ハッシュタグ記事一覧

花びら回転

個人ブログ自選シリーズ（2022年8月23日投稿分より）まるで昨日の焼き増しのような一日。読書してアニメ観て日記書いて飯食って煙草吸って糞して寝る。今日が人生最後の日のように生きようと決心したのは一体どこのどいつだ。いやいや、全く記憶にござ...

2025/04/12 18:02

アイデンティティ

個人ブログ自選シリーズ（2022年8月26日投稿分より）転機が訪れた。とにかくもう一度だけ勇気を出してみようと思う。期待はせずに。もちろん怖い。そりゃあ怖いとも。なんでこんなに怖いんだろうって思わず笑ってしまうくらいに怖い。他人と触れ合うこ...

2025/04/12 18:02

秋に向かう

個人ブログ自選シリーズ（2022年9月11日投稿分より）「風が吹くまま」と「イディー」を観た。壮大な自然に心がときめいた。求めているものは都会の喧騒ではなく自然の息吹なのだと再認識した。何気ない一言によって人生は大きく変わる。その相手は誰だ...

2025/04/12 18:02

「手のひら返し」で変化した私が発信する意味

こんにちは、emuです。 心理学を応用した文章で感動させたり、AIで大量の記事や動画が作成できる時代に、私が発信する意味はあるのかなって感じることがあります。

2025/04/05 22:09

ボトルワーク開始（B28）

早いものでまた新しい月が巡ってきました。今日4/1から使い始めるのはB28 Maid Marion（メイドマリアン）4本選びの4本目なので2本目B68 Gabriel3本目B13 Change in the New Aeonの経験を経てのボトルとなります。詳細を読んでいくと（オーラソーマヒーリング）なるほどなるほ

2025/04/01 12:29

治らない思考の癖

むっちです 友人のことを助けたくてやっているメルカリ出品。（もちろん自分の不用品も売るけど） 人の役に立てている自分が嬉しいんだろうね。それが私の価値だと思っているのかも。 「自分は人に大事にされないのが通常だ」なんてことを、何かうまくいか

2025/03/31 22:33

【自分を甘やかす処方箋】頑張りすぎたあなたへ、おかえりなさいのカフェオレをどうぞ

癒しのカフェへようこそカラ～ン、カラ～ン。おかえりなさい湯気とともに、優しいコーヒーの香りが漂う。さあ、荷物を下ろして、ここに座って。どうぞ、温かいカフェオレを。やっと、帰ってきたね。ずいぶんと、無理をしたでしょう？本当はそんなに強くないの...

2025/03/29 20:18

星と使命と生まれた意味

自分がこの世に生まれた意味や使命について考える理由は、人間の本質的な欲求、社会的・心理的な要因、哲学的な探求など、多岐にわたります。「何かを成し遂げられる自分でありたい」「自分の存在を肯定したい（してほしい）」「特別な役割があるはずだ」そんな願いからバースチャートを探求していた私ですが、実は自己肯定感や自己信頼感の低さがそう思わせていたのだと気付きました。

2025/03/29 12:57

独占欲とは？心理学的メカニズムと嫉妬との違い、上手な対処法

独占欲とは単なる嫉妬とは違い、強い愛情や執着心が影響する心理状態です。この記事では、独占欲の原因や恋愛への影響、上手な対処法について詳しく解説します。

2025/03/28 12:37

自分磨きって何をする？人との関わりを絶って分かった本当の自分磨き

この記事がおすすめな人 自分磨きをして魅力的な人になりたい 自分磨きって何をすればいい？ 1人で自分磨きを頑張っている 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分特別価格でご案内🎁 セッションに関する無料相 …

2025/03/28 12:37

美の多様性と自己受容〜外見至上主義へのアンチテーゼ〜

こんにちは、emuです。 私はここ数年のうちに、「清潔感」を含む世間の「美意識」についていけなくなっています（笑）。 それは歳のせいでもなく、自分の価値観がガラッと変わったからだと思います。 だって、かつては命がけ（？）でアレコレやっていたんですもん。

2025/03/26 18:01

一定数あるお悩み事/友人から誘われることがあまりない☆

こんにちはこのテーマを目にして気になって来てくださった方、いらっしゃいませ実は中学の頃から自分は「言い出しっぺ」で誘われることはあまりありません。多分、自分のような方はたくさんいらっしゃるかと思います。「誘われてみたい」「何故誘われないのだろう」「自分は

2025/03/25 18:37

B13 終了

今朝（3/25）使い終えました。途中、結構な勢いで減っていくのがもったいなくて後半はセーブしながら使ってました（笑）今月は、ふと思い立ってある資格試験の勉強をしていたのですが私、実は自分のことを信用していないので絶対に勉強を続けられないと思ってたんですね。で

2025/03/25 13:51

同じパターンで人間関係がこじれる原因とは？

こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【同じパターンで人間関係がこじれる原因とは？】という内…

2025/03/25 12:19

「言語化」という名の自己探求

2025/03/21 22:18

ブログを書く時間を短くするにはどうすればいいのか

ブログを開始してから20年目に突入しましたが、いまだにブログ運営に関する悩みは尽きません。 特に一番悩んでいることは、一つの記事を書くのに時間がかかりすぎるということです。 今年にアップした記事の平均

2025/03/20 12:57

春分の日に心をリセット！大人世代におすすめのセルフケア法

「風が少し優しく感じるようになった。」若い頃は気にも留めなかった季節の変わり目が、年齢を重ねるごとに心に沁みるようになりました。 今日は春分の日。昼と夜が同じ長さになるこの日は、まるで人生の折り返し地点のようです。これまで歩んできた道と、こ

2025/03/20 12:05

人生のテーマを見つけ自分を咲かせる

こんにちは、emuです。 かつての私は、自分の居場所や、やっていることに違和感を抱くことがありました。 でも、自分を生きている実感というか、自由を感じる瞬間もあったんですよね。

2025/03/19 11:16

「誰かからしか得られない」と思っていた「安心感」

久々に「誰かに助けてほしい」って思っちゃったけど、そこから気づいた話。 先に伝えとくけど、誰かに助けてほしいと思うことが悪いって話じゃないからね。 ひきこもりから脱していくときにも同じようなことがあったんだけど、自分ではもうどうしていいかわからずに今すぐこの苦しさから楽になりたいとき「鶴の一声」がほしくなるんだよね。 自分への信頼が今までよりもグンと下がってしまって、無力感や無価値感が強くなってるとき、手っ取り早く「安心感を得たい」と思ってしまう。 去年の夏ぐらいから、わたしの気分転換方法は主にドライブをすることなんだけど、やっぱり定期的に出かけたり行く場所が固定されたりしてくると飽きがくる。…

2025/03/17 17:35

乙女座24度「メリーと彼女の白い羊」＊純粋さへの帰還…シンプルに生きる喜びへ

3月14日【皆既月食】乙女座満月の月のサビアン。9月17日前後の太陽のサビアン。これまで努力を重ねてきたあなたへ…今こそ肩の力を抜き、本当に大切なものに目を向け、慈しんでゆくときかもしれません。「子供のような純粋さを思い出し、素朴な生き方に戻る」ことで、本質的な喜びに立ち返る「意識的転換」を促されるシンボルです。

2025/03/15 00:12

はじめまして、emuです

2025/03/14 22:40

生理と息子たちと。

赤ちゃんが生まれるお話をしながら、自分で布ナプキンを縫うイベントに行ってきました。 チクチク手を動かすのが久し

2025/03/12 10:27

プログラム

個人ブログからの自選シリーズ。2021年11月3日投稿分より。今日は祝日。家で大人しくマトリックス3部作を観ることにした。以下観終えたあとの雑感。プログラムはただ言われた通りに処理をする。その処理にどんな意味があるかは開発者だけが知っている...

2025/03/09 19:34

受け入れ活かす

個人ブログ自選シリーズ（2024年11月26日投稿分より）どうせ死ぬのになんでわざわざこんなことやってるんだろう。などと時々考えることがある。こうなるともうエロゲーでさえ楽しめなくなる。ヴィパッサナーと慈悲の瞑想を長らく続けているものの心は...

2025/03/09 19:34

不安を和らげる方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 感情のひとつに｢不安になる｣ という感情があります。 不安な状態が続くと怯えたり…

2025/03/09 01:58

逃げることから逃げる

個人ブログからの自選シリーズ思えば逃げてばかりの人生だった。その度に自分に言い訳をして、逃げるのは仕方ないことなんだと思い込ませてきた。怖くて逃げたというその事実からも逃げるように。これまで一体どんなことから逃げてきたのか、思い出せる範囲で...

2025/03/08 20:26

3日目の朝のレポ

一昨日から使い始めたB13ですが眠気がきついです。夜も深く眠れているようで朝は睡眠の淵から浮上するのが大変^^;上層下層の境にしっかりとしたモヤモヤが湧いていますがこのモヤモヤが湧くこと自体かなりのお久しぶりなのですごく嬉しいです（マゾw） お問い合わ

2025/03/03 12:38

毎月一日にボトルワーク開始（B13）

今日から使うのは、この時↓の3本目B13です。4本選びをしたその時はコンサルをする時と違ってあまり詳しく読み解かずに「あ〜このボトルのこんな意味が現れてるなぁ」なんて思いながら使うのがわたし流の楽しみ方なので使い終わったボトルのことも含めて今使うボトルを楽し

2025/03/01 09:50

人生で辛くて苦しい時 その先に必ずあるもの

理想とは真逆のモラ夫・反抗期の子供 辛くてやり切れない日々消えてしまいたい、何度も思った 『モラハラが無くなった転機 人は変われる』過去ブログを振り返って最悪…

2025/02/28 14:54

ずっと自分を【加害者前提】で扱ってきた私。

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …

2025/02/28 07:27

小学生の子どもにご飯もつくらず、ずーーーっと寝ていた母親です。

 いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ で…

2025/02/26 12:10

B68終了

今月一日に使い始めたB68ガブリエルを昨夜（2/22）使い終えました。色的に、減るスピードは遅いだろうと思っていたのですがいつも通りあちこち塗り塗りしていたので逆に他のボトルのときよりかかった日数が少なくる結果でした(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ使い始めの頃は、寝起きに弱い頭痛

2025/02/23 10:55

生きてるだけで怖い（愚痴回）

普段、愚痴っていう愚痴の記録は残さないけど、今回はもう疲れすぎて大解放。 （広～い心で受け止められる人だけドーゾ） 9年間やれることを地道に頑張ってきたけど、去年の夏からここ最近までが疲れ過ぎてもう何も感じたくないモードに突入しそう＆ウツになりそう（生まれてからずっと万年鬱みたいなもんだけど）。 「生きてること自体が苦しい。辛い…」 が、生きてるあいだ中デフォってさ、もうどんな仕打ちなん？？(´-ω-`) 小2で未遂したあと本当に今までよく生きてると思うわ。遺書は何枚も書いたけど。 ほんと不公平だって正直感じてしまう。 自分のことを信頼できて周りのことも信頼できて、「死にたい」とか「なんで生き…

2025/02/21 19:10

恐れ回避型の愛着障害

タイトルの通りだけど、ここ数年悩んでた原因がたぶんコレだった件。 心身のひきこもりから脱するために、内観しまくったり少しずつ自分ができそうなことから勇気を出して行動してみたり、自分が出来得ることを時間をかけて色々やってきた約9年間。 でも、5年ぐらい前から薄々感じてて、ここ2～3年は特に感じてたことがあった。 色々な変化はあるのに、何かこう…根本的な怖さがずっととれない感じ。 たしかにネガティブを引きずる時間は短くなったし、やってみようと思ったことを大事にして実際に行動できて結果も良かったとか、見える部分の表面的なことはとても順調で、言葉を選ばずに言えば「良くなってる」「安定してきた」。 なの…

2025/02/19 16:17

自分との向き合い方ってどうするの？

こんにちは。歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。自分との向き合い方についてお話しますね。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめま…

2025/02/16 08:18

「コンチクショー」を「こんちくSHOW☆」

ネガティブに引っ張られてるときって、ほんと底なし沼よね笑 それしか考えられなくなって、あれもこれも連鎖的に不安になって全部投げ出したくなる。 以前は自分が引っ張られてることにも気づかずに、凹んだところで動けなかったな。 1つのことで2週間とか平気で悩み続けられたし、なんなら痛みを抱えてることが通常すぎて凹んでるとすら感じてなかったね。 自分を変えていこうって思ってから意識した部分は、今の自分の状態に気づくこと。 気づかないと変えられない。 言い換えれば、気づくと変えられる。 しかーし！ この「気づく」が、意識しててもなかなかに難しい！ こうすればいいんでしょ？って頭でわかってても慣れてないと飲…

2025/02/15 17:20

「なりたい自分」目標決め：タイムスリップ感覚で始める人生のリセット法

バック・トゥ・ザ・フューチャー観てたら 「もし、タイムスリップできたら、その時代でやりたいことが実は本当の目標なのでは？」 と思ってしまい、時間は戻らないけど、ある意味目標が立てられるのでは？と、記事にしてみました。 目標を見失い、人生の方

2025/02/15 08:22

ボトルの色が違い過ぎて笑う

今、使っているのはB68ガブリエルなので上層ブルー下層バイオレットなのですがB60の上層ペールブルー下層クリアのラオツー＆クァンインB20の上層ブルー下層ピンクのスターチャイルドと並べてみると、みなそっくりで（笑）B20の下層のピンクの色がすっかり抜けていて今使って

2025/02/10 12:21

【人間関係・距離感】物理的な距離、 とれるもんならとりたいよね

 いつもありがとうございます！つかさ です   リフォームが完了し、今月からやっと新居で生活できるようになりました  1月いっぱい実家で借り暮らししていた（さ…

2025/02/03 23:18

毎月一日にボトルワークスタート

年明け最初のボトルB54を使い終えて毎月一日にボトルを使い始めることにしよう♪と決めました。 この投稿をInstagramで見る colorcloud(@colorcloud._)がシェアした投稿今日2/1に選んだボトルはB81 Unconditional Love 無条件の愛（ピンク／ピンク）B68

2025/02/01 13:45

自分を大切にする方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分を大切にすることができれば生き方も楽になる。 自分をよく観察してみる。喜怒哀…

2025/01/28 07:04

B54 セラピスベイ 終了

元日から使い始めたB54は昨日1/23使い終わりました。 大台に乗った記念というか思いっきり浄化してから次のステージに進もうと思って使い始めたわけですが特に辛いこともなく終わりました。このあとも、影響はじんわりとあると思うのでその余韻を楽しみたいと思います。

2025/01/24 12:50

水瓶座2度「予期されなかった雷雨」＊ホントウの目的を見つめ直すための手放し

1月22日前後の太陽のサビアンです。晴れていた空に突如黒雲がやって来て大雨とカミナリが…夏の夕立などが思い出される光景です。私たちも順風漫歩に進んでいると思える時、突然妨害が入って計画を白紙に戻さなければならない…そんな経験、誰しもお持ちではないでしょうか？そんな時はきっといったん立ち止まりやり直すことが前に進むための最善の策とも言えるのではないでしょうか？

2025/01/22 21:40

順調に減っています

サラサラと使いやすい感覚。上層下層とも、だいたい同じように減って今の私には、バランスがいいみたいですね。恐れていた激しい効果と言ったものもなくホッとしてます（笑）泡なども、すぐに鎮まって物足りないくらい（笑）で、次に使うボトルのことを考えなくちゃ、とここ

2025/01/21 09:49

「感謝リストを作る」★音声配信の読書会

こんにちは。スピリチャル・カウンセラーのマリアンヌ・ユカです。     stand.fm（スタンドエフエム）で音声配信を始めています。  先日、満月のワークで…

2025/01/14 17:08

自分の現在地を確認した2024年

今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 2024年の年始時点では、語学をやりたいと思っていた。韓国語と英語。どちらもNHKラジオ講座を聞いたりしていたのだけど、結果的には、韓国語は2ヶ月くらいはやったと思うがそれ以上続けられなかった。 では昨年は何をしていたか。 2024年の記録 まず、2月に私にとって革命的な出会いがあった。Notionだ。 www.notion.com Notion ToDoリストや週間/月間スケジュールのみならず、自分の全てのことにおいてを覚えている限り書き出して記録して、自分のことを知ろうとした。 ↑薄い下線が引かれているそれぞれがページになって…

2025/01/11 16:59

自分を引いたまま受け取らない

◆2025◆ 今年もよろしくお願いします。 来客続きの3が日が終わって、 4日は年末に洗えなかった愛車を洗い、 5日は1週間ぶりに長距離で車を走らせ、 6日は半年ぶりに料理（カレー）を作って、 今日7日は母がインフルエンザA型に罹ったので、急遽必要な物を買い出しに行ったり家のことをちょこちょこやったりしてました。 父も3日ほど仕事へ行けない状態になったので、食事を考えなくちゃだったんだけど、昨夜、カレーを鍋いっぱい作ってたから今日のところは考える手間がなくてよかった。昨日のわたしグッジョブ☆ そして体質・肌改善で取り入れていた食事の制限も、去年から少しずつ量は制限しながらもOKにしてきたんだけ…

2025/01/07 23:25

心の中のものを書き出して一旦他人事にする

心や頭の中にあるモヤモヤしたものを紙に書き出してみたら、意外と大したことないことだったなと拍子抜けしたりしたので書いた記事 ↓ oyasumi23pm.hatenablog.com この記事からさらに”書き出すこと”への理解が深まったような気がするので、ここに記録してみる。 以前は、自分が傷付いたことや不満に思ったことなどマイナスなことを口に出したり紙に書いたりしたらそれが言葉や文字として物質化され現実になってしまうと思った。聴覚や視覚で再認識することによって一度傷付いたことに二度傷付いてしまうのではないかと懸念していたので、そういうものを外に出さずに全部自分の内に秘め、やがて自家中毒を起こす…

2025/01/06 22:09

“誰にも見せない” ことで出てくるもの

本音とは一瞬のものだ。私はパッと感じて言語になる前に全部一旦仕舞ってしまう癖がある。一旦自分のことは忘れて正解ばかりを探し、そのうちに自分の本音をどこに仕舞ったのかすら忘れてしまい、自分が何を思っていたのか何なのかわからないという状態で長く生きてきたと思う。 でも最近、本当に最近少しずつではあるが、自分が第一印象でふわっと思ったこと、一瞬で懸念したことなどを掬い取れるようになり始めたように思う。 変化したきっかけは、先日モーニングページを始めて「”誰にも見せてはいけないノート”に考えていることを正直に書き出す」ということをやっていたら、安心して本音のようなものをポロポロと溢すようになってきてい…

2025/01/04 11:31

今が大切。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠→2錠→2.5錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパ…

2025/01/03 19:23