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断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 竹田ゆかこトレーナー 断捨離®ミニセミナー＆おしゃべり会 5…
自分を「ディスカウント」していませんか？〜アダルトチルドレンと自己肯定感のお話〜
ディスカウントとは、心理学において他人や自分の価値を低く評価することです。自己肯定感が低いと、ディスカウントしてしまうことが多く、他人との関係にも影響を与えます。この記事ではディスカウントがACやトラウマとどのように関係しているのか、そしてそれを解消するための方法をご紹介。自分を大切にし、他人も尊重できるようになります
人の厚意を素直に受け取れなかった私へ～過去の私が教えてくれたこと～
人のやさしさや厚意を素直に受け取れない自分を、責めたり嫌いになったことはありませんか？「申し訳ない」「私なんかが」といった感情や、人を疑ってしまう気持ちは、過去の自分が自分を守るために必要だったのかもしれません。このエッセイでは、そんな感情の裏にある愛おしい自分の存在に気づき、少しだけ自分に優しくなれるヒントをお届け。
いつかいい人が現れると思う幻想を断ち切り結婚相談所での成功方法とは
いつかいい人が現れるという幻想を捨て真剣に結婚を目指すポイント 「いつかいい人が現れると思う幻想を断ち切り、真剣に結婚相談所で結婚する方法」について考えてみま…
自己肯定感を高める簡単な方法とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「自己肯定感を高めたいけど、どうすればいいの？」「できるだけ簡単に実践できる方法…
自己肯定感を高める食事 こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 竹田ゆかこトレーナー 断捨離®ミニセミナー＆おしゃべり会 5…
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない～完璧主義に苦しむアダルトチルドレンへ～
あなたは、自分に厳しくて頑張っても頑張っても満足できない完璧主義ではありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです…
やったこと（Done）リストを記録して自己肯定感を上げよう！
こんにちは、鈴木俊吾（すずしん）です。 仕事の効率を良くする方法として、『ToDoリスト』を使うことは一般的ですよね。でも、ToDoリストに書いたことを達成できずに悶々としている人も多いのではないでしょうか？ ToDoリストは、やるべきこと
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない～完璧主義に苦しむアダルトチルドレンへ～
完璧じゃないと不安で動けない。そんな悩みを抱えるアダルトチルドレンの方へ。子どもの頃の家庭環境で刷り込まれた「完璧主義」の正体と、少しずつ自分を許していくための具体的なステップを、やさしく解説します。今のあなたに必要なのは、「ちゃんとしなくても大丈夫」という安心感です。ゆっくりでも大丈夫、一緒にほどいていきましょう。
結婚相談所は将来や精神的不安を解消してくれるため経費は高いのか徹底検証
結婚相談所は将来への不安や精神的不安を解消してくれる確率が高いので経費はどれくらいなのかを検証する結婚相談所に対するイメージと言えば、経費が高くつくというもの…
「自己肯定感を上げる断捨離®」受付本日21時まで～サクラルームツアー
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 竹田ゆかこトレーナー 断捨離®ミニセミナー＆おしゃべり会 5…
結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られ続ける理由と改善策
結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られる理由と男女の欠点分析 結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られ続ける理由と男女別欠点ベスト10（宗教は除く）というテーマは、婚活を行う多くの方々にとって深刻な問題です。 理想的な履歴書を持っているにもかかわらず、相手からの反応が芳しくないと感じる方は少なくありません。この現象には、多くの要因が潜んでいますが、それを理解することで自己改善につなげることができるのです。 本記事では、履歴書の印象以外の重要なポイントについて詳述し、男女別に見た履歴書の弱点や改善策を解説します。また、自分では気づかない致命的な欠点や断られやすいプロフィールの要素を解析する…
稲葉トレーナー「幸せかどうか決めるのは自分」その捉え方教えて！
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 竹田ゆかこトレーナー 断捨離®ミニセミナー＆おしゃべり会 5…
結婚して人生が変わる今がタイミングの理由と実例紹介結婚して人生が変わる！今がタイミングの理由とは、結婚に対する認識や期待が変わりつつある現代において、非常に重…
仲人からのご提案 【はじめに】 【私たちは恋をするとき自分を着飾ります。 心も見た目も最大限着飾ることは、恋においては誠意となる】 【時間が経つにつれ、恋愛から親愛の情へと変わってくると逆転する】 【男女でも違うし、個々それぞれ、 着飾ることと脱ぐことのタイミングは変わってくる】 【ここに、結婚と恋愛の本質的な違いがあらわれているように思います。 男女でも違うし、個々の人でも、着飾ることと脱ぐことのタイミングは変わってくる】 【いま、自分がどのような状況なのかを見極め、 冷静に対応する余裕を持ちましょう】 【悩むということは、視野が狭くなること】 【LuckBridalClubの特徴】 あなた…
自己肯定感を高めるパワーストーン 心の依代で自分を信じる力を育む
こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にし…
自己肯定感を高める占い こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃっ…
仲人からのご提案 【はじめに】 【私たちは恋をするとき自分を着飾ります。 心も見た目も最大限着飾ることは、恋においては誠意となる】 【時間が経つにつれ、恋愛から親愛の情へと変わってくると逆転する】 【男女でも違うし、個々それぞれ、 着飾ることと脱ぐことのタイミングは変わってくる】 【ここに、結婚と恋愛の本質的な違いがあらわれているように思います。 男女でも違うし、個々の人でも、着飾ることと脱ぐことのタイミングは変わってくる】 【いま、自分がどのような状況なのかを見極め、 冷静に対応する余裕を持ちましょう】 【悩むということは、視野が狭くなること】 【LuckBridalClubの特徴】 あなた…
成功するための特徴を探る：結婚できる女性と結婚できない女性の決定的な差
結婚できる女性と結婚できない女性の決定的な差とは成功するための特徴を探る 結婚出来る女性と結婚できない女性の決定的な差とは、一体何なのでしょうか。その差を理解することは、結婚を目指す女性にとって非常に重要な要素となります。結婚は人生の大きなイベントであるだけでなく、個人の幸福感にも深く関わっています。結婚できる女性には共通する特徴が存在し、それと対照的な思考や行動を持つ女性も多くみられます。 本記事では、結婚できる女性の具体的な特徴を分析し、結婚できない女性に見られる課題を明らかにします。さらに、成功事例を通じて、20代で結婚に至るためのステップと男性が求める女性の魅力について考察します。結婚…
心の数を見る：幸せな結婚を応援するLuckBridalClub
心の数を見る（5月生まれ50代60代） 【はじめに】 【今年50歳の方】 5月1日生まれ 5月2日生まれ 5月3日生まれ 【今年55歳の方】 5月1日生まれ 5月2日生まれ 5月3日生まれ 【今年60歳の方】 5月1日生まれ 5月2日生まれ 5月3日生まれ 【今年65歳の方】 5月1日生まれ 5月2日生まれ 5月3日生まれ 【最後に】 【LuckBridalClubの特徴】 心の数を見る（5月生まれ50代60代） こんにちは。 「100人いれば100通りの婚活、結婚」を応援する LuckBridalClubの仲人武田です。 【はじめに】 本日は、今年50歳（1975年生まれ）、55歳（1970…
なんであの人、いつもマウント取ってくるの？～心の裏側にある“本当の気持ち”とは～
あなたの周りにいませんか？ マウントを取ってくる人 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら …
「叱ったら辞めた」時代に、上司はどう向き合う？ 「ちょっと注意しただけなのに、次の日から来なくなった」 「“自分、向いてないんで…”と一方的に退職届を出された」 そんな経験、ありませんか？ 最近の若手社員に多い“叱られ下手”現象。昔のように
なんであの人、いつもマウント取ってくるの？心の裏側にある“本当の気持ち”とは
「なんであの人、いつも上から目線なの？」そんなモヤモヤを抱えたことはありませんか？職場、ママ友、SNSなど、私たちの周りには“マウントを取ってくる人”が存在します。この記事では心理学の視点から、マウント行動の裏にある不安や心の傷を読み解きます。読んだあとには、心が少し軽くなっているかも。共感と気づきのヒントになれば。
婚活で目の前に現れる方よりもっといい人が現れると思う気持ちの末路とは何か
婚活で目の前に現れる方よりもっといい人が現れると思う気持ちの成れの果て 婚活において多くの女性が抱える悩みの一つは、「目の前に現れる方よりもっといい人が現れると思う気持ちの末路」というものです。特に、理想のパートナーを求める気持ちは強く、そのために出会いの場に足を運び続けるものの、なかなかうまくいかずに心身ともに疲弊してしまうことが多いのです。このような状況下では、婚活が思うように進まない原因を見極めることが重要です。本記事では、婚活がうまくいかない女性に共通する特徴について詳しく探求し、一般的な悩みや性格、思考パターンがどのように影響しているのかを明らかにします。また、見た目がタイプでない方…
婚活で目の前に現れる方よりもっといい人が現れると思う気持ちの末路とは何か
婚活で目の前に現れる方よりもっといい人が現れると思う気持ちの成れの果て 婚活において多くの女性が抱える悩みの一つは、「目の前に現れる方よりもっといい人が現れると思う気持ちの末路」というものです。特に、理想のパートナーを求める気持ちは強く、そのために出会いの場に足を運び続けるものの、なかなかうまくいかずに心身ともに疲弊してしまうことが多いのです。このような状況下では、婚活が思うように進まない原因を見極めることが重要です。本記事では、婚活がうまくいかない女性に共通する特徴について詳しく探求し、一般的な悩みや性格、思考パターンがどのように影響しているのかを明らかにします。また、見た目がタイプでない方…
自己肯定感を高める栄養のヒント こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流さ…
自己肯定感を高める神社参拝 誰かにお願いしているうちは夢も願望も叶わない
こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にし…
あなたは「自己肯定」しなくても大丈夫：心理学から見つめ直す“自己を整える”という生き方
皆さま「あなたはもっと自己肯定感を高めるべきです」「自己肯定感が低いから、人間関係がうまくいかないのです」このような言葉を、最近ではよく耳にするようになりまし…
承認欲求に悩むあなたへ「もっと認められたい」がラクになる3つのステップ
承認欲求の強い人、いますよね？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…
【day6：ピアノを続けるってどんなこと？】ピアノの教室の小さなストーリー
SNS、お問い合わせはまとめてコチラ↓から『tree音楽教室』 lit.link 教室ホームページはこちら 『春の入会キャンペーンはじまります2025』…
仲人からのご提案 【はじめに】 【私たちは恋をするとき自分を着飾ります。 心も見た目も最大限着飾ることは、恋においては誠意となる】 【時間が経つにつれ、恋愛から親愛の情へと変わってくると逆転する】 【男女でも違うし、個々それぞれ、 着飾ることと脱ぐことのタイミングは変わってくる】 【ここに、結婚と恋愛の本質的な違いがあらわれているように思います。 男女でも違うし、個々の人でも、着飾ることと脱ぐことのタイミングは変わってくる】 【いま、自分がどのような状況なのかを見極め、 冷静に対応する余裕を持ちましょう】 【悩むということは、視野が狭くなること】 【LuckBridalClubの特徴】 あなた…
承認欲求に悩むあなたへ「もっと認められたい」がラクになる3つのステップ
承認欲求に悩むあなたへ。「もっと認められたい…」という気持ちが強くてしんどいと感じたことはありませんか？この記事では、承認欲求のしくみや自己肯定感との関係、パーツ心理学を使ったやさしいセルフケア方法を紹介します。自分を責めすぎず、少しずつラクになるヒントをお届けします。自分を大切にするための第一歩を踏み出しましょう。
はじめにFIRE（経済的自立・早期リタイア）を目指す人が増える中で、注目されるのは「いくら貯めれば自由になれるか」という**“数字”**の話。でも、もう一歩踏み込むと見えてくるのが、**「お金の自由」とともに変わっていく“自分自身のイメージ...
あなたは「幸せ」とはなんだと思いますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…
摂取したバッチフラワーレメディ_52回目 顔の肌の調子と自己肯定感の回復など
摂取したバッチフラワーレメディ_52回目 顔の肌の調子と自己肯定感の回復など,- 打たない -
幸せになるって、どういうこと？」その問いにそっと寄り添いながら、ソマティック心理学・ポリヴェーガル理論・パーツ心理学の視点をやさしく取り入れて、心の奥から「わたしらしく生きる」ヒントをお届けします。比べなくていい、頑張りすぎなくていい。幸せは、あなたの中にもうあるのかもしれません。まずは気づくことから始めてみませんか？
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
自己肯定感を高める魔法の言葉 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない」「どうせ私なんて…と思ってしまう」「他人と比べて落ち込むことが…
自己肯定感を高めると人間関係が激変！ストレスが減り、愛される自分になる方法とは？
自己肯定感を高めると人間関係が良くなる こんなお悩み、ありませんか？ ・他人の目が気になって、自分らしく振る舞えない・つい相手に合わせすぎてしまい…
くつろぎの中でまどろむ女性をイメージして作りました。フェレです。ゴールデンウィークという方も多いですよね。 あなたはどんな過ごし方をされますか？私は実家の父の…
たぶんツツジ 花言葉 : 節制・慎みあるいはさつき 花言葉 : 節制・貞淑・協力を得られるご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花…
こんにちは。 好奇心からの便りです。 どうも私は嫉妬深いのではないかと思っています。 誤解を招くといけないので断っておきますが、異性とかに関することではなく、仕事に関してです。 仕事というのは職場や家庭などでの様々な物事に対して動くべきことについてです。 嫉妬というのか負けず嫌いというのか。 そうか、もしかしたら負けず嫌いと言った方が正しいのかもしれないです。 いや、まてよ、負けず嫌いというと相手に対抗して自分も必死にその物事に対して負けまいと努力する人のことを言うのだろうから、それも少しニュアンスがちがう気がしてきました。 なんせ負けず嫌いなくせに、だからといって負けぬよう努力するわけでも自…
肩がぶつかった時、なぜ怒りが湧くのか？～心理学で見る心の反応～
歩いていて、他人と肩がぶつかってカッとなる人とそうでない人がいます。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフ…
結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られ続ける理由と改善策
結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られる理由と男女の欠点分析 結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られ続ける理由と男女別欠点ベスト10（宗教は除く）というテーマは、婚活を行う多くの方々にとって深刻な問題です。 理想的な履歴書を持っているにもかかわらず、相手からの反応が芳しくないと感じる方は少なくありません。この現象には、多くの要因が潜んでいますが、それを理解することで自己改善につなげることができるのです。 本記事では、履歴書の印象以外の重要なポイントについて詳述し、男女別に見た履歴書の弱点や改善策を解説します。また、自分では気づかない致命的な欠点や断られやすいプロフィールの要素を解析する…
肩がぶつかった時、なぜ怒りが湧くのか？―心理学で見る心の反応
肩がぶつかるだけでカッとなってしまう人いますよね？その怒りの裏には、過去の傷や感情が影響しています。この記事では、なぜ肩がぶつかると過剰に反応してしまうのか、心理学的な視点から感情のメカニズムや怒りの根本原因に迫ります。怒りを乗り越える心のケア方法もご紹介。自分の感情に向き合い、心の軽さを取り戻すためのヒントをお届け。
結婚できる女性と結婚できない女性の決定的な差とは人生を変えるヒントが満載
結婚できる女性と結婚できない女性の決定的な差とは成功するための特徴を探る 結婚出来る女性と結婚できない女性の決定的な差とは、一体何なのでしょうか。その差を理解することは、結婚を目指す女性にとって非常に重要な要素となります。結婚は人生の大きなイベントであるだけでなく、個人の幸福感にも深く関わっています。結婚できる女性には共通する特徴が存在し、それと対照的な思考や行動を持つ女性も多くみられます。 本記事では、結婚できる女性の具体的な特徴を分析し、結婚できない女性に見られる課題を明らかにします。さらに、成功事例を通じて、20代で結婚に至るためのステップと男性が求める女性の魅力について考察します。結婚…
結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られ続ける理由と改善策
結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られる理由と男女の欠点分析結婚相談所でご自分の履歴書は良いのに断られ続ける理由と男女別欠点ベスト10（宗教は除く）と…
