国から ジムトレに。 筋トレは、11種類80分💪 上半身のトレーニングを多めに🏋️ 師匠と一緒に。 ランニングマシンは30分🏃♂ 汗いっぱいかきました~💦 明日は、筋肉痛になりそうです。 上半身の筋肉、どうすれば増えるんだー???? ↑ぽちっと...
仕事帰り、夢実の国へ❗ 広い露天風呂♨でゆっくりと。 疲労の回復を。 おすすめのあんかけ焼そばを食べて。 美味しいです😊 某社会人レスラーと一緒に🤼 来月の夢実の国マットプロレス、楽しみです。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 Inbody で、BMIや筋肉、体脂肪の量などを測定。 上半身の筋肉量増えていません🤣 ボディアタック 30分に参加。 脚に効きます。 筋トレは、45分💪 ボディコンバットにも参加。 45分、動いて脂肪燃焼😀 最前列で汗かいて。 ストレス発散! ↑ぽちっと...
今年6回目の 仙女サークルに❗ 岩田美香先生が指導🥰 岡優里佳選手も一緒に。 バレーボールで動いてアップ🏐 いろいろな筋トレで腕、お腹、首を鍛えて💪 トレーニングの勉強に毎回なります🏋️ マット運動、コーナーワーク、クロスのロープワークを。 岩田先生の蹴撃乱舞の流れを教えて貰いました😀 コーナーに上って振り返るまでを何度も繰り返し。直伝・・・・・。 受け身の練習からドロップキックの練習も...
仕事帰り、ジムトレに。 ハックスクワットからボディコンバット 30分に参加👊 レズミルズトーン 45分は、脚、お尻に効きます🤣 ボディアタック 45分にも参加。 体力がやばく・・・・・。 ハードです。 汗いっぱいかいて💦 最後は、ボディバランス 45分 でストレッチタイム😀 新曲でした。 疲れました🤣、マジ疲れました。 日曜日の筋肉痛が抜けていないので、寝ているときに足が攣るかもです・・・・ ...
仕事帰りに秀晃道場でトレーニング 。 ロープからシャドーを。 いろいろルールを決めてのパンチ、蹴りの練習を。 未奈先生にミットを持っていただきミット打ち🥊 3分2R。 パンチのみ VS 蹴りのみの対人練習を。 パンチだけのほうが楽です。 マススパー3Rからサンドバッグ打ち3R。 最後は、体幹トレーニングを。 つりそうになりました・・・・・。 汗いっぱいかいて。 もっと体幹トレーニング...
朝5時に起きて江払いに。筋肉痛、確定です。 9時過ぎに終了し、ダッシュで泉に。 「マイナビ仙台レディース ファン感謝祭2022-23~春はガチンコ大運動会の予感~」に参加してきました。 チームは、黄チームでした。セクシーさんと一緒に。 松本真未子選手、市瀬菜々選手、万屋美穂選手、矢形海優選手、松永未衣奈選手の5選手のチームです。 キャプテンは、松永選手。 運動会は、5種目。 5種目すべてに参加...
仙女ファン感謝祭2023 お酒が美味しく。 料理も美味しく。 最強のひと時。 楽しかった~。 ↑ぽちっと...
夢実の国から ジムトレに。 筋トレは、11種類60分💪 肩トレ、キツイです🏋️ 胸トレは、少しずつ重さが増えてきているので嬉しいですね。 ランニングマシンは30分🏃♂ 汗いっぱいかきました~💦 ↑ぽちっと...