メインカテゴリーを選択しなおす
私は小さい頃から頭痛持ちで、特に肩こりからの頭痛が酷かったのです。 一度頭痛になるともう全てがどうでもよくなり(というか何もできず)、ずっと横になって過ごしてました。頭痛薬も効かないことが多く、頭痛が原因で何度学校と仕事を休んだことか…。 息子を出産してから抱っこする機会が多く、日に日に重くなってくる息子に私の肩はゴリッゴリ。おまけに手芸やブログが趣味なので肩こりが加速、結果頭痛を起こす頻度が増えました。 肩回し、ストレッチしたってどうにもならない、どうしたものか。そんな私に救世主が現れました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject…
肩が凝りやすい方は、マグネシウム（Mg）が不足してることがおおい関係します。肩こりに悩む方は積極にマグネシウムを摂るように心がけましょう。
頭痛持ちの人超必見‼️天気に体の調子が左右される人は知らないと損する㊙️情報
衝撃の新事実！ ・気圧の変化に弱いのは、ある栄養素が足りないせいだったの？ 気圧の変化に弱いあなたは、ビタミンB群やマグネシウムが不足している可能性が考えられます。 ビタミンB群は神経やエネルギー代謝に関わる栄養素であり、不足すると神経のバランスが崩れやすくなるため、気圧の変化による不快感が増すみたい。 また、マグネシウムも神経の働きを調整する重要な栄養素であり、不足するとストレスや不安感が増加しやすくなることが考えられます。 ・ビタミンBを多く摂るには？ ビタミンB群を多く含む食品としては、全粒穀物、レバー、ナッツ類、豆類などがあります。 食事ではなかなか摂れないひとにはこれ！ おすすめ3選…
肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
ストレッチやマッサージでよくならない肩こりに悩んでいるあなたへ‼️ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 突然ですが、あなたは姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、その時は楽だけどすぐ戻っちゃう！どうしてなの‼️。そんな悩みを抱えていませんか？。 あなたの筋肉がこりやすくなる原因は、姿勢や使いすぎだけじゃなく、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養…
超必見‼️天気に体の調子が左右される人は知らないと損する㊙️情報
衝撃の新事実！ ・気圧の変化に弱いのは、ある栄養素が足りないせいだったの？ 気圧の変化に弱いあなたは、ビタミンB群やマグネシウムが不足している可能性が考えられます。 ビタミンB群は神経やエネルギー代謝に関わる栄養素であり、不足すると神経のバランスが崩れやすくなるため、気圧の変化による不快感が増すみたい。 また、マグネシウムも神経の働きを調整する重要な栄養素であり、不足するとストレスや不安感が増加しやすくなることが考えられます。 ・ビタミンBを多く摂るには？ ビタミンB群を多く含む食品としては、全粒穀物、レバー、ナッツ類、豆類などがあります。 食事ではなかなか摂れないひとにはこれもおすすめ3選 …
パナソニック「コリコラン／コリコランワイド」肩こり片頭痛に効果ある？ない？感想 おすすめ
Panasonic（パナソニック） 高周波治療器（コリコラン）4個入 EW-CRA518-K ブラック パナソニック EW-RA550-H 高周波治療器 コリコランワイド グレージュ EWRA550H ◆コリコランについて 実際に使
昨日の夜から偏頭痛酷くて冷えピタとアイスノン薬飲んでも酷い生理になったから余計今日起きても目覚めは良くても微妙に頭いたい肩周り痛いので首をぐるぐる回してみたり…
注射を打ってもらうために麻酔科に行った。前回は、診察中に嘔吐してしまったのもあり、先生たちも私のことを心配してくれて、前回ほどではないが顔色が悪いのを見て、今…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 すっかりお久しぶりの更新になってしまいました。 プライベートも少しバタバタしていたり、ここ数日体調不良（主に頭痛）で PC作業が厳しい状態でした。みなさんは頭痛持ちでしょうか？ 実は高校生くらいからずっと頭痛がひどくてMRI検査なども受けたことがあるほど 私は頭痛とお付き合いしているのですが、原因はいまだに分かっていません。 頭痛の原因は実は結構たくさんあるんです！ よく思い浮かべるのですと【肩こり】【目の疲れ】【暑さ】などが多いのかな？と 思いますが、それ以外に【貧血】【血行不良】【光の刺激】が原因で起こることも。 女性の場合は貧血に…
-経過記録292 2023/06/28の体調記録 急な夜中の嘔吐から始まる絶不調な一日
前日、夕食後に薬を飲んで布団に入りましたが、夜中に嘔吐と腹痛で目が覚めることに。トイレに行っても楽にならず、布団に戻っても眠れれず朝を迎える。朝になっても体調…
投稿ネタにこのテーマがあったので、少し偏頭痛について整理しようと思った。そもそも、私がこの病気になるきっかけは、頭痛からだった。仕事をしていて突然襲ってくる…
『食後の眠気』一般的にもあると思いますが、私は最近夜の睡眠自体が浅く感じますそのせいか寝ても寝れた感じがしないあと台風が近づいてることもあり、また体調不良にな…
こんにちは！レミーです。 今日は、肩こりに効くと言われるストレッチが全然効かない理由1選ということで書いていきます。 先に結論から言うとオーダーメイドの対処ではないからです。 一言で肩こりと言っても個人によって原因も状態も違います。 筋肉が固く緊張して肩こりになっている人もいれば、筋肉が伸ばされて肩こりになっている人もいるんですね。 その伸ばされて肩こりになっているタイプの人がストレッチを行うとどうなるでしょうか？ 余計に筋肉は伸ばされて肩こりに効くどころか悪化させてしまう危険もあります。 そこで肩こりのタイプをいくつかご紹介し正しい対処法についてできるだけ詳しく説明していきますね。 肩こりタ…
