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幼少期に安心できる環境で育てなかった人は、人との「心の距離感」がわからず苦しむことがあります。近づきすぎれば怖い、でも離れすぎると孤独――その間で揺れ動き、疲れていませんか？このエッセイでは、その葛藤の背景と、穏やかな心の育て直しについて、やさしく綴っています。
【アダルトチルドレン】いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法
アダルトチルドレンやトラウマを抱えた人は人との境界線が曖昧です ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法～
「人に合わせてばかりで疲れてしまう」「NOが言えない」そんなあなたは、もしかすると心の境界線が曖昧になっているのかもしれません。この記事では、境界線が曖昧な人の特徴や原因、そして自分らしく生きるために必要な境界線の築き方について、やさしく解説します。少しずつでも自分の気持ちを大切にできるようになりますように。
安全な人間関係ってどう見分けるの？〜「人が怖い」あなたが、人とつながるために〜
あなたは人付き合いが苦手ですか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…
安全な人間関係ってどう見分けるの？〜「人が怖い」あなたが、人とつながるために〜
人間関係に疲れてしまう、そんなあなたへ。この記事ではトラウマやアダルトチルドレンの背景から「安全な人間関係」が築けない理由を解説し、安心できる人・安心できない人の見分け方を紹介。心がホッとゆるむ関係性を見つけるヒントが満載です。心のバリアを少しずつ溶かすための第一歩になれば幸いです。
【トラウマ】「包まれる安心感」が心を癒す理由〜ブランケット症候群から見るトラウマと安全基地〜
あなたは「ブランケット症候群」という言葉をご存じですか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…
ノー・バウンダリーズ展会期：2025年2月15日～2025年6月1日場所：国立国際美術館 B3階展示室現代社会における様々な境界（バウンダリーズ）をテーマにした展覧会です。
アダルトチルドレンは他人との距離感がよくわかりません。それは親から境界線に踏み込まれたり、引きずり込まれて育ったからです。親自身の境界線が曖昧だと、子供も境界線が曖昧なまま育ち、大人になって人間関係で苦労します。今日はなぜこのようなことが起きるのか説明いたします。
機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、他人との距離感がよくわかりません ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しい…
最近、このエッセンスを取っています。 【楽天ブラックフライデーP2倍＆最大2222円クーポン配布中】ゴールデンバレル カクタス《コルテPHIエッセンス》15ml[フラワーエッセンス｜サボテン｜コルテPHIエッセンス]価格：3,992円（税込、送料無料) (2024/11/23時点)他人からの影響を受けやすい人のセンタリングを助け、本質的なことに目を向けて心の核心から行動することができるようにするためのエッセン...
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 昨日、ブログに書いたことをふつふつと思い出していました。「バウン…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 10年以上前のこと、断捨離に出会う前。 私は、大きくバウンダリー…
バウンダリー（自他境界線）を考える映画：マイレージ、マイライフ 評価：★★★★☆ 4.0 秀作
こんにちは、ガジュゾウです。 うつ病30代会社員。 今回は過去と今で考え方が変化した映画を紹介します。 それはショージ・クルーニー主演、ベラ・ファーミガ、アナ・ケンドリック共演の｢マイレージ、マイライフ｣です。監督はジェイソン・ライトマン。製作にはアイバン・ライトマン。 この映画は退職代行ならぬ、リストラ代行のお話です。 2010年にこの話題とは大分時代を先取りしているような感じもしますね。 では、いってみましょう！！
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 悩む親のための断捨離サロン「サクラSAKU」7月募集！初月無…
距離感のない人はソシオパスかも知れない、バウンダリーを整える方策
身近なところにも、距離感のない人がいるもの。そんな人との距離感がおかしい人に無遠慮に近寄られれば、困惑すること
ある一定の年代以上の方はご存じかも トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピ…
トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりたいあな…
世の中の会話には、とにかく“言わなくていいこと”が溢れていません？人と成熟した関係を築きたい。
童話とは逆パターンになりますが、自分も同じ仲間だと思って白鳥の群れに入っていたら、実はアヒルだと気づいた経験ってありますか？ 私はあります。女子会で、浮きに浮いた時がまさにそんな感じでした笑。 ある年のクリスマス。パーティに誘われて喜んで参加した私でしたが、メンバーが所謂“女子”の子達ばかりだったんですね。今思えば。 今思えば、と言うあたり、いかに当時自分はアヒルだという自覚がなかったか、という感じなんですが、空気を読めず、やらかしました。 1000円まででプレゼント交換をという話になり、何を買おうか楽しく考えて、これだ！というものがあったので、ウキウキして購入し持って行ったん
リアル対話会で「お友達」攻撃に困った話↓ peer-carer.hatenablog.com キャンセルしたけれど、モヤモヤと嫌な気持ちが残っています。 わたしと同じように、当事者会のファシリテーターをやっているAさんに相談しました。 Aさん「それはバウンダリーの問題でしょうかね」 そうか。バウンダリーか。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 上の記事に書いたように、わたしにはバウンダリーの問題があります。 侵襲的なひとに、簡単にバウンダリーを越えさせてしまうことが多いのですよね。 よく言えば「親しみやすい」 悪く言えば「たや…
エンパシーなのか、ただの妄想なのかは不明ですが、相手の気持ちが自分に入ってくる、相手の気持ちが自分に憑依してくることがあります。それで、その相手の気持ちが時に、自分にとって不利なこと、耳が痛いこと、不都合な場合があります。例えば取引している相手なら、私には不都合だけど、相手にとっては都合の良い考えだったり、義両親だったら、嫁の私にとっては嫌だけど、自分たちや息子（私の夫）にとっては良いことだったり...
こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 以前、心の境界線(バウンダリー)について書きました。 ↓ これ peer-carer.hatenablog.com ピケは、自他境界(バウンダリー)が弱いことを自覚しています。 以下はピケの物語です。 気質として、もともとバウンダリーが弱くて、他人を自分の心の中の奥に簡単に入れてしまうところがあったと思います。 「優しすぎる」とか、まあ一般的には「弱い」とか言われる子だったのでしょう。 感じやすく、繊細でした。 そういう気質に加えて、家庭環境がありました。 実父は、双極性障害で、父の病状が悪くなるたびに家庭は不安定に…
こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 つい先日のこと。 統合失調症の家族が不安定になり、わたしはすっかり寝不足になりました。 ちょうどその日、わたしはしんどい出来事があって、心が疲れていました。 統合失調症の家族は、わたしの心の状態にすぐに影響を受けてしまいます。 なぜなら、彼女は、心の境界線が弱いからです。 今日は、心の境界線についてお話ししたいと思います。 目次 心の境界線(バウンダリー) バウンダリーは国境 赤ちゃんはバウンダリーがない 大人でもバウンダリーは課題である シンパシー シンパシーの強さとバウンダリーの弱さ バウンダリーの弱い人たち 健…
自覚している私の観念を書きます。これ以外にもたくさんありますが、とりあえず今回は2つだけ。①相手の期待に応えなければならない相手の期待というのは、特に相手が口に出してこちらにわざわざ言ったことではなくても、相手の雰囲気や、伝わってくる非言語メッセージ、相手自身も自覚していないこちらに対する無意識の要求、要望を感じたら、その通りにしなくてはいけないと思っていました。「相手の無意識の要望通りに発言したり...
こんにちは。Ichiです。『来たポチッ』してもらえると私がルンルンします〜🎶↓ ↓ ↓ ↓ ↓いつも応援ありがとう。 さて。今日は境界線についてのお話です。家の敷地のように塀があれば明確ですが人間関係や物事の境界線って見えないしとにかく曖昧ですよね。境界線の考え方や引き方が人によって違うから厄介だしトラブルになりやすい。怒りの感情についてア...
【この人といると疲れる・・・】バウンダリーって？私が私であるための心の境界線
バウンダリーバウンダリーという言葉聞いたことありますか？あまり聞きなれない言葉ですよね💦簡単にいうと、心の境界線「この人といると疲れる・・・」と感じたら注意！「一緒にいて楽しい、安心する」という人がいる一方で、「一緒にいるとイライラする」「
人との境界線とは 自分と他人との 適切な境界線を 引くということ バウンダリー（心の境界線） とも言いますが 境界線を引くことが できなくなった…
