ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

11月最終日・今月の振り返り

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 11月最終日今日で11月が終わります。過ぎ去った時間は元には戻らない。だから1日…

2024/11/30 10:43

すぐ行動する人

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとを・石橋をたたきながら行動する人・ざっくり考えてから行動する人・とにかく…

2024/11/29 09:58

片づいた部屋を維持するためのルール

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 大がかりな片づけをしてもその状態を維持しなければ本当に片づけた、とは言えません。…

2024/11/28 08:45

シンプルに・シンプルに

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 月末月初、期日が決められている仕事、家事・その他、 ToDoリストが溢れていませ…

2024/11/27 11:18

必要以上に無いものねだりをしない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 無いものねだり：･無い物を欲しがること･実現できないことを無理に望むこと 全て願…

2024/11/26 07:15

小さな達成感を積み重ねていく ということとは・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 新しい1週間の始まり、今週で11月も終わります。 私の講座でいつもお伝えしている…

2024/11/25 09:03

手帳・ノートでの振り返りの効果 ③

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 振り返りの効果、今日は3回目、最後の章です。 ①・② はこちらから↓ 『手帳・…

2024/11/24 08:14

手帳・ノートでの振り返りの効果 ②

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ｢手帳･ノートでの振り返りの効果｣､3回シリーズの今日は2回目。 1回目のブログ…

2024/11/23 06:45

手帳・ノートでの振り返りの効果 ①

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年11月22日は二十四節気の20番目の節気、「小雪(しょうせつ)」です。…

2024/11/22 07:55

口にするとうまくいく言葉

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一日の始まり、鏡の前で前向きな言葉を唱えます。そして口角を上げる。  脳に刷り込…

2024/11/21 06:39

高血圧との診断を受けました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 先日持病の薬を処方していただくために、内科と整形外科、他にインフルの予防接種のた…

2024/11/20 15:45

言い訳はすべて自分に返ってくる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 相手に対して・自分に対して、言い訳をしてその場をしのぐ。 決して気分のいいもので…

2024/11/19 06:48

「スキマ時間専用」の やることリストを作っておくと便利

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日のなかでポッと空いたスキマ時間。 何もしないも、何かに活用するのも自由。 も…

2024/11/18 07:00

自律神経が整う「3行日記」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自律神経関連の本では、順天堂大学医学部の小林弘幸教授の著書をよく読んでいます。 …

2024/11/17 10:34

｢反省｣ よりも ｢内省｣ が必要な理由

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎日いろいろな出来事が自身にふりかかってきます。 1日を振り返った時、反省会ばか…

2024/11/16 09:00

【手帳】大事な時間は最初に囲んでブロックする

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ウイークリー手帳で時間を管理している方は多いと思います。 何時に何をするだけの記…

2024/11/15 06:51

リスト作りで「思考・時間・行動」を整理する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 11月も半ばにさしかかってきました。 何をやらず、何をやるべきか、その中からどん…

2024/11/14 07:30

「継続」のコツ7つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 なにごとも 継続 していくことは意志と努力が必要になってくる。 7つのコツ、私に…

2024/11/13 07:20

内面は外に現れる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 必要以上に外見を装うより内面からにじみ出てくる雰囲気がその人を物語る。 生活態度…

2024/11/11 23:55

書きだすことの効果

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ･手書きで自分の思っていることを書く･パソコンを使って文章を書く 書くことで得ら…

2024/11/10 23:55

言葉がけの難しさ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 相手との会話、言い方によっては関係を良好にしたり険悪なムードになったりと、言葉が…

2024/11/09 23:55

運が良い人・引き寄せる人の特徴

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 運が良い人運を引き寄せる人 そんな人たちをよく観察してみると、目標や成功に導くた…

2024/11/08 23:55

【自律神経のための習慣】朝起きたらすること4つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年11月7日は二十四節気の17番目の節気、「立冬」です。冬の兆しが見え始…

2024/11/07 23:55

ごみ箱にゴミは入っている？入っていない？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 各部屋やキッチンにあるごみ箱。そのごみ箱にゴミは入っていますか？ ゴミを捨てると…

2024/11/06 23:55

【手帳】天気は記憶を呼び戻す

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私は日常の何気ないことを書く手帳があります。 ｢ジブン手帳」のシリーズ、｢DAY…

2024/11/05 23:55

環境 と 影響

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家の中の環境により心や体に与える影響は大きい。 汚れやホコリが溜まるモノが乱雑に…

2024/11/04 23:55

無駄に使っている時間、気づいてる？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間は有限。 無意識に無駄な時間を過ごしていると、本当にやりたいことに費やす時間…

2024/11/03 23:55

大切にしたいこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気落ちするとどうしても周りと比べたがる。説得するときに気が付くと自分の価値観を押…

2024/11/02 23:55

11月は 年末までの家仕事の予定を立てよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 11月 霜月 そして今日はさそり座の新月新月の時刻：午後9時48分 11月の始ま…

2024/11/01 23:25