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エントリーお忘れなく↑ こんにちは。ストレートネックというのをご存知ですか?別名スマホ首とも言います。ストレートネックは、首の自然なカーブである頚椎のカーブが失われ、首の位置がまっすぐになってしまう状態です。治すべき理由は以下の通りです。 ①痛みの緩和ストレートネックは頭痛、首の痛み、肩こりなどの症状を引き起こすことがあります。適切な治療を受けることで、これらの痛みを軽減できます。 ②生活の質の向上ストレートネックによる症状が改善されると、日常生活の快適さが向上し、仕事や日常の活動における生産性も向上するでしょう。 ③予防ストレートネックが進行すると、慢性的な問題に発展する可能性があります。早…
ストレートネックと診断!痛みの症状・緩和から改善方法まで徹底解説
スマホやパソコンの普及による現代病のストレートネック(スマホ首)を実際に診断された実体験をもとに、なぜストレートネックになるのか?症状はどの程度なのか、から改善方法までを徹底解説します。
スマホ首・ストレートネックからくる首こり病(頚性神経筋症候群)が低年齢化してる?
近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか?先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。
私のパソコンを載せている机は子供の頃大阪市内に住んでいたときから使っているカリモクのライティングビューローです。もともとパソコン用に作られたものではないので作業をしているとどうしても姿勢が悪くなりがち。ストレートネックになってもまずいので同居人の方は既に
【腕振るだけで69kg→53kg】1時間歩くよりたった3分!腕振りだけで勝手に中性脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、脳の老化・物忘れが多い・ストレートネック・五…
2023年1月15日(日)こんにちわ( ̄▽ ̄)1月2日にポチったものが届きました。エンジェルネックピローストレートネック対策機能枕Amazonで 4,033でした。表面は3Dメッシュ生地で通気性が良いです。裏面はなめらかで柔らかい肌触りニット生地この部分で首を支えるのですがパイプゾーンになっていて少し硬めです。パイプゾーンにはチャックがついていておまけで付いていたパイプを追加することができます。入るだけ追加しました。3分の1位入ったかな今のところパイプが硬いのでこれ以上入れることが出来ませんでした。この状態で使っていますが良い感じです。半月ほど経ったので入るだけ追加しました。少し硬くなったかな普段はこの状態で使用していますがストレッチしたいときは上下逆に置いて以前買った首枕を手前に置いて寝ています。この首枕は昨年の10月から使っていますが低反発なのでこの状態で長時間寝ても首を痛めることはな..
パソコンやスマホを日常的に使っていると、姿勢のバランスが崩れてストレートネックになってしまう人がいます。 首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れますが、ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、気血の巡りが悪くなります。 その結果、肩こり・...
2023年1月8日(日)こんばんわ( ̄▽ ̄)昨年の12月に1泊2日で検査入院したとき血圧が160くらいまで上がりました。退院してもしばらく高かったです。血圧が高過ぎると手術できないかもしれないと言われたので薬に頼らず血圧を下げたいと思います。僕の場合、考えられる原因は①ストレス②首の凝りこの2つだと思っています。①ストレスは仕事を辞めることで排除できると思います。②首の凝りの原因はストレートネックだと思っています。血圧を測るときに首を反らして上を向くと血圧が下がります。長年のデスクワークに加え自宅でのパソコンスマートフォンこれが原因だと思います。デスクワークは今月いっぱいで終るので自宅のパソコンでのストレートネックの悪化を軽減したいと思い考えたのが前回の記事で紹介していた下のデッカイ箱です。開封QRコードで組み立て方の動画が見れるようです。説明書が付いているのでこれでやってみます。梱包重量..
ストレートネック対策♡シークアーサーを飲む女 #今日はブラックフライデー
♡お金大好きさくら♡ 今日はブラックフライデー♪気になるので調べてみたら、感謝祭の翌日の金曜日のことなんですってね〜 感謝祭プレゼントの売れ残り、一掃セールが…
睡眠は、人が活動する上で大切な休息時間です。睡眠障害や不眠症で悩む人には様々なタイプがあり、それぞれ改善する方法は違います。 不眠症や睡眠障害に悩む方へ伝える改善・対策方法について説明しています。
今日は首肩の痛みが主症状の「ストレートネック」についての記事です。コロナ禍のお盆休み中、在宅時間が増えスマホ時間が増加し長時間同一姿勢を続けることにより、首や肩にストレスを感じる方の相談が急増しています。 目次 1 「ストレートネック」っ
最近ストレートネックと診断されたスマホ歴は浅いけれど30年もPCに向かって仕事をしているので仕方ないのかも (これも体調不良の一因?)以前はパソコンに何時間向かっていても全く苦にならなかったのにここ最近は首が固まったようになったりそれを動かそうとすると痛みが走ったりとかなりガタがきていたから納得😰それからはネットで調べたストレッチを頻繁にやっているのでかなり改善されてきた❗️でも少しでも楽したいもの調べてみ...