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たっくさんお昼を食いましたので、やはりデザートも必要でっす!!(゚∀゚)ハイボール濃いめに甘いもの。アイスなら、罪悪感も低いのだ。美味しかったです。また食...
昨晩も地獄だった。午後11時に寝付いたのに午前0時半に目が覚め、それからウトウトとしか眠れなかった。そもそも、午後9時に眠剤を服んでいるのに、寝付いたのが午後11時というのが遅い。そして、目が覚めるときもバシッと目が覚める。 それから朝まで、寝ているといえば寝ているのだろうが、ウトウトとしかできず悪夢に魘されている。今朝は午前9時まで魘され続け、本当に目が覚めたときは地獄の苦しみだった。一度でいいから、よく寝たと思ってみたいものである。 さて、それで苦しくて 藻掻 ( もが ) き続け、起きたのは午前11時。今日は午後は通院だというのに、苦しくて起きられないのだ。なので、通院までの間に大急ぎで…
相変わらず調子が悪い。眠れないのだ。Blog仲間でありTwitterのフォロワー・フォロイーの方で、毎日、午後9時には眠くて仕方がないという人がいる。翌朝、目が覚めると「よく寝た」とツィートしていて羨ましい限りだ。 他方、私は眠剤を服んで午後11時には寝付くが、寝ている意識がなく、そして必ず午前1時ころから目が覚めるのだが、それまで一睡もしていない気分になる。それからも1時間に1回ほど中途覚醒を繰り返し、朝は苦しい。 今日は訪問看護が来た。例の、少し前まで札幌の病院に勤めていたという看護師さんだ。私は朝からの不調で、寝不足なので起きようとすると欠伸どころか涙まで出る。本当は税理士さんに書類を送…
枕から下に落ちないように寝る時に足を立てて足の間に枕を入れてますニトリのホテルスタイル柔らかくていいんですが私の首がストレートネックみたいになってるので寝る前…
『精神科通院日、寝付きの悪さと過食について相談』『夜中から体調不良』昨日の夜お風呂上がりにポテチにルイボスティー飲んでました その数時間後寝ようと寝転がっ…
今朝は午前7時に目覚め。目覚めは若干、良いかなという気がするが寝不足感は変わらない。普段は、しばらく布団の中にいるのだが着替えて顔を洗い朝食を摂る。 今日は横浜の奥地(?)に住んでいる友人が私が大昔に貸したカメラを返しに、わざわざ出てくるという。今度、会ったときで良いと言うのだが、人間、いつ死ぬか判らないから、だそうだ。 せっかく他人と会うのだからと寝ないで頑張ることにする。日ごろは睡魔に襲われて、したくもない二度寝をすること必須なのだが、メルカリで物が売れたので、その発送をする。 さすがに訪問看護が来る前に友人と酒を飲むわけに行かないので訪問看護の時間をずらしてもらえないか問い合わせるが返事…
久しぶりによく寝てスッキリした。 今晩も眠れるとは限らないけど、だいぶ体力回復したと思う。 あとはぶり返す顔の湿疹と目の痒み&違和感さえ治れば完全に健康体だ(嘘つけ)。 昨日はまた配偶者氏の付き合ってバイキングだったせいで、お昼過ぎまでぜんぜんお腹が空かなかったな。 幸い体重は増えていなかったので一安心。 そういえば、バイキングで食べた物の写真もけっこう撮っているのに、かなり載せ忘れていることに気がついた。ブログ内検索をしても引っかからないし…。 昨日、栃木の道の駅にしかたで見つけた「とち介のふわふわ焼き(つぶあん)」。 可愛い上に、あっさりした味でとても美味しい。 とち介くん、ドライブの途中…
『柴胡加竜骨牡蠣湯』『自己負担で病院受診』父の扶養で申請してもらってるので今持ってる保険証が使えません睡眠薬?睡眠導入剤?を使用してるので無くなると寝れません…
ここ最近は何故か落ち着いています。暑いから外にはなかなか出れないけど。睡眠もバッチリ。眠剤飲んでベッドに入るとすぐに寝てしまいます。音楽15分タイマーで聴きな…