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断る勇気！ NOと言えるようになるには？

じつは私、若い頃は断ることが苦手でした。 「その日はちょっと忙しくて…」と断っても、押しの強い人に「じゃあ、いつなら空いてるの？あなたの都合に合わせるから。」と詰め寄られてしまうと、もう逃げ場がありません！ そういった相手の電話には出られな

2025/05/14 11:35

断る難しさ

「断ること」が難しい…。断って話いるのだけど、しつこく言われると、引き受けてしまう。そうなると、自分の都合を後回しにして頑張ってしまうからストレスが溜まって身体壊して鬱になる…この悪循環。何とかしなくては…。

2024/04/04 18:38

＃297 ママ友編・相手をすることで気付きから遠ざけることもある。

人によりけりだけど、ママって孤独だなって思うことがあります。うちみたいに転勤族の妻だと身内も友人も引っ越した当初はどこにもいないからね。県外にお嫁に行った人もそうだと思う。一人の良さや気軽さを知ればマイペースで気が楽だとわかったりするけれど…皆が皆じゃ無いんだよね。

2024/01/12 18:55

【感想あり】｢親がしんどい子｣の心に生じるモヤモヤの正体 親に頼み事をされると飛んで行ってしまうワケ - 記事詳細｜Infoseekニュース

｢親がしんどい子｣の心に生じるモヤモヤの正体 親に頼み事をされると飛んで行ってしまうワケ - 記事詳細｜Infoseekニュース「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」そんな親に対する“モヤモヤ”は、大

2024/01/11 00:12

空気を読まない、察しない

定時ダッシュできるかと思いきや退勤2分前にとった電話がなかなか癖の強いお客さんで相槌を気にも留めずに話し続けるのでこれは長くなるぞ…ふと隣を見ると私と入れ替わりで出勤したパートさんがヘッドホンを外しPCの電源を切っている｢体調が悪いので帰ります｣席を立って、颯爽といなくなったえっ、まじですか！？...

2023/08/12 22:34

「イイ子」を脱出する脳の鍛え方②

前回の続きです。  いわゆる「イイ子」って、周囲には結構存在しませんか。 1頼まれると何でも引き受けてしまう。 2他人から嫌われるのが怖い。 3頼られると、過…

2023/02/09 11:13

「イイ子」を脱出する脳の鍛え方

2月になりましたね。「大奥」で福士蒼汰クンの演技を見てしまって、アップが 遅くなりました。    いわゆる「イイ子」って、周囲には結構存在しませんか。 1…

2023/02/02 00:42

別人になろうとしていた私に気づかせてくださってありがとうございます

☪ご縁をありがとうございます。島根県出雲市・心の調律サロンVioletAster (バイオレット・アスター）の糸賀みやこです。生きづらいのは魂の本音に気づけて…

2022/12/18 08:39

頼まれたら断れない性格の人へ：幸福の総量を増やすことが善

頼まれたら断れない性格の人がいます。私もそのうちの一人です。相当ぶっ飛んだ内容でない限り、何か頼み事をされたとしても断るという選択肢がそもそも浮かんできません。 今回はそんな、頼み事を断れない人について考えていきます。 断れない理由 頼み事を断れない人と単純に言ってもその実態は十人十色、様々な理由があるでしょう。 「断ったら相手がイヤな気持ちになるかも･･･」と和を尊ぶ人 「自分の意思を相手に強要するのは苦手だな･･･」と温厚な人 「困っているなら助けてあげたい」と共感性の高い人 「なんだしょうがねえなあ俺様に任せろ！」と兄貴肌・姉御肌の人 他にも様々な類型があるかと思います。 悪事の片棒を担…

2022/07/17 07:19

なんか、不安になってきた

こんばんは職場へ向かってる途中、信号機のところに帽子かぶってリュック背負ってマスクしてる人が立ってました。青だったから、ふつうに止まらずに進んだのですが、立っ…

2022/07/08 07:24

断れない性格

おはようございます。昨日、委員長から私にお願いがあると言ってきました。秋の音楽会のことです。突然のことだったので、断る理由が見つからずあぁ・・・う、うん私でな…

2022/04/27 07:34

集中力を味方にする。注意散漫を追い出す方法3選。捨てる際にやってはいけないこと！？

[box02 title="melabo"] 君の時間は宝物。すぐにできる注意散漫解消法3選。「スマホのアイコンを一つ消

2022/04/18 18:55

不満が溜まるのに引き受けてしまうのは何故なのか？

☪ご縁をありがとうございます☪心の調律サロンVioletAster バイオレット・アスター 糸賀みやこです。  ◉人生の起伏が激しすぎる。◉霊障に悩まされる。…

2022/02/07 22:33