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【寝たきり予防にはタンパク質と筋トレしかない!】
今日もまた昨日に引き続きスローガンみたいな見出しです^^; 昨日はYouTubeを紹介しようと思っていたのですが、、、失
#夜のラジオ体操
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まったり人生
【夜のラジオ体操第一をはじめました】
今日もまた旦那さんご飯から。せっかく毎日作ってくれているので、お披露目しようかなと^^; タンパク質を摂りたい私は、今日