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頭や心が悩みや心配で占領されているように感じる時。感情が荒れ狂って、頭の中がぐるぐる回っているように感じる時。エクスプレッシブ・ライティングをするようにしてい…
自分の強みを知る方法！無料の「VIA強みテスト」でわかる意外な才能と子どもの将来のヒント
「私に強みなんてない」と思っていた主婦が、無料のVIA診断で意外な強みに気づけた体験談。子どもの将来を考えるヒントにもなるこの診断、ぜひ試してみてください。
最近読んでいる心理学博士のJenny Taitz氏の本『Stress Resets: How to Soothe Your Body and Mind in …
心理学博士のJenny Taitz氏はその著作『Stress Resets: How to Soothe Your Bo
【先着1名限定】4月20日（日）ウェルビーイングシンポジウム講演会ご招待
こんにちは、田中ななです。 【先着1名限定✨】です！ 4/20(日)12:20-17:10@東京🗼浜松町🎊 THSがブース出展する講演会に…
2025年2月21日(金)ノンストップ！で紹介 ネガティブな人におすすめの本
2025年2月21日(金)ノンストップ！でネガティブな人におすすめの本が紹介されていました。精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉 精神科医Tomy 内容紹介（出版社より）■フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰!
幸せとは何か？」を探求し、幸福の本質や効果的な追求方法を徹底解説。心理学的研究や具体的な実践法を紹介し、あなたの人生を豊かにするヒントを提供します。幸せを感じるための第一歩を踏み出しましょう。
感謝思考のメリットと落とし穴：ポジティブ思考の限界を超える幸福アプローチ
感謝思考のメリットと落とし穴：ポジティブ思考の限界を超える7つの幸福アプローチ皆さま 「ポジティブに考えればすべてうまくいく」――そう信じて努力してきたけれど…
皆さま近年、自己啓発系の記事は現代人の生活において大きな存在感を示しています。 これらの記事は、心理学的な用語や概念を取り入れ、ストレスの軽減や人生の成功、幸…
体調不良が続くワーママ必見！ 心も体も軽くなる令和の「手放し術」
体調不良が続くワーママ必見！ 実体験やポジティブ心理学をもとに、今日からすぐに実践可能で体調改善に役立つ具体的な方法や実践例をご紹介していきます。
ウェルビーイングの重要性を考えた…しかしそこには感覚のギャップも
最近よく耳にする〝ウェルビーイング（Wel-being）〟。直訳すると「良い状態」ですが、WHO世界保健機構の憲章がわかりやすく、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態（Wel-being）にあること」と定義されています。 単に「幸せ／満足」ということではなく、〝心身ともに良い状態であること／その状態を持続すること〟だと理解しました。そう考えると、どうやら私たちや社会にとってとても重要なキーワードのよう。 ウェルビーイングをより知ろうとすると、「ポジティブ心理学」という言葉に行き当たりました。「ウェルビーイン…
読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、タル・ベン・シャハー氏の著書 成瀬まゆみ氏の訳 大和書房より出版「ハーバードの人生を変える授業」の感想を書かせて頂きます。 タイトルは52項目あるうちの、11項目めから取りました。 私が読んでて印象に残った箇所は 実際に失敗を経験し、それを超えることによってのみ、失敗にどう対処するかを学ぶことができます。困難や障害と向き合うのが早ければ早いほど、人生の避けられない障害にうまく対処できるようになるのです。 という一文ですね。ぼったくられた経験がある私にとって、これは励まされる文でした😀 未だ解決してない事件ですが、やはりこの経…
こんにちは、田中ななです。 先日、滋賀県在住Nami Namiさんに個別セッションを受講いただきました。 なんと1年半もの間ポジティブ心理学をベー…
書籍：世界でひとつだけの幸せより「自分のとっておきの強みを見つけだす」
読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、マーティン・セリグマン氏の著書 小林裕子氏訳 アスペクトより出版「世界でひとつだけの幸せ」の感想を書かせて頂きます。 タイトルは、第9章より取りました。 訳者さんも同じ事を言ってますが、私が印象に残った一文は 許さないという行為で、加害者を直接傷つけることはできないが、許すという行為で自分自身を解放することはできる という部分ですね。私自身も、ぼったくった連中を許す⋯。 まあ許すにしても、表に出てきてもらわないことには話になりませんからね😅 とりあえず彼らに言いたい事が2つほどあります。 それにどうしてもムショにぶち込みたい…
初ブース＠東京！終えてきました。松村亜里先生出版記念講演会＠東京アメリカンクラブ
こんにちは、田中ななです。 7/8深夜、たくさんの思い出を胸にバンコクに戻りました✨ 今回の東京ではNY在住ポジティブ心理学者の松村亜里さん6冊…
こんにちは、田中ななです。 六本木ヒルズ森タワー52階の絶景レストランThe Moonにて・・・ アフターヌーンティの会があり参加しておりました♡…
人生の岐路セミナーから約2年！！未来サロン6月グループ講座（最終回）
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 昨日は 継続コーチング講座未来サロン、6月のグループ講座でした。 じゃーん！ これ、かわいくないですか？笑 …
7/10(水)‼️名古屋近郊の皆さんへ。松村亜里先生トークイベントあります。
こんにちは、田中ななです。 【7/10(水)‼️名古屋近郊の皆さんへ✨】 NY在住ポジティブ心理学者の松村亜里さんが6冊目新刊「うまくいかない人間…
こんにちは、田中ななです。 5月末、日本に行ったばかりですが再び次回の一時帰国が決まりました✨ 医学博士、ポジティブ心理学者NYライフバランス…
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 先週は・・ 継続コーチング講座未来サロン、5月のグループ講座でした。 毎日、その日あった良かったことを報告し…
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 ポジティブ心理学の先生松村亜里先生の6冊目の新刊✨ 「うまくいかない人間関係・逆転の法則」すばる舎 今朝Am…
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 うれしいな〜！先日よりご紹介しているポジティブ心理学コンサルタント養成講座の3期にお申し込みされた方から さきほど…
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 長女と2人旅、初シドニー2泊のことを振り返ってます。 私たちにとって【一生もの】でした。 かけたお金は総額50…
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 今朝は継続コーチング講座未来サロン4月のグループ講座でした。 大事ですよね〜。 お金の話。 私は銀行20…
自分にピンときたものを信じて行動をすると新しい景色が見えてくる
昨年の10月から学んでいたポジティブ心理学コーチ（PPC）の卒業パーティーが昨日、GINZA SIXで行われたので参加をしてきました。会場は銀座の中心、BTSのジミンが入隊直前に日本を訪れた際にプライベートで記念写真を撮ってInstagramにアップをしていた場所でもあるので、有名な場所。皆さん華やかな装いに身を包んで、キラキラした素敵な笑顔でした。
こんにちは、田中なな（MAYA）です。 今朝は継続コーチング講座未来サロン3月のグループ講座でした。 3月上旬にはリアルで東京にてお会いしましたが …
