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明星ロカボヌードル＊＊今日は疲れすぎて ナゾ料理も作れず。（休肝日）
寒さのせいでしょうか？なんか帰りの電車で寝てしまいそうなくらい疲れてしまって、帰ってプロテインとサプリ飲んで、それだけだと腹が減って眠れなくなるので、ロカ...
今日も、引き続き、反省メシで休肝日です。ま、昼からアゲモノフェスだったので、当然ですけどね…。明星のロカボヌードルは、酔っぱらったときに「うー、最後にカッ...
ローストチキンの余りをリメイクしてクリームシチュー 病院で血糖値チェック･･･
昨日のおうちクリスマスパーティーで、丸ごとローストチキンをたらふく食べた。翌日は朝から骨を煮込みスープにして、リメイクするのが恒例。昨日のチキンはでかかった。肉もたっぷりなので、ベシャメルソースでシチューに。 丸ごとチキンのクリームシチュー 目次 夕食 丸鶏のクリームシチュー 焼きズワイガニ トビッコとランプフィッシュキャビアのサラダ 昼食 カリフラワーライスのチャーハン ロカボヌードル ひとこと 病院行ってきた 夕食 丸鶏のクリームシチュー ○丸鶏のロースト・付け添え（ジャガイモ・ニンジン・芽キャベツ）・玉ねぎ・コーン・パセリ ○塩・コショウ・コンソメスープの素・牛乳 ○牛乳・バター・小麦粉…
