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夏はだいっきらいです。去年も書いた気がするけど本当に嫌だから毎年書いてやる。今日は昨日より最高気温が低いものの平年よりは高めの陽気。まだ4月中旬なのに短めの散…
おはようございます♪ 暑いι(´Д`υ)アツィー ベランダで洗濯物干すって、今朝は海で日光浴びるぐらいの日差しの強さを感じました( ̄▽ ̄;) こりゃひどいッス ちまたではお盆休みの話が出ていて
すでにしました。あと2回はバテるかも。今から宣言してどうする。連日の猛暑とエアコンの冷風との兼ね合いで体と自律神経が馬鹿になってるので。特に外出時。室内に入る…
梅干し、黒酢もずく。酸っぱい食品全般。特に梅干しは、こまめに水を飲んでるので塩分補給のためにも1日1個は最低でも食べている。カリカリタイプよりも画像のようなし…
東京の予想は気温も湿度も高い一日で全国も同じような真夏日になるそうだ皆さんお気をつけて。ところで、下図のような簡易な熱中症チェックシートよく見かけますが手足の…
毎日蒸し暑くて不快指数が高い日々が続きますね。自律神経やられてる自分はしんどい日々です。今週はこの先ずっと曇りで高温多湿な日々が続くみたいで天気予報見てもため…
今日は2週に1度の通院日。朝からやたらと暑く日差しが完全に真夏のソレだ。最近(というか今週)は鬱が強めで暴露療法もろくにできず生活リズムを保つのだけで精一杯だ…
昨日は散歩ついでに暴露療法の実践で京急本線の駅まで行ったが京急の駅って休日でも割と混んでるのね。羽田空港利用する人が多く乗車するのか、トランク、キャリーバッグ…
断然、寒さのほうがしのげる。寒いのは若い頃から鍛えているのでちょっと自信がある。その割にはしもやけがすぐできる体質だけど💦メンタルの健康の意味でも寒いほ…
暑いのは嫌いだ。パニック障害患ってると暑さがトリガーになって予兆発作がでやすい。自律神経乱れるのも嫌。今日も季節外れの暑さになるらしい。 通院・投薬・暴露療法…
暑いhttps://ameblo.jp/sakenomi1231/entry-12728012611.html『【狸家持帰】能勢の炭酸飲料といきなりステーキ …
主人がいる日は、お昼ごはんは外食になります。今日はお寿司食べてきました。これは一部です。二人ともそんなに食べられないので、2000円もいきません。私一人なら、…
昨夜はなかなか寝つけず、寝たのが11時を過ぎてました。いつもなら眠剤飲んだらすぐに眠れるのだけど、昨夜は暑かったからか?なかなか寝つけずそして夜中の2時にとう…