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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 リストをつくると良い点*時間やお金を節約できる*ストレスが減る*計画性のある行動…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 瞑想 には・姿勢を正して静かに座り、呼吸の感覚に意識をむける「静座瞑想」・今、こ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生の中でやりたいことを見つけるために、「やりたくないこと」を書き出してみる。 …
世間から見ても血の繋がりや距離は近いから、考え方も言わなくても分かるだろうとか、「自分の気持ちを相手に言う」って事を遠く捉えてしまってるのかもね他人だって言わなきゃ分からないのにさ、親子だって他人同士だよ?ましてや他人よりも距離が近いなら、「自分の気持ち
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月最終日& ハロウィン。ハロウィン、楽しまれましたか? 10月も日中の気温が…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生、楽しんでなんぼ。 休みの日であろうと平日であろうと、毎日を楽しむ。 楽しめ…
最近また昼夜逆転になっているのだけど、夜中の3時ぐらいにふと『不安をよく感じたり、ネガティブな展開を多く考えちゃうのはなんでだろう?』って改めて思ったのね。 自分への信頼のなさ(無価値観&罪悪感)や気質、今までの上手くいかなかった体験とかが余計にそうさせているのは何となくわかったんだけど、過去の体験を思い出すと同時に『ちょっと待てよ?』とも思った。 今までの上手くいかなかった体験も確かにあるけど、今この瞬間まで生きてこれているってことはとりあえず【なんとかなってきた】証拠でもあるわけよね。 過去のネガティブを使ってネガティブな展開を考えるより、どうせなら【なんとかなってきた】ほうにフォーカスし…
昨日のバイオ先生のお話で、やることに優先順位つけてみた。いろいろ削って早寝早起きにプライオリティー置いちゃう、変な人。後ね、ブログは書いてることで気づきが起こってほんとに書いててよかったんだけど、他に時間を割きたいこともあるんで、たまにメモ書きすることにした。
こんばんは! 3月3日、ひなまつりですね〜 我が家はちらし寿司はもう先日作ってしまったので、今日はピザ← 子どもたち大喜び〜!! そして今日は入籍記念日でもあ…