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スクワットという選択 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断によって、私の左足が弱まってきていることが判明しました。 過去記事：ロコモ度テストで「運動機能...
ロコモ度テストで「運動機能の低下が始まっている状態」との結果が出て、やや焦るおっさん
戯れにロコモ診断をやってみました こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 アラフィフ世代になると、「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことがある人も多いかと思います...
今日の夕ごはんほっけの味噌漬け焼きほうれん草の白和え袋煮なめこの味噌汁ミルクゼリーラズベリーソース牛乳を毎日200mlは摂取したいイナアガーでミルクゼリーを作っておくと、簡単に美味しく摂取することができる ( ◠‿◠ )私のレシピ材料牛乳
先月、新聞折り込み広告の入っていた、あの座ってできる楽ラク歩行マシーン「楽ラク歩く」を、購入してみました。最初は、値段が49,980円と、意外と高額だったために、購入をためらっておりました。新聞折り込み広告には、「楽ラク歩く」を購入された方の高齢者の方々の、感想が掲載されていました。
今日もまた昨日に引き続きスローガンみたいな見出しです^^; 昨日はYouTubeを紹介しようと思っていたのですが、、、失
