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現在、日本では第三次サウナブームの中にあり、日本各地で様々なサウナがあります。「日本サウナ学会」という学会もあり、サウナの健康面に関する研究も進んでいます。サウナには、全身の血行促進と気分転換の作用があり、ストレスの多い現代社会では重要な施設になって
八戸ノ里温泉 近鉄奈良線 八戸ノ里駅から徒歩2分。赤レンガ洋館風の外観。ステンドグラスが彩る玄関は圧巻です。センター浴槽に漢方薬湯を湯巡りし、料金内で楽しめるサウナ、水風呂まで。至れり尽くせりです♨
物が少なくなると 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 本は良いお値段するので都度購入していたら大変！図書館を積極的に使っています♪予約し…
ヴィム・ホフ・メソッド アドバンス（中級）ワークショップ行ってきた
冷え性治しにアイスバスへ。 農園で放し飼いの幸せそうなニワトリとあひるたちが、とってもかわいい～。 今日もおいしいカレーのことしか考えてなかったけど、その前に中級のアイスバスがあったんだ、って思い出して怖くなる。ネタバレしちゃうからワークショップの内容は詳しくは書かないけど、ヘンリー・フォードの「ひとりの人間にとっての最大の発見、最大の驚きは、自分にはできないと思っていたことが実はできるの…
【松の湯】店員さんにも癒される 昔ながらの銭湯［墨田区・菊川/両国/森下/錦糸町］
今回の銭湯は、墨田区緑3丁目にある昔ながらの銭湯【松の湯】さんです。 "松の湯"の概要 ℹ&#x
埼玉県草加市にある草加健康センターに行ってまいりました。 比較的草加市の近くに住んでいるのですが、いつも残業でクタクタで近場のスーパー銭湯にてすましてましたが、有名温泉1度は行ってみたいと思い、重い腰をあげついに行きました。
大一温泉｜古川橋 門真市の住宅地の只中にある巨大ビル型銭湯。浴室は3階層に渡り、1Fは変形五角形のロータリーバスとスチームサウナ。2Fに露天風呂。3Fは別料金のロイヤルサウナと水風呂。スーパー銭湯並みの巨大さに圧巻されます♨
湯あそびひろば 七松温泉｜立花｜塩サウナ編｜湯活レポート（銭湯編）vol.838
湯あそびひろば 七松温泉｜立花 男女浴室入替銭湯で奇数日は男湯が高温サウナ側で偶数日は塩サウナ側、女湯はその逆。初回は偶数日でしたが、残念ながら塩サウナは故障中で多彩なお風呂と水風呂の温冷交互浴を楽しみました♨
クア武庫川 純温泉A認定、正真正銘源泉かけ流しの貴重な温泉銭湯。湯量260ℓ/分、泉温60.3℃の塩化物強塩泉を露天風呂に適温で注いでいます。露天エリア全体が析出物で覆われ成分の濃さが伺い知れます。2つのサウナに水風呂まであり贅沢な湯浴みが楽しめます♨
灘温泉 水道筋店｜大石｜湯活レポート（銭湯編）vol.836
灘温泉 水道筋店｜大石 店頭にさすり観音が置かれた温泉銭湯。毎分290ℓと豊富な源泉は二酸化炭素も微量含み、かけ流し浴槽では素晴らしいシュワシュワが楽しめます。サウナと水風呂も有り、水風呂は六甲山の天然地下水です♨
ゆ～もあらんど福栄｜杭瀬｜湯活レポート（銭湯編）vol.835
ゆ～もあらんど福栄｜杭瀬 簡素な外観からとは対照的に広くてPOPな浴室。ミネラル麦飯石炭酸泉の主浴槽に、女将さん一押しの天然生薬の露天薬湯。遠赤外線サウナに水風呂まで揃って楽しい湯活のひととき♨
【THEいい銭湯】湯楽の里松戸店【従業員さんが頑張っている安いサウナ】
サウナレポートになります。今回は湯楽の里松戸店へ行ってきました。 コスパがよく、店員さんもよく動いており張り紙やコロナ対策も頑張っている銭湯でした。 一言で言うならば「THEいい銭湯」です。 では、よかったところをご紹介していきます。
竜泉寺というスーパー銭湯をご存じですか？ 埼玉県草加市の近くに住んでいるのもありせっかくなので隣町であるスーパー銭湯にたまには行こうと 知り合いから教えてもらった竜泉寺の湯さんへおじゃまさせていただきました。 どでかい休憩スペースに、豊富な種類の温泉 コスパ抜群のスーパー銭湯いかがでしょうか？
【健康志向高い人向け？】市原市の薬湯の湯 【パチスロ好き向け？】
毎週サウナに通っている管理人ですが、 今回は年末年始連休を利用していつもと違うサウナに行きたいなと 千葉県市原市八幡にある「薬湯の湯」へ行きました。 パチンコ屋の隣にあるスーパー銭湯で駐車場もパチンコ屋との併用なのもあり、 薬湯の湯の休憩スペースにも大量のパチンコ台が設置されてあります。 サウナも湯舟も暑めでととのいベンチも室内にしっかり配置されてあるので私はパチンコはやめましたが個人的にはいいスーパー銭湯でした。
こないだの失敗を踏まえ、冷凍庫でちまちま氷作りためてきたよ～。 製氷皿6杯分位の氷たまって、これならボールじゃなくてフットバスの容器でいけるかな？ 今日の水温、25℃もある。氷全部投入したけど、フットバスの水温15℃までしか下がらない。ち…
【埼玉県川口市のラヂウム温泉】湯パークラヂウム【入れ墨OK】
埼玉県川口市朝日にある銭湯 こちらは銭湯ですが、サウナもついているラヂウム配合温泉となります。 今回は、この湯パークラヂウムについてご紹介いたします。
岩波先生が、強い呼吸おうちでやると進化止まっちゃうみたいなことおっしゃってたから不安で、ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法はやってなかったの。 だけどおいしいカレーに釣られて、アイスバスのアドバンス申し込んじゃったじゃない？呼吸法やっとかないとマズいかなーって思って、昨日YouTubeかけてやってみたの。 私やることいっぱいだけ…
「湯花楽」というサウナはご存知でしょうか？ 広々としたスーパー銭湯で1階と2階にスペースが別れております。 なので、今回はがっつり決まって爆睡するまでに至った湯花楽さんをご紹介していきます。
バイオ先生に最近の体調とか聴いていただく。 右尻から右膝にかけてはちょっと痛い。仙骨座ってるとき動いてるときちょっと痛い。冷えはあるかな？気になってなかったけど。アイスバスで冷え性治った人の話聞いて、昨日行った。 右上6番破折で漢方歯科診療室、初回サフラン・霊芝大黄散一週間出された。今、呼吸器乱れてると言われてサフラン・三黄芍薬散。歯茎下がってるとこ白いの詰めると言われてる。 睡眠は変わら…
【古き良き健康センター】天然温泉ゆの郷 SpaNusaDua（スパヌサドゥア）
サウナ活動になります。 今回は埼玉県川口市にある天然温泉ゆの郷 SpaNusaDua様へお邪魔いたしました。 時間制のスーパー銭湯になります。 岩盤浴自由、ゆとりのあるサウナ、アロマ配合の水風呂、リクライニングチェア 整う環境は十分です。 近所ですが、サウナに行くと1時間30分はあっという間に立ってしまうため時間制のスーパー銭湯は躊躇しておりましたが、 気分転換に一度は行ってみたいと思い行きました。
埼玉県にある【スパロイヤル川口】にいってきました。 特徴なのは南国のような雰囲気のスーパー銭湯で、 一風変わったレイアウトをお楽しみいただけます。 さらに温泉も「黒湯」を全面的に使用していおります。
【ユートピア白玉温泉】三角屋根が特徴的 ボナサウナと氷風呂があるお風呂屋さん［大阪市城東区・京橋/蒲生四丁目］
今回の銭湯は、大阪・京橋エリアから徒歩圏内にある【ユートピア白玉温泉】さんです。 "ユートピア白玉温泉"の概要
サウナというのは素晴らしいものです。 一度あの快感を覚えてしまったらもうあなたはサウナ中毒者になるでしょう。 ですが、サウナが嫌いな方、サウナに行っても正しい入り方を知らずに快感を得られていない人たくさんいます。 そこでサウナ初心者向けにポイントポイントで簡単解説をしていきます。
サウナのベンチ休憩ですが、サウナ、水風呂からのベンチ休憩で 寝ることが（爆睡）できたことはありますか？ サウナで眠りにつける極意をご紹介します。
今日の日曜日の朝は、 快晴の茨城県南部です。 ウォールステッカー 花 大きい花 コスモス Cosmos 秋桜 壁ステッカー 秋の花 切り花 優しいトーン ピンクの花 白い花 ちょうちょ 風に揺れる 秋の気配 8枚の花びら フラワーガーデン さわやかな秋 「調和」「乙女の純真」 ああ、いい天気ですね。 昨日も天気が良かったのですが、布団を干さなかったので、 布団を干したいくらいのいい天気。 なのですが、今日の天気予報は、午後から雲が多くなってきて、 夕方あたりから雨が降ってくるみたいです。 今日の朝は、涼しく感じています。 朝..
武蔵小山温泉 清水湯｜二つの源泉銭湯｜湯活レポート（銭湯編）vol.85
武蔵小山温泉 清水湯 内湯と露天1Fは黒湯温泉、露天2Fおあ黄金温泉、遠赤外線4段タワー型サウナに黒湯水風呂。ここは銭湯の桃源郷。ととのうとガンダーラが見えちゃうかもw♨
辰巳湯 / 清澄白河 ビル型銭湯の質素な外観と裏腹に、玄関から足を踏み入れると一足ごとに異世界が広がる辰巳湯さん。広～い内湯、温泉旅館風の露天風呂、3段の洞窟サウナ、キンキンの水風呂に製氷機まで備えた休憩スペース。素敵です♨
柳湯｜本八幡｜元気の湯編・長寿の湯編｜湯活レポート（銭湯編）vol.695
柳湯｜本八幡 元気の湯編・長寿の湯編 初回は奇数日で男湯が元気の湯。再訪時は偶数日で男湯は長寿の湯。両浴室とも関東では珍しいセンター浴槽。長寿の湯には高温サウナ、元気の湯にはスチームサウナもありますよ♨
㊗リニューアルOPEN｜栗の湯｜桜新町｜湯活レポート（銭湯編）vol.817
栗の湯｜桜新町 2023/7/16リニューアルOPEN。リニューアル前、リニューアル中、リニューアル後をレポートに纏めました。茶褐色のモール泉で下茹でを済ませ、オートロウリュサウナと水風呂の温冷交互浴まで楽しめます♨
9月3日（日）、秋田県北秋田市にある伊勢堂岱温泉縄文の湯で「縄文の湯祭り」が開催されます。 ステージショー、縁日コーナー、来場者参加イベント、フリーマーケット…
【サウナも水風呂も強め】『おふろの王様』和光店【広々としている空間】
東京建物リゾートが東京・神奈川を中心に展開する温浴施設である『おふろの王様』ですが、今回は埼玉県の和光市にある「おふろの王様和光店」に行きました。 白と青が多い気持ちも明るくなる館内、白と黒で落ち着いたお風呂場が印象的で、100のサウナ℃、14℃水風呂がしびれる感じで、さらにとにかくキレイで広々とした空間なので非常にゆっくりしやすい雰囲気で最高でした。
仕事帰りに行ってきました。エアポートスパそら。（中札内村） 北海道といえども今年の猛暑は結構きつい！そんな日はサウナ＆水風呂でしょう！ 1月まで販売していたお…
【大正湯】『閉店』懐かしい香り漂う住宅密集地域にある銭湯 ［大阪市天王寺区・桃谷/上本町］
今回の銭湯は、大阪市天王寺区松ヶ鼻町にある【大正湯】さんです。2023年7月31日に建物・設備等の老朽化により
南増尾健美の湯というところに行ってみました。 引っ越ししたばかりですが1回で気に入ったので毎週通う予定です。 初回のレビューを兼ねてご紹介します。 皆さんもお近くでしたら是非行ってみてください。
【駅から無料送迎バスあり】彩華の湯【ヒノキ炭酸泉が気持ちいい】
サウナレポートですが今回は彩華の湯にお邪魔させていただきました。 ①100℃の遠赤外線サウナ②土日の熱波ロウリュイベント、 ③アロマオイル配合の水風呂④ヒノキの炭酸泉⑤3階は丸々リラックススペース、宴会スペース と気持ちいい要素盛りだくさんの彩華の湯をご紹介します。
今回は埼玉県戸田市にある七福の湯【しちふくのゆ】にお邪魔させて頂きました。 かなり繁盛している施設です。密が怖いですが、 暑すぎない80℃のサウナ、冷たい16℃の水風呂、沢山の外ベンチ で構成されております。 疲れがたまっているのであれば広めのスーパー銭湯でゆったりしてはいかがでしょうか？
サウナは汗をかくところ！ そうすれば代謝もよくなり、肌もつやつやになる。 それも正解ですが、サウナには究極のリラックスを得る効果もあります。 そんなサウナについての解説記事をまとめました。
【ロウリュがヤバすぎた】北浦和駅徒歩7分の『湯屋敷孝楽』に行きました【コスパ最強】
さいたま市浦和区元町にある「湯屋敷孝楽」にお邪魔しました。 サウナと水風呂が強力なのにとにかく周りのスーパー銭湯と比べて安かったです。
東北で弟一家と暮らしている母。熱中症にならないように寝る前に味噌を少し舐めて、お水を飲んでから寝ていたそうですが夜中目が覚めたら、ぐるぐるとめまいがしたそうです。水分を摂ったら落ち着いたけど翌日は食べたものを戻し、体調が良くなるまで数日かか
アクア東中野｜夏が来れば想い出す♪｜湯活レポート（銭湯編）vol.274
夏が来れば想い出す♪「アクア東中野」 軟水の炭酸泉、薬湯でリラックスバスタイムの後は、都内屈指の灼熱サウナとキンキンの水風呂、露天プール外気浴で極上のクーリングを体験♨
暑い。今日は猛烈な暑さです。 まだ早い朝、そんな時間に動く方が楽というものです。 一説にはセミも最近は暑いもんだから夕方や夜の涼しくなった時間帯に鳴いているんだとか。 アジアの熱帯地域の鳴き方になってきたとか。 セミの声が少なくなった気がするのは何も中国人が食ってしまったからでもないらしい（笑）。 暑い日中、アタシは水風呂に入ることがあります。 風呂には水がたたえてあって、いつでも入れるようにし...
連日のように暑い日が続いています。事務所と、屋外の往来が…1日のうち20～30回も続くと身体が気温の変化に追いつかなくなってしまいますね。 そんな時・・・ふと…
【休憩スペースが豪華すぎる】袖ヶ浦の湯舞音行ってみました【サウナー】
今回は袖ヶ浦にある 湯舞音という銭湯へ行ってきました 2021年の1月にオープンしたばかりとのことで 恥ずかしながら全然気が付いてませんでした。 今回はこちらの魅力お伝えします。
サウナ好きの管理人が 毎週行っている君津の湯。 いつもお世話になっているサウナに恩返しも込めて魅力と個人的な願いをレポートします！ 君津の湯をはじめサウナにご興味を持てたら幸いです。
【東京浴場】昭和レトロなリノベーション銭湯［品川区・西小山］
今回の銭湯は、目黒駅から3駅、個人商店が多く残る”西小山”にある【東京浴場】さんです。2019年5月に一度、閉
【ときわ健康温泉】露天風呂・サウナ・歩行湯など多種多彩なお風呂が楽しめる銭湯［板橋区・上板橋］
今回の銭湯は、上板橋駅から徒歩7分の住宅街にある【ときわ健康温泉】さんです。"健康温泉"と名乗っているだけに湯
週末から、 水風呂、始めました。 VeroMan ポータブル バスタブ ドラム缶風呂 サウナ 水風呂 キャンプ 設置が簡単 折りたたみ式 組み立て3分 週末も暑めの気温だったので、水を張っているお風呂にそのまま入ってみました。 うん、イイ感じで冷たいですね。 そんな感じで、買い物から戻ってきては入り、お昼寝で汗ぐっしょりになった後に入り、 料理を作って汗をかいてから入り、と、そんな水風呂生活にしています。 水風呂に入ってから、湿った身体を扇風機で冷やすとこれまたいいんですよね〜。 あの心地よさは、なかなかなもんです。 え..
【堤柳泉】マラソン愛が止まらない 2種類の薬湯と天然温泉がある銭湯［東京都台東区・千束］
今回の銭湯は、下町風情がある三ノ輪エリアから土手通りを徒歩10分ほど、吉原や山谷といったディープな街にある【堤
【深川温泉 常盤湯】2023年3月リニューアル/天然温泉と現代風呂へと変貌を遂げた銭湯［東京都江東区・森下/清澄白河］
今回の銭湯は、2023年3月16日にリニューアルオープンされた【常磐湯】さんです。 常磐湯の概要 ȓ
【曙湯】閉店間近／7月30日（日）で閉店 残り少ないコミカ風呂［東京都府中市・府中］
今回の銭湯は、東京都府中市にある【曙湯（あけぼの湯）】さんです。2023年7月30日をもって閉店しますので、残
