ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

家の中、くつろげる場所はありますか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家はくつろげる場所にしたい、誰もが思うこと。 住んでいる年数が多くなればモノは気…

2024/09/30 23:55

1週間の予定を事前に把握しておくと楽になる理由

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週末はその週の振り返りと次週の予定把握をします。 1週間の自分及び家族の予定を予…

2024/09/29 23:55

ルーティンは心身を心地よく整えてくれる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ルーティン：日常的に行われる動作やお決まりの手順、日課という意味 ･起床や就寝時…

2024/09/28 23:55

気まま力(りょく)で自分を癒す

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 平日は気を張っていることがあっても、週末は気を抜く・気ままな自分になると気分転換…

2024/09/27 23:55

不安にならない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 誰でも不安になることはあります。 その不安とどう向き合っていくか。 ただ、不安で…

2024/09/26 23:30

我が家の「ヤモちゃん」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※はじめにお断りです。今日のブログは爬虫類・昆虫の話題です。写真はありませんがイ…

2024/09/25 20:15

【片づけ】先送りせず、少しでも「今」から始める

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 突然ですが、今年もあと100日を切りました！！ 年末に向けての片づけや掃除、「今…

2024/09/24 23:55

「自分はどうしたいか」を考える習慣づけ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分軸。自分勝手 ではなく、「軸」。 自分はどうしたいか を常に考えて行動する。…

2024/09/23 23:31

自分と向き合う

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年9月22日は二十四節気の16番目の節気、「秋分」です。昼夜の長さが同じ…

2024/09/22 23:29

【手帳】手帳のカスタマイズは 試行錯誤の繰り返し

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今年から使い始めた｢自分軸手帳」 昨夜は2025年自分軸手帳の発売前の予約特典で…

2024/09/21 19:05

【手帳】目標時間 と 移動時間

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標時間と移動時間 これは手帳のウィークリー、時間軸に書く時間。 目標時間は、事…

2024/09/20 21:29

自分の機嫌の取り方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の機嫌は自分でとる、と言われてもどうとるの？ まず、自分の感情を正直に受け止…

2024/09/19 23:00

できることをする

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 何が起きてもどんな状況でも自分ができる範囲で最善を尽くすことが前に進む唯一の道で…

2024/09/18 22:00

脳を休めるための休憩の仕方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 連休明けの1週間の始まり。 1日のうちで脳を意識的に休めるために効果的な方法。 …

2024/09/17 08:54

【時間】集中力の持続可能時間

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人間の集中力には限界があります。 個人の限界もありますが、仕事内容によることも多…

2024/09/16 22:18

【ルーティン】睡眠のルーティン化

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今月は3連休が2回ありますね。今日は最初の3連休の なか日。 昨夜も同じような時…

2024/09/15 18:13

メリハリのある生き方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 メリハリのある生活は生き方にも直結する。 日中の暑さは続いているけれど、朝晩は秋…

2024/09/14 22:42

「ちょっとだけ」の積み重ね

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとを大成させるにはいきなり大きな目標を立てて行動するより、それを細かく刻ん…

2024/09/13 22:40

【片づけ】期限を決める

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけをしていて要不要の判断の際に迷うことはありませんか？ モノに向き合い、自分…

2024/09/12 09:56

ポイント交換の品は「消えもの」で

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 在庫が無くなりそうになったら注文するというサイクルで、ある食品を通販で取り寄せて…

2024/09/11 15:30

余裕を持つコツ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 いつも余裕を感じさせる人になりたいと考えています。 水鳥のように水面下では足を一…

2024/09/10 10:32

「3」という数字について

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 新しい1週間の始まり。 きょうは数字の「3」について。皆さんの好きな、または大切…

2024/09/09 07:50

【掃除】使ったモノや場所をさっとひと拭き(掃き)するだけで掃除のハードルは下がる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけや掃除の手間、省けるものなら省きたい。 一気に長時間かけるから気力も体力も…

2024/09/08 17:23

残暑バテ と 自律神経 との関係

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年9月7日は二十四節気の中の15番目の節気、「白露（はくろ）」です。草花…

2024/09/07 13:59

「もっと早くラクをできないか」を考える

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日24時間は誰にでも与えられた平等な時間。 睡眠・食事・仕事など絶対に時間を削…

2024/09/06 12:20

質の良い睡眠に勝るものはない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨晩・その前の晩と、熱帯夜から解放され冷房もつけず、虫の合唱をBGMに眠りにつく…

2024/09/05 07:21

品格は「音」に表れる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 以前、坂東眞理子さん著書「女性の品格」がベストセラーになりましたが、品格は女性に…

2024/09/04 07:23

情報に惑わされない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私たちは溢れるほどの情報のなかで生活している。 役に立つこともあればフェイクの場…

2024/09/03 06:12

早くも来年の準備が始まりました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私にとっての9月は年末までのあれこれの準備と並行して来年の準備にも着手していきま…

2024/09/02 06:36

9月は 備蓄品の見直しと1ヶ月の消費量を調べよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月1日は 防災の日折しも先月8月は地震・迷走台風に翻弄させられた1ヶ月でした。…

2024/09/01 21:49